Wat als ik wil stoppen met sporten?

Sport is een geweldige manier om deel uit te maken van een team, in vorm blijven, en heb plezier. Maar misschien merk je dat je wilt stoppen met sporten. Dit kan om verschillende redenen gebeuren, zoals:

  • Een deel van de opwinding die je had voor de sport is verdwenen.
  • Je hebt een probleem met een teamgenoot of coach.
  • Het is teveel met huiswerk en al je andere verantwoordelijkheden.

Dingen om te overwegen

Voordat u stopt, denk na over wat ervoor zorgt dat je wilt stoppen. Praat met je ouders of een andere volwassene die je vertrouwt om te zien of het maken van een verandering ervoor zorgt dat je bij je sport wilt blijven.

Bijvoorbeeld:

  • Als u zich moe of overweldigd voelt, probeer minder van de sport te doen of iets anders uit je schema te halen.
  • Als er een probleem is met een teamgenoot of coach, probeer er doorheen te werken. Misschien zou het helpen om met de teamgenoot of de coach te praten. Praat over het probleem zonder de schuld te geven, en suggesties doen om de situatie te verbeteren.
  • Als je gepest wordt, hetzij door de coach of een teamgenoot, praat met je ouder of een andere vertrouwde volwassene. Brainstorm samen over manieren om met een pestkop om te gaan. Vertel het een volwassene als het pesten aanhoudt, zodat jullie er samen mee kunnen omgaan. Het is nooit oké om je gepest te voelen.
  • Als je de sport niet meer leuk vindt, probeer het uit te steken voor het seizoen. Vervolgens, neem een ​​pauze. Na een paar maanden vrij, je realiseert je misschien dat je de sport toch mist!
  • Als je het gevoel hebt dat je ouders willen dat je meer speelt dan jij, Spreek met hen. Je ouders willen het beste voor je, dus door hen te vertellen hoe u zich voelt, kunnen ze uw standpunt beter zien.

Als je stopt

Als je de beslissing neemt om te stoppen, zoek een andere sport of activiteit om te proberen. Je hebt minimaal 60 minuten per dag lichaamsbeweging nodig om fit en gezond te blijven. Gelukkig, er zijn veel manieren om actief te blijven!

Previous:

Next: