Is Computergebruik in Tieners aan obesitas gerelateerde

?

Obesitas in de Amerikaanse tieners is een groot probleem , volgens de website van de Centers for Disease Control and Prevention . Obesitas is verdrievoudigd onder adolescenten in de afgelopen 30 jaar , en 18 procent van de jongeren in de leeftijd tussen 12 en 19 zwaarlijvig waren in 2010. De CDC stelt vast dat obesitas vooral gerelateerd is aan te veel calorieën en te weinig activiteit; de laatste kan worden aangewakkerd door te veel computertijd
Sit Tijd

Zowel de televisie en computer gebruik - wat de Harvard School of Public Health heeft genoemd " . screen time " of " media tijd " - Hebben bijgedragen aan overmatige " zitten de tijd. " Zit tijd , zoals de naam al impliceert, is de tijd besteed zitten in plaats van de activiteit, zoals sport of regelmatige lichaamsbeweging . De HSPH website meldt dat overmatige sit tijd kan bijdragen aan obesitas en dat computergebruik , videospelletjes en het gebruik van internet zijn allemaal geassocieerd met overgewicht bij kinderen en jongeren en kinderen . Een mei 2011 artikel in de " Daily Mail " merkt op dat de tiener jongens die computer games voor een uur gespeeld aten 80 calorieën meer achteraf dan jongens die niet de games hebben gespeeld .
Eten Reclame

Eten reclame op televisie is al gevonden bijdragen aan de gewichtstoename bij kinderen en tieners , volgens de HSPH plaats . Computers en smartphone -schermen worden steeds vaker gebruikt voor films en televisie, terwijl voedsel en drank bedrijven beginnen ook deze vormen van digitale media te gebruiken voor reclamedoeleinden. Werken op de computer kan overeten toenemen als gevolg van verhoogde blootstelling aan voedsel reclame. Daarnaast tieners regelmatig meer dan de aanbevolen twee uur per dag of minder van de televisie te gebruiken, die kan bijdragen tot meer gewicht , volgens een studie 2009 gepubliceerd in het Journal of Physical Activity and Health , en meer dan de helft van de tieners had ook gebruikt een computer op de dag voorafgaand aan de studie .

slaapdeprivatie

Tieners die short te gaan op de slaap hebben meer kans op obesitas , volgens een 2009 presentatie juni om de 23e jaarlijkse bijeenkomst van de Associated Professional Sleep Societies gemeld in medisch nieuws vandaag . Tieners die meer scherm tijd gehad - televisie, internet of computer gebruik en videospelletjes - hadden meer kans om cafeïne consumeren en kreeg minder slaap . Die tieners die sliep minder had ook een hogere body mass index , ook al waren ze niet echt zwaarlijvig.
Preventie

Als u zich zorgen over het gewicht van uw kind bent , raadpleeg dan een arts. Er zijn strategieën ouders kunnen gebruiken om te verlagen zowel zitten tijd en overmatig gebruik van de computer . De American Academy of Pediatrics website raadt het scherm de tijd in welke vorm dan ook worden beperkt tot twee uur per dag , met een zorgvuldige ouderlijke controle te verzekeren van de grenzen worden gevolgd . Verwijder televisies en computers van kinderkamers en verbieden het gebruik van smartphones tijdens de maaltijden . Moedig je tieners uit te oefenen , en oefening met hen om hen te voorzien van goede rolmodellen .

Previous:

Next:

  • 15 ouders delen goede voornemens voor het nieuwe jaar om ons allemaal te amuseren
    Goede voornemens. Ze kunnen moeilijk sleeën. En als je kinderen hebt, voelen ze zich nog moeilijker te houden. Of het nu is omdat je een beetje vermoeider bent, een beetje meer gestrest, een beetje meer tijdnood - of al het bovenstaande - de kansen z
  • Wereld van woorden
    Wereld van woorden Hier leest u hoe u een huis kunt creëren dat rijk is aan woorden. Wat je nodig hebt Papier Potloden, kleurpotloden, stiften Lijm (als je een poster wilt maken) Kranten, tijdschriften Veiligheidsschaar Wat te doen 1. H
  • Een gezond slaapschema voor baby's aanmoedigen
    De oude uitdrukking slapen als een baby lijkt misschien een wrede grap als je moeite hebt om je kleintje in een gezonde slaaproutine te krijgen. Sommige babys zijn van nature betere slapers dan andere. Maar er zijn enkele dingen die u kunt doen om