De effecten van de Gymnastiek op Teen Gedrag

Gymnastiek kan zeer gunstig voor uw tiener , zolang andere gebieden van haar leven niet worden verwaarloosd vanwege haar inzet voor uitmuntendheid in de sport. Als uw tiener ervaart de natuurlijke groeiprocessen van de adolescentie , zou ze druk om een ​​zeer slanke lichaamsbouw te behouden om een ​​succesvolle turnster te voelen. Hoewel gymnastiek fysiek kan helpen versterken van uw tiener , de druk vaak geassocieerd met de sport kan een negatieve invloed hebben op het gedrag als ze niet goed beheerd .
Eetgewoonten

Omdat uw tiener zal de energie nodig hebben om gymnastiek te voeren , zal ze idealiter ontwikkelen van gezonde eetgewoonten en te leren over de juiste voeding . Veel gymnasten ervaart een ongezonde druk dun als KidsHealth waarschuwt . Hoewel mannelijke turners worden onderworpen aan enorme druk om een bepaalde look te behouden , vrouwelijke gymnasten in het bijzonder lijken het meest kwetsbaar zijn voor het lichaamsbeeld kwesties. Uw tiener kan een afbeelding vervormd lichaam te ontwikkelen en geobsedeerd raken met het verliezen van gewicht of het behoud van een zeer laag vetpercentage . Sommigen zouden zelfs zo vastbesloten om gewicht te verliezen dat ze ernstig beperken calorie-inname te worden.
Self - Esteem

het gevoel van eigenwaarde van uw tiener kan profiteren van gymnastiek , op voorwaarde dat ze geniet van de tijd dat ze wijdt aan de sport . Als ze voelt zich minderwaardig aan haar collega's of niet beschikt over een van nature kleine gestalte , zou ze worstelen met een gebrek aan zelfvertrouwen . Als hard werken en vastberadenheid in gymnastiek versterken haar fysiek en verbeteren haar coördinatie , het helpen van haar gratie te ontwikkelen , zal haar zelfvertrouwen waarschijnlijk bloeien . Haar zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde kan beginnen te eroderen als ze worstelt met gewicht of voelt als zij niet in staat is om de intense eisen van haar coaches te ontmoeten , journalist Nancy Hellmich gemeld in een februari 2006 artikel over de " USA Today " website.

Gedreven om
slagen

Een georganiseerde sport , zoals turnen helpt uw tiener werk naar succes , handvat concurrentie en niet ontmoedigd door kleine tegenslagen . Gymnastiek helpt uw tiener schema en prioriteren van haar verplichtingen school, trainingsschema , concurrentie data en persoonlijke leven . De zelfdiscipline en intense , high - impact activiteiten van de sport te verbeteren niet alleen haar fysieke prestaties , maar is aangetoond dat academische prestaties te verbeteren als goed, melden de Michigan State University onderzoekers . Vaardigheden die nodig zijn om te slagen in gymnastiek, zoals doorzettingsvermogen en vastberadenheid , zal haar te helpen gedurende het hele leven , de Nationale Federatie van High School Verenigingen State verklaart in een document genaamd , " De zaak voor High School Activiteiten " .

social Behavior

Als uw tiener besteedt al haar tijd om te turnen , zou ze missen op een aantal belangrijke sociale ervaringen . Ze zou een schoolfeest of verjaardagsfeestje missen , want ze heeft de praktijk of een wedstrijd . Echter , gymnastiek waarschijnlijk introduceert haar leeftijdsgenoten en sociale ervaringen die ze anders niet zouden tegenkomen . Zolang ze heeft een balans tussen gymnastiek en andere delen van haar leven , kan turnen verbeteren sociaal gedrag . Georganiseerde sport te helpen uw tiener leren omgaan met een verscheidenheid van persoonlijkheden en sociale situaties , evenals behandelen opbouwende kritiek , staat experts op de website van de Universiteit van Rochester Medical Center .

Previous:

Next: