Oorzaken van gebrek aan energie een Teen Boy's

Gebrek aan energie in tiener jongens kan te wijten zijn aan een aantal redenen , waaronder als een symptoom van een onderliggende , veel groter probleem , zoals depressie of een eetstoornis . Reguleren slaapgewoonten uw tiener jongen en ervoor zorgen dat hij het ​​eten van een voedzaam dieet voor optimale energie. Praat met hem over school en zijn vrienden als de problemen in een van deze gebieden kan leiden tot stress en dus lage energie niveaus .
Eetstoornis

Gebrek aan energie kan een teken zijn van een eetstoornis zijn, zoals anorexia nervosa . Anorexia is wanneer een persoon doelgericht verhongert om gewicht te verliezen , en het is de meest voorkomende eetstoornis onder tieners , volgens Troubled Teen 101. Naast gebrek aan energie , andere symptomen van anorexia onder ontkenning dat hij is ondergewicht , het verliezen van gewicht hoewel al ondergewicht , obsessie met wat hij eet , een obsessie met kijken atletische en nauwelijks eten hoewel hij zegt dat hij is nooit honger .
Depressie

Vermoeidheid of gebrek aan energie zou kunnen zijn van een symptoom van depressie in een tienerjongen , volgens Help Guide. Terwijl nu en acting out of zich in een slecht humeur is normaal , is depressie gedefinieerd als overweldigend verdriet, wanhoop of woede op een regelmatige basis , die ernstige schade aan de persoonlijkheid van een tienerjongen 's veroorzaken . Het kan ook leiden tot problemen op school of thuis , drugsgebruik en zelfs zelfmoord . Tekenen van depressie zijn onder meer teruggetrokken gedrag van vrienden en familie , verlies van interesse in de activiteiten en gevoelens van prikkelbaarheid, vijandigheid , woede , wanhoop en verdriet .

Slaapgebrek

Een tiener jongen kan voelen moe de hele tijd, omdat hij gewoon overboekt . Tieners met een baan krijgen vaak minder slaap en hebben een lagere rangen dan tiener jongens zonder werk , volgens de " Terug naar school : Gezonde slaapgewoonten " van Good Morning America . Adolescenten nodig acht en een half tot negen en een half uur slaap per nacht , en inconsistente bed tijden kan resulteren in slaap en academische problemen . Buitenschoolse activiteiten , sociale eisen , huiswerk en vroege ochtend klassen kan ook leiden tot een gebrek aan slaap en dus lage energie , volgens de Mayo Clinic .
Andere oorzaken

Andere , minder frequent potentieel oorzaken van het gebrek aan energie in uw tiener jongen onder slaapapneu , of tijdelijke stopzetting van de ademhaling tijdens de slaap; drugs- en alcoholmisbruik; obesitas; Epstein - Barr virus; chronisch vermoeidheidssyndroom; lupus; bipolaire stoornis; fatale familiale insomnia; en traumatisch hersenletsel . Stress en angst als gevolg van schoolwerk, sociale druk , participatie activiteit en parttime banen kan ook leiden tot een gebrek aan energie . Slechte voeding is een andere oorzaak - ervoor zorgen dat uw tiener is genoeg "eten; goede koolhydraten " zoals fruit , groenten en volle granen , die hem energie zal geven . Volle granen zijn ook een goede bron van eiwitten , die nodig is voor de energie en concentratie .

Previous:

Next: