• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Wat te doen wanneer uw Middle School Dochter niet Veel zal eten

De meeste ouders zullen uiteraard toevlucht te bellen kinderarts van hun dochter als ze beseffen dat ze niet zo veel als ze meestal doet is het eten . Als ze niet ziek is , wees niet ongerust . Er zijn vele redenen die kunnen interfereren met uw dochter eetgewoonten : eetlust malaise , onaangename etenstijden , rivaliteit en emotionele instabiliteit . De eerste stap naar de oplossing van haar probleem is het vinden van de reden dat ze niet veel gegeten . Het hebben van een openhartig gesprek met haar kunnen .
Diet Change

Het onvoorspelbare gedrag van je middelbare school dochter kan invloed hebben op haar eetgewoonten helpen. Zo kan ze haar voedselinname te verlagen , omdat haar beste vriend zal niet veel te eten tijdens de schoolvakanties lunchpauzes . Het zou kunnen zijn omdat de maaltijden thuis zijn te voorspelbaar , of je zelden koken haar favoriete maaltijd. Het veranderen van haar dieet of met haar in het bereiden van maaltijden kan haar helpen beginnen met het eten van meer opnieuw. Volgens deskundigen op Kidshealhealth.com , samen koken met je school leeftijd kinderen legt de basis voor gezonde eetgewoonten later. Als een dieet verandering nodig is , krijgen haar visie op de aard van de maaltijden die ze wil op haar bord , en praat haar door middel van hun voedingswaarde .
Educate

De meeste middelbare scholieren doen niet over voldoende kennis over de rol van nutriënten in hun groei . Leer uw dochter over het belang van vitaminen en mineralen . Als ze blijft eten pizza of kip , op te voeden haar over de gevaren van fastfood en overmatige eiwit. De Universiteit van Michigan beweert dat het leren over gezonde voedingsgewoonten heeft verschillende positieve gevolgen voor een student lichamelijk welzijn . Hoewel de meeste scholen bieden voedingsvoorlichting , moet je je rol te spelen in het verlichten van je dochter over voeding . De kwaliteit van de voedingsvoorlichting heeft ze kan haar eetgewoonten te verbeteren.

Stel een voorbeeld

Als je slechte eetgewoonten , zoals het hebben van maaltijden op onregelmatige tijden , je dochter kon te leren van je. Als je gezond eet , is het makkelijker om je middelbare school dochter te helpen wanneer ze niet veel zal eten. In een 2011 artikel gepubliceerd op haar website , de Universiteit van Florida adviseert ouders om boodschappen samen te gaan met hun kinderen , fysieke activiteiten aan te moedigen en de focus op elkaar aan de eettafel . Stel een gezonde bijvoorbeeld door het eten van groenten, fruit en volkoren granen met maaltijden of snacks . Laat uw kind zien dat je graag rauwe groenten te eten . Wanneer u een gezonde voorbeeld te geven , zal je dochter altijd eten om haar te vullen , tenzij ze ziek is .
Therapie

Uw middelste dochter school fysieke verschijning kan haar voedingsgewoonten beïnvloeden. Bijvoorbeeld, als ze is obesitas of overgewicht - ook al is het een onware zelfperceptie - ze kon zijn geestelijk gestoord over. Meisjes die emotioneel instabiel of depressief kan een eetlust malaise ervaren , minder als gevolg eten . Bespreek het probleem met uw dochter en haar begrijpen dat sommige van haar vrienden die zwaarder zijn dan ze is eten om hun buik vol . Echter , als al je inspanningen zijn vruchteloos , neem haar mee naar een kinderarts of kinderpsycholoog voor deskundig onderzoek en therapeutische behandeling . Een verslag over 2007 gepubliceerd in de " Primary Care Companion Journal of Clinical Psychiatry " beweert dat de problemen van gewichtsverandering bij vrouwen gezondheidsrisico's met psychologische effecten die de aandacht van de geestelijke gezondheidszorg nodig hebben.