De leiding nemen over uw medische zorg

Zoals leren autorijden of financiën beheren, het uitzoeken van gezondheidszorg is onderdeel van het worden van een onafhankelijke volwassene. Hier zijn enkele tips over wat dat inhoudt - en waarom het belangrijk is.

Waarom het belangrijk is

Als je bent zoals de meeste tieners, je hebt je zorg aan je ouders overgelaten. Ten slotte, zij geven net zoveel om uw gezondheid als u. Maar niemand weet meer over je lichaam dan jij:jij leeft erin en jij bent degene die weet wanneer iets niet goed voelt.

Door zelf zorg te dragen, kunt u keuzes maken die u elke dag raken. Het bereidt je ook voor op de tijd dat jij degene bent die een ziektekostenverzekering koopt of beslissingen neemt voor je eigen kinderen.

Wat te weten

Kansen zijn, je weet al heel wat over je gezondheid. De meesten van ons hebben school gemist vanwege een virus, een of ander medicijn genomen, of ooit een sportblessure heeft gehad.

Maar zelfs mensen die veel ervaring hebben met artsen of ziekenhuizen hebben hiaten in hun kennis als het gaat om het medische systeem. Als u een gezondheidsprobleem heeft, zoals diabetes of astma, u weet misschien sommige dingen goed (zoals wanneer u uw geneesmiddel moet innemen), maar minder over anderen (zoals de naam van het medicijn of hoe je een recept moet invullen).

Dit is het moment om die lege plekken in te vullen. Hier is hoe.

Begin met het achterhalen van uw medische basisgegevens. Dit wetende zal helpen in geval van nood. Vraag het aan je moeder, pa, of degene die uw gezondheidsinformatie bewaart om u deze vijf dingen te geven:

  1. De naam, adres, en telefoonnummer van uw arts(en).
  2. De details over medicijnen die u gebruikt. Als je niet weet waarom je elke ochtend dat groene pilletje slikt, nu is het tijd om erachter te komen.
  3. Uw persoonlijke . Weet welke vaccinaties je hebt gehad, of u ernstige medische problemen had, en de details van eventuele operaties of ziekenhuisbehandelingen.
  4. Uw familie medische geschiedenis. Vraag familieleden of ziekten zoals kanker of diabetes in de familie voorkomen.
  5. Eventuele allergieën die u heeft.

Sommige van deze informatie, zoals de contactgegevens van uw arts, allergieën, of medicijnen — moet in uw telefoon worden geladen. Bewaar andere informatie, zoals medische geschiedenis, in een kluis, privé plaats, zoals op een met een wachtwoord beveiligde USB-stick.

P

Wat te doen

Begin met het nemen van uw eigen beslissingen

Hoe meer je leert over gezondheidszorg, hoe slimmer je beslissingen zullen zijn - en hoe comfortabeler je ouders zich misschien voelen als je ze neemt.

Het kiezen van uw eigen arts is een van de belangrijkste beslissingen die u kunt nemen. Veel mensen geven er de voorkeur aan om tijdens hun tienerjaren bij hun kinderarts te blijven (als uw arts een kinderarts is, je zult uiteindelijk moeten overstappen). Andere mensen besluiten dat hun tienerjaren een goed moment zijn om over te stappen naar een huisarts, specialist jeugdgeneeskunde, of internist.

Uw arts moet iemand zijn met wie u zich op uw gemak voelt om over alles te praten:lichaamsbeeld, daten, verhoudingen, groepsdruk om te drinken of drugs te gebruiken, schoolproblemen, of depressie. Weet wat belangrijk voor je is, zoals een dokter hebben die goede vragen stelt, of jong is of van hetzelfde geslacht is als jij. Neem alle tijd om de juiste arts te vinden. Als je een paar keer moet wisselen, dat is geen probleem

Betrek je ouders bij je beslissingen. Ze hebben je gezondheidszorg tot nu toe beheerd, en ze zullen waarschijnlijk een "hand-off" -periode willen hebben. Ze willen misschien dat je bij een bepaalde dokter blijft - als je broers en zussen hebt, het is misschien het gemakkelijkst om iedereen in dezelfde medische praktijk te hebben. Maar er zijn nog steeds manieren om sommige van uw eigen beslissingen te nemen.

Hier zijn enkele dingen die u kunt doen rond de leeftijd van 14:

  • Maak uw eigen medische afspraken. Allergieën spelen een rol? Tijd voor je fysieke sport? Vertel je mama of papa dat jij degene wilt zijn die belt om de afspraak te maken. Als het helpt, vraag je moeder of vader om bij je te komen zitten als je voor het eerst belt, of ontvang een checklist van de dingen die u moet zeggen.
  • Bel eventuele navulverpakkingen en haal ze op bij de apotheek. U kunt nu apps downloaden waarmee u uw recept kunt bijvullen zonder te bellen.
  • Houd uw eigen persoonlijke gezondheidsdossiers bij.
  • Plan alleen tijd in bij het bezoek van elke arts. Hierdoor kunt u uw eigen werkrelatie met uw arts opbouwen.

Dit is wat je moet doen tegen de tijd dat je de middelbare school verlaat:

  • Kopieën van uw medische gegevens hebben - of weten waar u ze kunt krijgen (bijvoorbeeld school of uw dokterspraktijk).
  • Ken uw zorgverzekeraar en met wie u daar contact moet opnemen.
  • Begrijp de basisprincipes van de ziektekostenverzekering en hoe u deze kunt krijgen als u niet langer op het plan van een ouder zit.
  • Weet hoe u verwijzingen naar specialisten kunt krijgen, indien nodig.
  • Als u een chronische medische aandoening of speciale zorgbehoefte heeft, neem contact op met uw plaatselijke socialezekerheidskantoor om een ​​uitkering aan te vragen nadat u 18 bent geworden.

Aangezien u een actieve rol speelt in het beheer van uw gezondheidszorg, vraag je ouders om hulp. Zelfs als je er vrij zeker van bent dat je ergens het antwoord op weet, om hulp vragen is een goede manier om je vader of moeder gerust te stellen dat je verantwoordelijk bent en dat je indien nodig vragen zult stellen.

Verzekeringsplannen kunnen ingewikkeld zijn en vaak veranderen. Als u uw ouders erbij betrekt, kunt u er zeker van zijn dat artsen uw ziektekostenverzekering accepteren, zodat u niet verantwoordelijk blijft voor de hele rekening.

P

Zorg goed voor jezelf

Misschien wel de beste, en gemakkelijkste, manier om de leiding te nemen over uw eigen gezondheidszorg is om te beginnen met voor uzelf te zorgen. Om dit op elke leeftijd te doen:

  • Blijf op een gezond gewicht.
  • Eet veel fruit en groenten en andere gezonde voedingsmiddelen (zoals volkoren granen).
  • Krijg genoeg slaap.
  • Oefen regelmatig.
  • Help je lichaam groeien en het beste uit jezelf te halen door niet te roken, alcohol drinken, of drugs gebruiken.
  • Als u medicijnen gebruikt, Volg de aanwijzingen. Vermijd het missen van doses door herinneringen in uw telefoon te programmeren of medicijnen te nemen terwijl u een andere dagelijkse routine uitvoert, zoals je tanden poetsen. Als uw arts u een recept geeft, vraag wat u moet doen als u een dosis vergeet in te nemen.
  • Als u een ziekte heeft zoals diabetes of astma, Vraag het aan je moeder, pa, of arts voor kleine stappen die u kunt doen om uw eigen behandeling te beheren.

Begin nu

Het is gemakkelijk om je ouders de baas te laten zijn, maar verantwoordelijkheid nemen voor je gezondheid is een geweldige manier om cruciale levenslange vaardigheden te leren en je onafhankelijkheid te demonstreren. Het is de beste voorsprong die u uzelf kunt geven op weg naar levenslang welzijn.

Previous:

Next: