• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe Je Je Tienerdochter Zich Goed Laat Voelen

De tienerjaren kunnen vol strijd zijn terwijl adolescenten hun eerste baan aanvaarden, betrokken raken in de datingwereld en zich voorbereiden op hun toekomst. Verschillende invloeden kunnen een rol spelen in hoe een tienerdochter zich voelt tijdens deze tijd, inclusief hoe haar ouders haar behandelen. Hoewel je misschien niet alle omstandigheden kunt elimineren die laag zelfvertrouwen bij een tienermeisje kunnen veroorzaken, kun je misschien wel positief haar zelfbeeld beïnvloeden.

Instructies

1. Vraag je dochter hoe ze zich voelt over zichzelf -- en waarom. Voelt ze zich slecht over zichzelf vanwege haar cijfers, haar uiterlijk of haar sociaal leven? Ouders kunnen dochters herinneren aan hun positieve eigenschappen en eventuele misverstanden over zichzelf corrigeren om hun zelfvertrouwen te verhogen, volgens het Center for Young Women's Health.

2. Houd kritiek op je dochter constructief. Kritiek beperken kan ook helpen, volgens de American Academy of Pediatrics. In plaats van te focussen op de fouten van je dochter in het verleden, moedig haar aan om harder te werken om haar doelen in de toekomst te bereiken.

3. Moedig haar aan om verbeteringen aan te brengen en doelen te stellen voor haar leven. Als ze ontevreden is over haar uiterlijk, kan het aanmoedigen van regelmatige sport en gezond eten helpen haar zich beter te voelen over zichzelf, volgens de American Academy of Pediatrics.

4. Prijz je dochter frequent, maar ouders moeten ervoor zorgen dat de lof eerlijk en verdiend is, volgens KidsHealth. Je dochter te vaak complimenteren kan je opmerkingen hol laten klinken.

5. Om haar zelfvertrouwen te verhogen, help je dochter groepen en organisaties te vinden waar ze haar talenten het beste kan uiten. Of ze nu vrijwilligt voor liefdadigheidsinstellingen, een geredde dier opvangt, lid wordt van een gemeenschapstheater of andere studenten op school begeleidt; betrokken raken kan helpen een dochter zich beter voelen over zichzelf, volgens het Center for Young Women's Health.

6. Geef je dochter de kans om verantwoordelijkheid te nemen. Zich capabel en competent voelen kan jongeren helpen gezond zelfvertrouwen op te bouwen.

7. Zoek de hulp van een geestelijke gezondheidsprofessional, zoals een counselor of gezinstherapeut, als je dochter blijft worstelen met zelfvertrouwen. Sommige jongeren kunnen geen gezond zelfvertrouwen opbouwen zonder de hulp van een professional.