Oordopjes En Gehoorschade: Hoe Gebruik Je Ze Veilig?

Oordopjes zijn eigenlijk een paar kleine luidsprekers die je in je oren draagt. Op lage volume zijn ze handige apparaatjes. Maar luid muziek spelen zo dicht bij je gehoorgang kan blijvende gehoorschade veroorzaken.

Hoe Lawaai Gehoorschade Veroorzaakt

Het oor bestaat uit drie delen die samenwerken om geluiden te verwerken: het buitenoor, het middenoor en het binnenoor. Een deel van het binnenoor, de cochlea, bevat kleine haarcellen. Deze haarcellen helpen geluidsignalen naar de hersenen te sturen. Luid lawaai kan de haarcellen beschadigen. Wanneer dit gebeurt, kan de cochlea geluidsignalen niet meer zo goed naar de hersenen doorgeven.

In tegenstelling tot schade aan andere delen van je lichaam, geneest schade aan het binnenoor nooit. In de loop van de tijd, naarmate steeds meer haarcellen beschadigd raken, wordt je gehoor steeds slechter.

Wat Zijn Tekenen Van Gehoorproblemen?

Gehoorschade door lawaai door oordopjes duurt meestal even. Veel mensen weten dus pas dat ze een probleem hebben als het te laat is.

Tekenen van gehoorverlies zijn:

  • rinkelaren, zoemen of brazen in de oren na een luid geluid te hebben gehoord
  • gedempte geluiden

Als je denkt dat je tekenen van gehoorverlies hebt, bel je huisarts. De arts kan je onderzoeken en je doorverwijzen naar een audioloog, een specialist in gehoortesten. De audioloog kan ook je vragen beantwoorden over het gebruik van oordopjes en het beschermen van je gehoor.

Wat Is De Juiste Manier Om Oordopjes Te Gebruiken?

Gehoorschade door oordopjes is 100% te voorkomen als je ze niet te lang of te luid gebruikt.

Artsen adviseren de 60%/60-minuten regel:

  • Luister naar muziek of speel een film of videogame op maximaal 60% van het maximumvolume.
  • Beperk de tijd dat je oordopjes in je oren hebt tot 60 minuten.

Hier is nog een manier om te checken of je oordopjes op een veilig volume staan: Vraag mensen in de buurt of ze je muziek horen. Als ze dat kunnen, is dat een teken dat je gehoor beschadigd raakt. Draai het volume omlaag tot andere het niet meer horen.

Houd er rekening mee dat luid muziek luisteren je onbewust kan maken van wat er om je heen gebeurt. Dat vergroot je kans op een ongeluk. Als je op een fietspad rent, is het moeilijk om een fietser "Pas op!" te horen roepen als je muziek alle andere geluiden overdrukt.

Zijn Er Andere Opties?

Het kan alsof elke telefoon of muziekspeler standaard geleverd wordt met een klein paar oordopjes. Immers, ze zijn goedkoop om te maken en makkelijk te gebruiken.

Wat kun je doen? Ga retro met een hooftelefoon. Er is een reden dat ze een comeback maken. Soms is old-school beter. Meeste elektronicawinkels hebben gehele afdelingen vol hooftelefoons. De beste zijn noise-cancelling hooftelefoons, die helpen om andere geluiden te blokkeren. Zo hoef je het volume van je muziek niet zo luid te zetten om het goed te horen. Noise-cancelling hooftelefoons kunnen ook goed zijn om gefocust te blijven op studeren of huiswerk, maar ze zijn niet ideaal als je de omgeving wel moet horen.

Hooftelefoons die over je oren gaan, kunnen ook je gehoor schaden als je ze te lang of te luid gebruikt. Ze zijn gewoon minder risicovol dan oordopjes: de bron van het geluid in je gehoorgang te hebben, kan het volume met 6 tot 9 decibel verhogen – genoeg om ernstige problemen te veroorzaken.

Oordopjes bestaan omdat zoveel van ons muziek liefhebben. Bescherm je gehoor zodat je muziek kunt blijven waarderen.

Previous:

Next: