• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Praten met tieners over vergeving

Tieners laten hun hormonen soms voorlopen, waardoor boosheid en oordelen hun emoties sturen in plaats van vergeven en vooruitgaan. Vergeving modeleren helpt je tiener het concept te begrijpen, maar regelmatig met hem praten over vergeving kan hem helpen het een onderdeel van zijn dagelijkse leven te maken.

Afleiding wegnemen

Het is moeilijk om de aandacht van je tiener te krijgen. Zelfs belangrijke gesprekken worden vaak onderbroken door wat zij een belangrijk appje of essentiële telefoontje noemt. Een gesprek zo belangrijk als over vergeving heeft geen onderbreking nodig. Zet de tv uit en laat jullie telefoons in een andere kamer als jullie zitten om te praten.

Vergiving uitleggen

Bespreek vergeving met je tiener, het concept uitleggen van het loslaten van pijnlijke emoties uit het verleden. Vergeven is niet hetzelfde als vergeten; het betekent simpelweg dat je een keuze maakt om niet langer boos of gekwetst te zijn door het verleden gedrag van iemand. Als dezelfde persoon je herhaaldelijk pijn doet, kun je hem nog steeds vergeben, maar je hoeft niet door te gaan met tijd doorbrengen met die persoon en jezelf open te stellen voor meer pijn.

Leven zonder vergeving

Als je gekwetst of boos bent, reageert je lichaam op een fysieke manier, zelfs bij tieners. Je bloeddruk kan stijgen en je kunt hoofdpijnen of maag-darmklachten ervaren. Doorgaan met boos zijn over een verleden onrecht kan leiden tot depressie en je kortaf maken, volgens een rapport uit 2012 door ABC-affiliate WTXL in Florida. Dat kan beïnvloeden hoe je interageert met anderen, vooral familie en vrienden. Leg aan je tiener uit dat loslaten van boosheid helpt om negativiteit te verwijderen, wat haar kansen op geluk vergroot.

Controle terugkrijgen

Tieners denken vaak dat ze de antwoorden hebben en dat ze controle hebben over hun leven, tot de frustratie van de meeste ouders. Speel in op dat concept door hen te vertellen dat vergeving over controle gaat. Als je tiener iemand die hem pijn deed niet vergeeft, dan houdt die persoon controle over de gevoelens van je tiener door de pijn te verlengen. Wanneer je tiener die persoon vergeeft, laat hij de pijn los – weigerend om te laten beïnvloeden hoe hij zich gedraagt tegenover vrienden en familie – en neemt hij controle terug over zijn leven en zijn emoties, volgens Drphil.com. Het betekent niet dat je tiener slecht gedrag condoneert; in plaats daarvan weigert hij ertoe te laten leiden naar vergelijkbaar slecht gedrag.

Voorbeelden geven

Gebruik specifieke voorbeelden om je tiener het concept van vergeving te laten begrijpen. Je tiener heeft waarschijnlijk op momenten je gevoelens gekwetst, dus noem een voorbeeld zonder toeschrijving van schuld. Vraag je tiener of ze wil dat je die pijn elke dag onthoudt en haar er constant aan herinnert, of of ze liever dat je haar vergeeft en vooruitgaat. Je tiener laten eigen voorbeelden geven, of uit haar eigen ervaring of wat ze via vrienden heeft waargenomen, kan haar helpen begrijpen hoe vergeving haar een gelukkiger persoon kan maken.