Hoe om te helpen een TienerDochter Deal met emotionele problemen

Als ouder van een tienermeisje , is het waarschijnlijk dat je al vrij een expert op uw dochter emotionele kwesties . Of het nu gaat om conflicten met vrienden , het imago lichaam over , proberen aan te sluiten bij collega's of andere problemen , misschien tienermeisjes reageren op emotionele problemen op een manier die verbijsterend om ouders te lijken . Uw dochter zou gemakkelijk huilen, uithalen in woede of depressief worden voor wat lijkt geen duidelijke reden bij allen zijn. Door een verblijf ondersteunende en overige een constante aanwezigheid , kunt u helpen uw dochter het hoofd te bieden en te navigeren het proberen emotionele wateren van de adolescentie .
Instructies
1

Vraag haar om u te vertellen over haar problemen , adviseert FamilyDoctor.org , een website wordt beheerd door de American Academy of Family Physicians ( AAFP ) . Adopteer een houding van onderzoek en het gebruik van een vriendelijk, zacht en medelevend toon. Ze zou niet uit te reiken aan u om hulp, zodat het nemen van een proactieve aanpak als ze uiteraard te maken met zware emotionele problemen kan raadzaam zijn . Niet druk met haar te praten - het is genoeg om alleen het aanbod te maken en te wachten voor haar om te reageren . Ze zou niet openstellen meteen, maar de wetenschap dat u betrokken bent misschien haar aanmoedigen om u te komen op een later moment .
2

Moedig haar om een ​​dagboek bij te houden . Schrijven in een dagboek kan een handige manier voor tiener meisjes om hun emoties te verwerken en omgaan met stress , volgens GirlsHealth.gov , een website van het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services . Als ze er de voorkeur aan haar gevoelens voor zichzelf houden of heeft moeite met verbaliseren haar emoties , misschien journaling gunstig zijn voor zelfexpressie.
3

Neem deel aan leuke activiteiten samen . Niet alle emotionele problemen worden het best behandeld door over- verwerking en overdreven praten ze door . Soms kan een afleiding en een mogelijkheid om verbinding te maken met u door een leuke activiteit te helpen stress te verlichten en haar helpen het hoofd te bieden . En het doen van kleine activiteiten zoals boodschappen doen of samen koken kan helpen de weg geëffend voor een betere gesprekken , adviseert kinder- en jeugdpsycholoog D' Arcy Lyness in een interview met " VS News en World Rapporten " .
4

Inleven met haar strijd en conflicten . Omdat het een tienermeisje is niet eenvoudig; helpt het om iemand aan haar kant als ze omgaan met emotionele problemen hebben . Laat haar weten dat je kunt zien hoe moeilijk dingen zijn voor haar nu. Vraag haar wat u kunt doen om te helpen . Vertel haar niet begrijpt , want ze zou kunnen voelen dat niemand zou kunnen begrijpen wat ze te maken hebben. Maar haar te laten weten dat ze geliefd en gesteund zou kunnen helpen verlichten haar emotionele pijn.
5

Raadpleeg een professionele geestelijke gezondheidszorg als ze lijkt te zijn met veel moeite uitdrukken of het hanteren van haar emoties . Counseling kan haar werk te helpen door middel van problemen en helpen haar te uiten zich verbaal , volgens counselor Poul Poulsen , MA , in een artikel voor de Clarity Child Guidance Center .

Previous:

Next: