Hoe tem je een tiener Get To Wake Up In The Morning
Het krijgen van uw tiener om wakker te worden in de ochtend kan een keer een hele uitdaging . Gewoon omdat hun oudere betekent niet dat ze niet zo veel slaap nodig als ieder ander kind . En al te vaak hun dagen zijn gevuld met zo veel activiteit is er niet veel tijd over voor het slapen. En dit is de reden waarom het hebben van enige structuur in hun leven kan erg belangrijk zijn.
Wat je nodig hebt
regels een stevige houding
kennis
planning
instructies
1
na schooltijd activiteiten : Bezuinigen op een aantal van de naschoolse activiteiten is misschien een goed idee zijn. Zo vaak tieners vinden zichzelf te verspreiden zo dun , het is gewoon onmogelijk om alles gedaan te krijgen en een goede nachtrust op hetzelfde moment .
2
Vanaf huiswerk vroeg is altijd nuttig , althans op die manier zullen ze een beetje tijd om te ontspannen voor het slapengaan
3
Stel een bedtijd : . Deze is waarschijnlijk een aantal problemen veroorzaken en veel tieners zullen verzetten . Maar het is voor hun eigen bestwil en u als ouder moeten streng zijn op dit punt.
4
Stel de wekker aan de andere kant van de kamer , zodat ze zullen moeten opstaan om het te sluiten off
5
weekends : . Het weekend kan je schema volledig te blazen . Als uw tiener is blijven uit om alle uren in het weekend en slapen dan de helft van de dag , je gaat naar rechts terug waar je begonnen bent komen maandagochtend . In dit geval is het oude gezegde dat niets goeds gebeurt nooit iets na middernacht kan erg waar. Een goede regel is om niet meer dan twee uur later opblijven in het weekend .
6
Geen van deze dingen zijn ontworpen om u populair bij uw tiener te maken. Maar dan weer je bent de ouder en het is jouw taak om ervoor te zorgen dat ze de best mogelijke start in het leven . Zij kunnen het niet zien op die manier op dit moment , maar als je je werk goed doet op een dag zullen ze !
-
Accommodaties voor geheugenproblemen Het is heel kenmerkend voor kinderen met ADHD dat ze het slecht doen op school omdat ze vergeten om hun opdrachten te doen, en/of vergeten om die opdrachten in te leveren bij de leraar - zelfs als ze ze hebben -
Doulas en verloskundigen zijn experts die een intieme, ondersteunende rol spelen tijdens de zwangerschap en geboorteproces — maar hun training en individuele rollen zijn heel verschillend. Dit is wat u moet weten over deze twee soorten experts die to -
Ruim voor 2020 bracht ons COVID-19, protesten tegen politiegeweld, orkanen , branden en een economische neergang, was het volkomen normaal om gespannen te zijn over politiek. Uit een onderzoek dat afgelopen september in het tijdschrift PLoS ONE werd
