Hip Pain Relief tijdens de zwangerschap
Hip pijn tijdens de zwangerschap komt vaak voor en kan variëren van matig irriterend voor slopende . Hip pijn kunnen op elk moment tijdens zwangerschap, maar vaak in het derde trimester en neigt slechter nachts . Veel artsen niet zeker weet hoe het te behandelen of te verwerpen als een van de vele beproevingen van de zwangerschap , maar het lijden door het is niet de enige optie .
Oorzaken
Tijdens de zwangerschap , de vrouw het lichaam produceert relaxin , een hormoon dat de gewrichten ontspant , zodat het bekken kan uitbreiden als voorbereiding op de geboorte . Het hormoon wordt geproduceerd uit het begin van de zwangerschap , maar vaak veroorzaakt geen pijnlijke symptomen tot later in de zwangerschap wanneer de grootte en het gewicht van de baarmoeder veroorzaakt het bekken bewegen . Slechte houding veroorzaakt door zwangere buik kan de mogelijkheid van het bekken letsel en heup pijn
Behandeling
Veel vrouwen ervaren pijn te verhogen . Met lopen of bepaalde vormen van lichaamsbeweging . Vermijd pijnlijke activiteiten; pijn is je lichaam de manier om iets te zeggen is verkeerd. Probeer het zwemmen in plaats van lopen , en vervangen van uw huidige trainingsschema is met yoga of pilates . Deze low - impact activiteiten zal helpen opnieuw uitlijnen je heupen en rug en pijn te verlichten. Zoek een yoga of pilates instructeur die vertrouwd is met de zwangerschap te poses die zullen helpen pijnlijke heupen het meest.
vind Een chiropractor kan heupen opnieuw uitlijnen en rug tijdens de zwangerschap om heup pijn evenals rugpijn en hoofdpijn te verzachten . Nogmaals, het vinden van een professional die vertrouwd is met de zwangerschap voor de beste zorg .
Hip pijn heeft de neiging om aan te vallen met een wraak 's nachts . Slaap op je zij , knieën gebogen met een kussen tussen je knieën . Sommige vrouwen voelen zich beter met een kussen onder hun maag of achter hun rug . Experiment om de meest comfortabele combinatie te vinden .
Raadpleeg een arts bij ernstige pijn in de heup , dat wandelen en andere dagelijkse activiteiten verbiedt . Uw arts kan pijnstillers voorschrijven om de pijn of zelfs krukken te verlichten .
-
Het hebben van een huisdier is een van de grootste geneugten ter wereld, maar het brengt ook veel verantwoordelijkheid met zich mee. Welk dier je ook kiest, jij en je gezin zijn degenen die verantwoordelijk zijn voor zijn gezondheid en geluk. Huisdie -
Maar Mo-omm! Klinkt bekend? Kinderen zeuren van alle leeftijden, of je nu een peuter hebt die nieuw speelgoed wil of een tiener die een uur na de avondklok buiten wil blijven. Het hebben van een zeurderig kind zal zeker je zenuwen rafelen, dus stop d -
Het is niet ongebruikelijk dat ouders naar de thermometer grijpen als hun baby kieskeurig, chagrijnig of in het algemeen niet goed lijkt. Maar kan tandjes krijgen de boosdoener zijn achter de koorts van uw baby? In de door de arts gedefinieerde zin,
