101 buitenspelletjes en activiteiten voor kinderen
Het is belangrijk dat kinderen naar buiten gaan en spelen. Ten eerste is het leuk. Maar het is ook goed voor hen. Len Saunders, een kindergezondheid, fitness en wellness specialist en auteur van "Kinderen Fit Houden," legt uit dat kinderen zedig zijn geworden omdat technologie de fysieke activiteit heeft overgenomen. "Kinderen op jonge leeftijd de gewoonte aanleren om buiten te spelen is belangrijk voor hun groei en ontwikkeling."
Er zijn eigenlijk nog veel meer gezondheidsvoordelen aan buiten spelen. Naast kinderen op gang brengen, helpt buiten spelen hen ook verse lucht, zonlicht en de zoveel benodigde vitamine D te krijgen. Het kan ook de risico's op obesitas, diabetes en stress verminderen, zegt Denise Fields, auteur van "Baby 411" en "Toddler 411."
Dus als je klaar bent om kinderen naar buiten te krijgen, probeer dan deze 101 buitenspelletjes en activiteiten voor kinderen om ze actief en plezierig te houden.
Sporten
1. Speel een sport zoals honkbal, basketbal, voetbal, football of hockey.
2. Kaak of kano op een meer of rivier.
3. Ga samen joggen/hardlopen.
4. Speel golf of ga naar de driving range.
5. Ga naar de batting cages.
6. Speel kickbal.
7. Fiets.
8. Speel ultimate Frisbee.
9. Speel volleybal.
10. Speel vangen.
11. Doen yoga.
12. Zet circuit training op.
13. Speel tennis.
Tuinspelletjes
14. Speel Frisbee.
15. Spring op een trampoline.
16. Zet estafettewedstrijden op.
17. Speel hacky sack.
18. Speel cricket.
19. Bouw een hut.
20. Barbecue lunch of diner met burgers, hot dogs en s'mores.
21. Zet tuinspelletjes op als bocce, kroket, huijzen, corn hole en ladderbal.
Water- en strandactiviteiten
22. Zwemmen.
23. Wildwaterraften.
24. Snorkelen.
25. Surfen.
26. Bezoek een waterpretpark.
27. Heb een waterballonvechtpartij.
28. Ga plassen springen.
29. Speel zwembadspelletjes als Marco Polo en water tag.
30. Bouw een zandkasteel.
31. Zet een slip-and-slide op.
32. Ga bodyboarden.
33. Zoek zeeschelpen.
Winteractiviteiten
34. Schaatsen.
35. Maak sneeuwengeltjes.
36. Skiën of snowboarden.
37. Langlaufen.
38. Heb een sneeuwbalvechtpartij.
39. Bouw een sneeuwpop.
40. Ga sleeën.
Speelpleinspelletjes
41. Speel tag.
42. Speel klimrekspelletjes als zandman en grind.
43. Speel verstoppertje.
44. Speel agenten en roofers.
45. Touwspringen.
46. Speel hinkelen.
47. Speel vierkante.
48. Speel basketbalspelletjes als horse en around the world.
49. Speel muurbal.
50. Speel vlag vangen.
51. Speel eend eend gans.
52. Speel op het klimrek als op de schommels, glijbaan en klimstangen.
53. Gebruik een hula hoop.
54. Speel knikkers of jackpot.
55. Race speelgoedauto's of ballen.
Buitenknutsel
56. Teken met straatkrijt.
57. Waai bellen (gebruik verschillende vormpijpen voor leuke vormen).
58. Maak een piñata en klap hem open.
59. Creëer en laat de kinderen een buitenspeurtocht doen.
60. Verf stenen.
61. Maak vogelvoeders.
62. Tie-dye T-shirts.
63. Maak je eigen knutsel met bloemen, bladeren, takjes, kiezelstenen en andere dingen gevonden in de natuur.
Extreme buitenspelletjes en sporten
64. Ga klateren.
65. Doen boogschieten.
66. Ga naar een schietbaan.
67. Ga paardrijden.
68. Ga ziplinen.
69. Rolschaatsen of skateboarden.
70. Maak een obstakelparcours.
71. Ga paintballen.
Buitenactiviteiten met dieren
72. Ga naar de dierentuin.
73. Neem je hond voor een wandeling.
74. Ga naar de hondenuitlaatplaats.
75. Ga vogelkijken.
76. Vang vuurvliegjes.
77. Jacht op insecten.
Buitenactiviteiten met planten
78. Maak een tuin.
79. Pluk bloemen.
80. Pluk fruit in een boomgaard of tuin.
81. Ga naar een lokale kwekerij of botanische tuin.
82. Maak een composthoop.
Andere buitenactiviteiten
83. Heb een picknick.
84. Ga kamperen.
85. Sterrenkijken.
86. Ga wandelen.
87. Klim bomen.
88. Speel in de modder.
89. Graaf een gat.
90. Maak een zonnewijzer.
91. Gebruik een katapult.
92. Zet een limonadekraam op.
93. Maak flesraketten.
94. Spring in een huppelkasteel.
95. Ga sightseeing.
96. Ga midgetgolfen.
97. Dansen.
98. Bob voor appels.
99. Maak een vuurhoop.
100. Zing kampvuurliedjes.
101. Bedienk een nieuw spelletje, en deel het met vrienden.
Sara Parker is een redacteur en schrijver die gepassioneerd is over het geschreven woord. Ze houdt van lezen, schrijven, reizen en nieuwe dingen proberen.
-
Kinderen, man. Sommige dagen voelt alsof ze je dood kunnen maken. Maar hier is een geheim: Ze doen waarschijnlijk het tegenovergestelde. Ondanks de afname in slaap, tijd en geld die ouders ervaren na kinderen te krijgen, wijzen een aantal studies ero -
Leren over het universum Het Internationaal Ruimtestation. De Mars Climate Orbiter. De Mars Polar Lander. Actuele nieuwsonderwerpen zijn geweldige voertuigen om de interesse van je kind in wetenschap te boosten. Waarom niet de huidige ontwikkelingen -
Wereld Van Woorden Zo creëer je een thuis vol woorden. Wat je nodig hebt: Papier Potloden, kleurpotloden, markers Lijm (als je een poster wilt maken) Kranten, tijdschriften Veiligheids-schaartjes Zo doe je het: Hang alfabetaffiches in de slaapkame
