• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Allergieverlichting voor zwangere vrouwen

Als je zwanger bent, worden allergiesymptomen verergerd door twee factoren. Ten eerste neigen zwangere vrouwen ertoe meer neusverstopt te zijn door verhoogd bloedvolume. Ten tweede zijn ze beperkt in de medicijnen die ze mogen nemen. Er zijn een aantal veilige opties voor het managen van allergiesymptomen tijdens de zwangerschap. Raadpleeg altijd je arts voordat je medicatie inneemt tijdens de zwangerschap, zelfs vrij verkrijgbare medicijnen.

Irritatie minimaliseren

Minimaliseer je blootstelling aan irritanten zoveel mogelijk. Als je allergisch bent voor stuifmeel, houd je ramen gesloten en gebruik je airconditioning. Verander je airco-filters regelmatig, en overweeg je luchtkanalen professioneel te laten schoonmaken. Een luchtzuiverder kan ook helpen. Minimaliseer je tijd buiten, vooral vóór 10.00 uur, wanneer stuifmeelniveaus het hoogst zijn. Douche altijd voor het slapengaan en was je haar, omdat stuifmeel erin kan zitten wanneer je buiten bent. Houd je binnenomgeving schoon en vrij van schimmel en mug. Overweeg een luchtbevochtiger om irritatie van droge neusgangen te voorkomen, en drink voldoende water om gehydrateerd te blijven. Het gebruik van een zoutwaterneusspray kan ook helpen ongemak in de neusgangen te minimaliseren.

Dieetvraagstukken

Als je stuifmeelallergieën hebt, overweeg of oraal allergiesyndroom je beïnvloedt. Een persoon allergisch voor ambrosia kan bijvoorbeeld allergiesymptomen ervaren na het eten van een rauwe banaan. Als je oraal allergiesyndroom hebt, kun je misschien de probleemvoedingsmiddelen zonder symptomen eten als ze gekookt zijn. Zorg ervoor dat je een gezond dieet met een verscheidenheid aan voedsel handhaaft voor de gezondheid van jou en baby. Dr. Cathleen London, een huisarts die ook natuurlijke behandelingen voor haar patiënten gebruikt, adviseert ruime gebruik van gekookte tomatenproducten in je dieet om allergiesymptomen te minimaliseren. Tomaten zijn rijk aan lycopeen, fytofeen en fytoflueen.

Neusirrigatie

Neusirrigatie is een populaire keuze voor het verlichten van allergiesymptomen. Neusirrigatie helpt allergenen uit de neusgangen te spoelen en kan ook verzachtend zijn. Omdat geen medicatie betrokken is, is het veilig om tijdens de zwangerschap te gebruiken. Je kunt een neti pot gebruiken of producten kopen die speciaal voor neusirrigatie ontworpen zijn.

Honing

Lokale honing is een traditioneel middeltje voor allergiesymptomen. De beste honing voor dit doel is rauwe, niet-gepasteuriseerde honing uit je eigen regio. De theorie is dat het kleine hoeveelheden lokale allergenen bevat, en het consumeren van de honing je zou laten een immuniteit opbouwen, hoewel er geen wetenschappelijke studies dit bevestigen. Veel allergielijders hebben grote succes met deze methode. Begin met een heel klein beetje honing per dag, minder dan 1/4 theelepel, om te zorgen dat je geen nadelige reacties hebt. Verhoog je inname geleidelijk tot je ongeveer 1 theelepel per dag consumeert.

Andere opties

Homeopathie is veilig om tijdens de zwangerschap te gebruiken. Voor de beste resultaten, raadpleeg een getrainde homeopaat in je buurt. Acupressuur kan helpen allergiesymptomen te verlichten, hoewel er sommige acupressuurpunten zijn die tijdens de zwangerschap vermeden moeten worden. Een studie uit 2008 uit het Verenigd Koninkrijk vond dat probiotica, zoals lactobacillus casei shirota, symptomen van allergische rhinitis minimaliseerden. Je kunt misschien een probiotica-supplement proberen om te zien of het helpt met je allergiesymptomen.