• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Huismiddeltjes tegen misselijkheid tijdens de zwangerschap

Misselijkheid treedt bij bijna 70% van de zwangere vrouwen op, en voor sommigen lijkt verlichting onmogelijk. Sinds een receptmedicijn dat wijdverspreid gebruikt werd in de jaren 70 en 80 verboden werd in sommige landen door rechtszaken die het linkten aan talloze geboorteafwijkingen, voorschrijven artsen waarschijnlijk geen anti-misselijkheidsmedicijnen aan zwangere vrouwen. Huismiddeltjes worden wijdverspreid gebruikt met groot succes en zonder bijwerkingen. De huismiddeltjes in dit artikel hebben duizenden vrouwen geholpen hun ochtend-, middag- en nachtmisselijkheid tijdens de zwangerschap te overwinnen.

Krakers

Een van de meest aanbevolen middelen is het eten van zoutkrakers, bij voorkeur in de ochtend voordat je zelfs uit bed stapt; houd een pakje op het nachtkastje en eet langzaam twee of drie op voordat je opstaat. Dit helpt om een deel van het overtollige zuur in de maag te absorberen en het verteeringsysteem te starten voordat het evenwicht wordt gestoord. Zoutkrakers zijn erg zacht, hebben geen kruiden en komen in diverse varianten (vetvrij, volkoren, natriumarm) zodat ze geschikt zijn voor veel zwangerschapsdieetten. Je kunt gewone rijstkrakers substitueren als je op een erg beperkt dieet zit. Het punt is om iets zacht, eenvoudig, simpel en zetmeelrijk in de maag te krijgen voordat je opstaat. Je kunt ook krakers bij de hand houden om over de dag te eten.

Lollies

Op lollies of harde snoepjes zuigen helpt ook bij misselijkheid door suiker in het bloed te krijgen en de maag te kalmeren. Lollies kunnen snelle verlichting bieden als je ergens bent en begint misselijk te voelen. Preggie Pops en Preggie Drops zijn specifiek gemaakte snoepjes die kruidenextracten gebruiken die bekend zijn om de maag te kalmeren zoals pepermunt, spearmunt, citroen en gember, en ze zijn lager in suiker dan sommige andere snoepjes. Suikervrije snoepjes of lollies zijn ook effectief, vooral pepermuntjes. Het punt is om de mond vochtig te houden, doorgaan met slikken en iets in de maag te hebben.

Thee

Warme thee is vooral troostrijk tijdens de zwangerschap. Een kopje kamillethee kan helpen eventuele misselijkheid te verlichten. Kamille is bekend om de zenuwen te ontspannen en de maag te kalmeren. Je kunt een beetje honing aan de thee toevoegen als je de smaak niet leuk vindt. Als je geen warme theedrinker bent, maak dan ijskamillethee. Je kunt ook kamille-extractsupplementen bij de natuurwinkel kopen. Kamille is een van de veiligste kruiden om tijdens de zwangerschap te gebruiken, maar voordat je kruiden inneemt, moet je altijd eerst met je arts controleren.

Gember

Gemberwortel is al lang bekend om misselijkheid te remmen. Het is eeuwenlang gebruikt door Aziatische artsen om opgeblazen maag en misselijkheid te behandelen. Je kunt gemberthee drinken, gembercapletten nemen, met gemberwortel koken of op gembersnoepjes zuigen. Welke manier je ook kiest om gember te nemen, het is de moeite waard om toe te voegen aan je zwangerschapsdieet, omdat het ook de verteering bevordert. Gember is een sterk specerij – als je de smaak niet leuk vindt, probeer dan pillen zodat je het niet proeft, zuig op gemberdrops of eet gekonfijte gedroogde gember. Gember- en kamillethee en gember- en pepermuntthee zijn ook lekker. Als je de smaak leuk vindt, kan gemberjam of -gelei op zoutkrakers helpen de misselijkheid te dempen.