Hoe te voorkomen zwangerschapsdiabetes
Zwangerschapsdiabetes is wanneer een vrouw krijgt diabetes , terwijl ze zwanger is. Een vrouw met zwangerschapsdiabetes is nog nooit diabetes gehad en de conditie werd direct veroorzaakt door haar zwangerschap . Ze zullen meestal - diabetes vrij zijn na het leveren van haar baby . Zwangerschapsdiabetes beïnvloedt 4 procent van de zwangere vrouwen . Het goede nieuws is dat zwangerschapsdiabetes detecteerbaar is , te voorkomen en controleerbaar zijn. Lees verder om te leren hoe je zwangerschapsdiabetes voorkomen .
Instructies
1
Word getest . De eerste stap tot het voorkomen van zwangerschapsdiabetes is te weten als u een verhoogd risico op het. De meeste zwangere vrouwen in de Verenigde Staten worden getest op zwangerschapsdiabetes rond hun achtentwintigste week van zwangerschap . Er is zowel een één - uur -test en een drie uur durende test. De meeste zwangere vrouwen zal worden gevraagd om de één uur durende test te nemen en verder te gaan naar de drie uur durende beproeving alleen worden uitgevoerd als de eerste test komt terug met verhoogde resultaten . Als de tweede test komt terug met verhoogde resultaten dan de vrouw is gediagnosticeerd als iemand die heeft of dreigt te zwangerschapsdiabetes ontwikkelen.
2
Volg de zwangerschapsdiabetes dieet . Dit dieet zal u een leidraad over wat te eten om te voorkomen of te beheersen zwangerschapsdiabetes geven . Als uw testresultaat hoog genoeg is , dan moet u een kopie van dit dieet te ontvangen van uw arts . Zo niet, dan kunt u nog steeds de richtlijnen vinden voor dit dieet op het internet .
3
Oefening minstens 30 minuten per dag , drie keer per week . Lichte tot matige lichaamsbeweging is prima en waarschijnlijk het beste omdat je zwanger bent , maar zorg ervoor dat je de stok met het en zijn toegewijd aan het. Dit is belangrijk voor de gezondheid van u en uw baby. Vrouwen met zwangerschapsdiabetes hebben een verhoogd risico op de geboorte van grote geboortegewicht van baby's die brede schouders . Dit brengt de baby's die risico lopen op schouderdystocie tijdens de geboorte , die mogelijk verlamming kan veroorzaken .
-
Levensvaardigheden zijn waardevolle lessen die kinderen hun hele leven zullen gebruiken. Maar de meeste kinderen leren pas op de middelbare school hoe ze met situaties uit de echte wereld moeten omgaan. Wacht niet tot uw kinderen tieners zijn om hen -
Naarmate het schooljaar 2020-2021 nadert, moeten leraren die virtuele instructie van vorig jaar stelen zich om te strijden met meer onontgonnen terrein. In een uitgebreid online onderzoek onder Amerikaanse leraren in het basis- en voortgezet onderwij -
Moederdagontbijt op bed is een aloude traditie, en het gaat meestal ongeveer zo:Word wakker met schattig opgewonden mini-koks die een creatief menu hebben gepland. Deze chef-koks vragen moeder niet per se waar ze zin in heeft op haar speciale dag, ma
