Hoe te voorkomen zwangerschapsdiabetes
Zwangerschapsdiabetes is wanneer een vrouw krijgt diabetes , terwijl ze zwanger is. Een vrouw met zwangerschapsdiabetes is nog nooit diabetes gehad en de conditie werd direct veroorzaakt door haar zwangerschap . Ze zullen meestal - diabetes vrij zijn na het leveren van haar baby . Zwangerschapsdiabetes beïnvloedt 4 procent van de zwangere vrouwen . Het goede nieuws is dat zwangerschapsdiabetes detecteerbaar is , te voorkomen en controleerbaar zijn. Lees verder om te leren hoe je zwangerschapsdiabetes voorkomen .
Instructies
1
Word getest . De eerste stap tot het voorkomen van zwangerschapsdiabetes is te weten als u een verhoogd risico op het. De meeste zwangere vrouwen in de Verenigde Staten worden getest op zwangerschapsdiabetes rond hun achtentwintigste week van zwangerschap . Er is zowel een één - uur -test en een drie uur durende test. De meeste zwangere vrouwen zal worden gevraagd om de één uur durende test te nemen en verder te gaan naar de drie uur durende beproeving alleen worden uitgevoerd als de eerste test komt terug met verhoogde resultaten . Als de tweede test komt terug met verhoogde resultaten dan de vrouw is gediagnosticeerd als iemand die heeft of dreigt te zwangerschapsdiabetes ontwikkelen.
2
Volg de zwangerschapsdiabetes dieet . Dit dieet zal u een leidraad over wat te eten om te voorkomen of te beheersen zwangerschapsdiabetes geven . Als uw testresultaat hoog genoeg is , dan moet u een kopie van dit dieet te ontvangen van uw arts . Zo niet, dan kunt u nog steeds de richtlijnen vinden voor dit dieet op het internet .
3
Oefening minstens 30 minuten per dag , drie keer per week . Lichte tot matige lichaamsbeweging is prima en waarschijnlijk het beste omdat je zwanger bent , maar zorg ervoor dat je de stok met het en zijn toegewijd aan het. Dit is belangrijk voor de gezondheid van u en uw baby. Vrouwen met zwangerschapsdiabetes hebben een verhoogd risico op de geboorte van grote geboortegewicht van baby's die brede schouders . Dit brengt de baby's die risico lopen op schouderdystocie tijdens de geboorte , die mogelijk verlamming kan veroorzaken .
-
Wat gebeurt er als een moeder zo gefrustreerd raakt door het opruimen van ieders rotzooi dat ze besluit te gaan staken? Een moeder op Twitter die de naam Miss Potkin draagt, heeft besloten erachter te komen. De moeder is viraal gegaan voor een reeks -
In tegenstelling tot nachtmerries uit de kindertijd, met vaak monsters onder het bed gevolgd door een snelle kreet om lekker te knuffelen, gebeuren nachtmerries voordat dromen de kans hebben gehad. Het resultaat? Vreemd gedrag dat ongevoelig is voor -
Sociale media en kinderen. Gaaf! Is er iets angstaanjagender voor een ouder? Van cyberpesten tot online roofdieren, het lijkt erop dat de gevaren van sociale media voor kinderen eindeloos zijn. Maar hier is het ding:het zijn niet Snapchat, TikTok en
