• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Sacroiliakaal gewrichtspijn in het eerste trimester van de zwangerschap

Het sacroiliakaal gewricht bevindt zich aan beide kanten van de wervelkolom waar de wervelkolom het bekken aanvoelt. Pijn in het sacroiliakaal gewricht zit vaak achter de rugpijn die vrouwen tijdens de zwangerschap voelen, zelfs in vroege zwangerschap toen ze nog geen significante gewichtstoename hadden. Sacroiliakaal gewrichtspijn wordt soms verward met ischias.

Functie

Tijdens de zwangerschap produceert het lichaam hormonen die de ligamenten die de bekkenbotten op hun plaats houden, laten rekken en ontspannen. Dit stelt het bekken in staat om te openen om de baby tijdens de zwangerschap en bevalling te accommoderen. Als het sacroiliakaal gewricht beweegt, kan pijn het resultaat zijn.

Voordelen

Zonder de gecombineerde flexibiliteit van de botten in het bekken van een vrouw en de aanpasbaarheid van de niet-samengegroei'de schedelbotten van de baby, zou vaginale geboorte extreem moeilijk en in sommige gevallen onmogelijk zijn. Over het algemeen keert het gewricht na de postpartumperiode terug naar zijn normale toestand, hoewel sommige vrouwen tijdens deze overgang pijn ervaren.

Tijdsbestek

Sacroiliakaal gewrichtspijn kan beginnen in het eerste trimester van de zwangerschap, en voor sommige vrouwen is het een van de eerste symptomen van zwangerschap. Echter, sacroiliakaal gewrichtspijn kan op elk moment tijdens de zwangerschap of zelfs tijdens de postpartumperiode optreden.

Preventie/Oplossing

Bekkenkantelingen helpen de buikspieren die de rug steunen te versterken. Uitgevoerd op handen en knieën, helpen bekkenkantelingen het gewicht van de baarmoeder omhoog en uit het bekken te verplaatsen, en de rug te versterken en te ontspannen. Vele vrouwen vinden massage of chiropractische zorg behulpzaam. Johannesruikruidolie kan op de onderrug worden aangedreven om rugpijn te verlichten; kruidenkundige Shannon Anton adviseert één once johannesruikruidolie gemengd met zes once een dragerolie zoals olijfolie of amandelolie, of de directe toepassing van johannesruikruidolie als de pijn ernstig is.

Overwegingen

Naarmate de ligamenten van een vrouw zacht worden, wordt haar gang beïnvloed, wat de kenmerkende "waddel" van de zwangerschap produceert. Naarmate je gang verandert en je zwaartepunt verschuift, moet je speciale zorg nemen om letsel aan je onderlichaam te voorkomen, en om vallen te voorkomen.