• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Sacroiliac gewrichtspijn in het eerste trimester van de zwangerschap

De SI-gewricht bevindt zich aan weerszijden van de ruggengraat waar de wervelkolom verbindt het bekken . Pijn in het SI-gewricht is vaak achter de rugpijn vrouwen voelen tijdens de zwangerschap , zelfs in het begin van de zwangerschap als ze veel gewicht niet hebben opgedaan . SI-gewricht pijn is soms verward met ischias .
Functie

Tijdens de zwangerschap produceert het lichaam hormonen die het mogelijk maken de ligamenten die de botten van het bekken op zijn plaats te rekken en te worden ontspannen . Dit maakt het bekken te openen om de baby te huisvesten tijdens de zwangerschap en bevalling . Zoals het SI-gewricht beweegt , kan de pijn tot gevolg .
Voordelen

Zonder de gecombineerde flexibiliteit van de botten in het bekken van een vrouw en het aanpassingsvermogen van de niet-gefuseerde schedel botten van de baby's , vaginale geboorte buitengewoon moeilijk en in sommige gevallen , onmogelijk. In het algemeen , de gezamenlijke keert terug naar zijn normale toestand na de kraamperiode , hoewel sommige vrouwen ervaren pijn tijdens deze overgang .

Time Frame

Sacroiliac gewrichtspijn kan beginnen in de eerste trimester van de zwangerschap , en sommige vrouwen een van de eerste symptomen van de zwangerschap . Echter, SI-gewricht pijn optreden op elk moment tijdens de zwangerschap of zelfs tijdens de postpartum periode .
Preventie /Solution

Bekkenlifts helpen versterken van de buikspieren ondersteuning van de rug. Wanneer deze wordt uitgevoerd op handen en voeten , bekken kantelt helpen verplaatsen van het gewicht van de baarmoeder omhoog en uit het bekken , en versterken en ontspannen de achterkant ook. Veel vrouwen vinden massage of chiropractische zorg behulpzaam. St. Janskruid olie kan worden gewreven op de onderrug te helpen verlichten van pijn in de rug; kruidendokter Shannon Anton beveelt een ounce van St. Janskruid olie vermengd met zes gram van een vervoerder olie , zoals olijfolie of amandelolie , of de directe toepassing van St. Janskruid olie als de pijn ernstig is.

Overwegingen

Als ligamenten van een vrouw te verzachten , is haar manier van lopen aangetast , het produceren van de karakteristieke " waggelen " van de zwangerschap. Als uw manier van lopen verandert , en je zwaartepunt verschuift , moet u extra voorzichtig zijn om letsel aan uw onderlichaam te voorkomen , en om te voorkomen vallen .