Hoe de Elasticiteit van Je Huid na de Bevalling te Verbeteren
Veel vrouwen zijn geschokt door hun post-zwangerschapslichaam na de bevalling van hun eerste kind. De strakke buikspieren zijn verdwenen, er is nog gewichtstoename, striemen zijn zichtbaar en de huid op de buik en borsten is los en slap. Hoewel dieet en oefening spiertonus en gewichtstoename kunnen verbeteren, zijn striemen en houdelasticiteit lastiger aan te pakken. Volgens American Pregnancy ontwikkelen 90 procent van de vrouwen striemen tijdens de zwangerschap. Beschadigde collageen- en elastinevezels veroorzaken de slapte huid en striemen waar nieuwe moeders mee worstelen.
Wat Je Nodig Hebt
- Retinoïde crème
- Essentiële olie of lotie (optioneel)
Instructies
Breng een retinoïde crème aan. Het tijdschrift Newsweek adviseert om 's nachts recept- of vrij verkrijgbare retinoïde crèmes te gebruiken. Je kunt ook essentiële oliën of dikke lotie op de losse huid aanbrengen. Vochtrijke loties en oliën vullen de individuele huidcellen op, wat zorgt voor een meer zachte en gezonde uitstraling.
Eet voedingsrijke voedingsmiddelen. Een gezond, gebalanceerd post-zwangerschapsdieet moet gezonde vetten bevatten, inclusief Omega-zuren die de gezondheid van de huid bevorderen. Medic on Web, een website die gezondheidsadvies geeft, adviseert supplementen met vitamine E en C. Deze vitamines helpen bij het herstel van de huid en verminderen de schade aan elastine en collageen.
Beweeg zodra je huisarts je toestemming geeft voor activiteit. Beweging verbetert de bloeddoorstroming van het huidweefsel, wat genezing en celvernieuwing bevordert. Je lichaam scheidt ook giftstoffen uit door beweging, wat de algemene huiduitstraling verbetert.
Neem contact op met een dermatoloog. Baby Center adviseert laserbehandeling om de houdelasticiteit en -textuur te verbeteren.
-
Je vraagt je misschien af: Waarom heb ik een VOG nodig om te gastouderen? De kans is groot dat er geen skeletten in je kast zitten. Maar gezinnen op Care.com waarderen VOGs enorm. En met recht. Ze voegen een laag vertrouwen toe. Een proactieve gastou -
Als ouders kunnen we meestal herkennen wanneer ons kind een tempertantaan gooit. Iets, meestal het horen van het woord nee, triggert ze. En plotseling veranderen ze in een rood gezicht, wilde ogen, een banshee. Maar er is nog iets dat ze op een verg -
Door Laura Esnaola Vandaag staat Care.com samen met Tent Partnership for Refugees – een non-profitorganisatie opgericht door Chobani CEO Hamdi Ulukaya die de private sector mobiliseert om het leven en de levensonderhoud van mannen, vrouwen en kinder
