Wat een Mom Needs Wanneer gaan in de Arbeid
Als je het einde van je zwangerschap nadert, is het tijd om na te denken over het inpakken voor het ziekenhuis. Terwijl u misschien willen de deken pak je tante gebreid of de perfecte Coming Home outfit voor je baby , is het belangrijk om na te denken over je eigen behoeften . Je gaat naar het ziekenhuis te bevallen . Verpakken van de juiste supplies kan je troosten als je nieuw leven te brengen in de wereld .
Labor Kleding
Neem contact op met uw ziekenhuis . Veel ziekenhuizen krijgt u een toga te dragen tijdens de bevalling geven . Echter , veel ziekenhuizen toelaten om meer bescheiden en comfortabele kleding te dragen tijdens het eerste deel van de arbeid. Overweeg verpakking een zachte , oversized T - shirt of nachthemd te dragen in plaats van het ziekenhuis jurk . Het is ook belangrijk om een badjas te pakken of je je eigen kleding te dragen of niet . Tijdens de vroege stadia van de arbeid , veel vrouwen lopen losmaakt en pijn . Een badjas heeft betrekking op gebieden van het ziekenhuis toga openlaat . Vergeet niet anti-slip slippers of sokken om je voeten te houden toasty warm.
Labor Massage
Arbeid massage is effectief tijdens de zwangerschap en arbeid , volgens een 2011 onderzoek gedaan door de Universiteit van Miami School of Medicine . Massage ontspant de moeder en vermindert haar cortisol levels , die op hun beurt onnodige foetale beweging . De studie is ook gebleken dat vrouwen die tijdens de bevalling massage ontvangen ervaren minder pijn en angst en verminderde hun arbeid duur gemiddeld met drie uur . Pakken wat je nodig hebt voor massage, die massage olie en lotions bevat . Overweeg verpakking tennisballen of andere massage voorwerpen , zoals een back roller.
Eten
Afhankelijk van uw arts , kunt u niet in staat om te eten tijdens de bevalling . Als dit het geval is , pak een aantal van uw favoriete , hoge voedingswaarde snacks zoals mueslirepen of trail mix . Echter, als u een verhoogd risico op een keizersnede of uw arts verbiedt vast voedsel , afzien snacks voor jezelf . In plaats daarvan , pak lolly's of bevroren sap traktaties om uw mond vochtig tijdens de bevalling te houden . Daarnaast kunt u uw favoriete thermische kopje of mok pakken te houden ijs chips bevroren.
Comfort Objecten
Arbeid is hard werken . Veel objecten kunnen helpen om je comfortabeler . Dit kan muziek of een object onder zich te richten op tijdens de dwangarbeid . Verpak lippenbalsem en lotion om je huid en mond comfortabel te houden . Als je lang haar hebt , breng een rubberen band of haar elastiek om je haar uit de weg te houden . Houd telefoonnummers van familie en vrienden handig voor het geval je wilt praten tijdens het begin van de arbeid en om uw gelukkige nieuws aan te kondigen . Tot slot houdt een camera bij de hand om je gedachten en gevoelens op te nemen als je voor te bereiden op deze nieuw leven in de wereld te brengen .
-
Of je nu met een gezin praat over een mogelijke oppasbaan of een afspraak hebt met een schoonmaakbedrijf om huishoudster te worden, sollicitatiegesprekken kunnen zenuwslopend zijn. Maar als u rekening houdt met een aantal basisetiquette, zult u zich -
Als u een ouder bent van een kind met autisme, is het mogelijk dat u zich afvraagt hoe u met een reeks gedragsproblemen om moet gaan. Deze kunnen eruitzien alsof uw kind schreeuwt als hij zijn favoriete schoenen niet kan dragen of bang is voor het -
Je hebt de schattige lunchbox. Wat stop je er dag na dag en week na week in? Tijd om creatief te worden, ouders! Maar dat betekent niet dat het ook tijdrovend hoeft te zijn. Hier zijn vier snelle, gezonde en lekkere lunchrecepten waar je kinderen do
