• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Wat een moeder moet weten tijdens de barst

Als je zwanger bent, doorbring je een groot deel van de zwangerschap in verwachting van de geboorte. Sommige vrouwen naderen hun uitgavedatum met bevrees en angst. Dit hoeft echter niet het geval te zijn. Na het lezen van boeken en het volgen van barstcursussen, ben je voorbereid op de barst. Toch is het belangrijk om een paar specifieke dingen in gedachten te houden tijdens het focus op het op de wereld brengen van je baby.

Juiste ademhaling

• Ongeacht hoe je kiest om te barsten – zonder pijnstilling, met pijnstilling of een geplande keizersnede – is het belangrijk om enkele ademhalingstechnieken te kennen. Zelfs als je een geplande keizersnede hebt, is er altijd de kans dat je spontaan in de barst komt en manieren nodig hebt om met de contracties om te gaan. De juiste ademhaling helpt je door elke contractie heen. Door je te richten op je adem, denk je niet aan de pijn. Een veelvoorkomend adempatroon is inademen op een tel van vier en uitademen op een tel van vier, volgens de American Pregnancy Association. Dit houdt je lichaam ontspannen en voorkomt dat je oppantst. Spanning verergeren pijn en kan de barst vertragen.

Tekenen van vordering

• Als je in de barst bent, moet je een idee hebben van hoe deze vordert. Volgens het American College of Obstetrics and Gynecology begint de barst meestal met het opgang van contracties. Deze kunnen worden beschreven als regelmatige krampen die in je buik beginnen en vaak uittalen naar je rug. Ze nemen in intensiteit toe over de tijd en komen op regelmatige intervallen. Op een gegeven moment tijdens de barst zul je waarschijnlijk je slijmpfrop verliezen – een beetje slijm, bloed en weefsel, dat de baarmoederhals dicht houdt – en een 'bloedshow' ervaren. Je blijft bloeden alsof je je menstruatie hebt tot de baby geboren is. Contracties intensiveren en komen dichter bij elkaar naarmate de geboorte nader.

Eten en drinken

• Sommige medische praktijkers hanteren een strikte regel dat je tijdens de barst geen vaste voeding of vloeistoffen mag innemen. Alleen ijsblokjes zijn toegestaan. Deze regel is echter gebaseerd op het idee dat je, als je spoedeisende anesthesie nodig hebt voor een keizersnede, kan overgeven en het voedsel kunt inademen. Omdat de meeste barsten ongecompliceerd zijn, staan steeds meer artsen toe om tijdens vroege barst te snacken en heldere vloeistoffen te drinken tijdens de latere fasen. Onderzoek toont aan dat vrouwen die mochten eten, barsten hadden die 45 tot 90 minuten korter duurden dan diegenen die vastzaten aan alleen ijsblokjes, volgens What to Expect.

Wanneer naar de huisarts of verloskundige

• Veel vrouwen kiezen ervoor om de vroege fasen van de barst thuis door te brengen. Er is echter een moment waarop je naar het ziekenhuis of bevallingscentrum moet gaan. Dit moment wordt van tevoren bepaald door je arts of verloskundige. Het wordt doorgaans gekenmerkt door contracties die een bepaald aantal minuten uit elkaar liggen en een specifieke duur hebben. Vaak moet je direct professionele hulp zoeken als je vruchtwater breekt, omdat de ruptuur van de vruchtzak je risico op infectie kan verhogen. Als je contracties of vruchtwaterbreuk opmerkt vóór 37 weken, vóór de volle termijn, moet je onmiddellijk medische hulp zoeken.

Hoe te pressen

• Als je in de barst bent en van je arts of verloskundige het bericht ontvangt dat je baarmoederhals volledig geopend (gedileteerd) en uitgedund (effacé) is, kun je beginnen te pressen. Weten hoe je dit moet doen kan de bevalling van je baby versnellen. Juist pressen voelt alsof je naar beneden drukt om een stoelgang te hebben, aldus What To Expect.