Wat moet een verwachtende moeder meenemen voor de barst en bevalling?
Misschien heb je vroeger een tas gepakt voor een weekendje hotel of een kampvlucht van twee nachten, maar geen enkele overnachting bereidt je voor op een komende ziekenhuisopname voor de bevalling. Het voorbereiden op barst en bevalling is vaak zenuwslopend voor een verwachtende moeder – zeker als het de eerste keer is. Je tas ruim van tevoren pakken kan je geruststellen en één zorgen minder geven naarmate de grote dag nadert.
Voor de barst
Net als bij elke ziekenhuisopname heb je je ziektekostenverzekeringsgegevens en een identiteitsbewijs nodig. Neem een kopie van eventuele pre-registratiepapieren van het ziekenhuis, kopieën van je geboorteplan en wat contant geld voor parkeren en automaatjes. Pak een grote, zachte morgenjas, sokken en slippers om over je ziekenhuisjas te trekken. Voor het geval de barst langzaam verloopt, pak dan een paar afleidende entertainment-items zoals boulevardtijdschriften. Neem een babyboekje en extra pennen mee zodat je net voor de geboorte al een aantekening kunt maken. Een volledig opgeladen MP3-speler met een kalmerende afspeellijst kan troost bieden tijdens de barst. Voeg je telefoonlader toe voor het geval je telefoon leeg is wanneer je vruchtwater breekt. Je hebt misschien ook pepermuntjes nodig voor het geval je moet overgeven tijdens de barst, adviseert de American Pregnancy Association, evenals zoetjes voor een droge mond.
Spullen voor je partner
Je partner kiest misschien zijn eigen tas, maar als hij dat niet doet, voeg dan een paar dingen toe aan jouw tas zodat hij bij je kan blijven in plaats van naar huis te hoeven gaan voor essentiële items. Pak hem een complete wissel kleding, een tandenborstel, een telefoonlader en een camera om het gebeuren vast te leggen. Voeg niet-bederfbare snacks toe zoals granolarepen en fleswater; je mag net voor de barst niet eten, maar eten bij de hand hebben betekent dat je partner en familie je niet hoeven te verlaten voor de kantine. Massage tijdens de bevalling kan barstpijn verlichten, aldus March of Dimes, dus pak wat lotie of olie als je wilt dat je partner je een massage geeft. Pak een badpak voor je partner als je een waterbevalling wilt.
Na de barst
Hoewel het ziekenhuis waarschijnlijk een paar dingen zal leveren die je na de barst nodig hebt zoals inlegkruisjes en tepelzalf, is het verstandig om beide items mee te nemen voor het geval het ziekenhuis dat niet doet. Pak verschillende grote onderbroeken, een nachthemd, een paar voedingsbeha's, tepelkussentjes en twee losse outfits om na de bevalling en op de weg naar huis aan te trekken. Een zachte zwangerschapsjurk of een warme trui en joggingbroek zullen veel comfortabeler zijn dan een strakke jeans. Pak ook een tandenborstel, tandpasta en je essentiële toiletartikelen zoals shampoo en lotions zonder sterke geuren; laat je parfum thuis. Omdat pasgeborenen binnen de eerste paar dagen leren herkennen aan de geur van hun moeder, volgens Boston Children's Hospital, laat je baby vertrouwd raken met je natuurlijke geur in plaats van zware, kunstmatige geuren.
Voor de baby
Reserveer ruimte in je tas voor de noodzakelijkheden van je pasgeborene. Pak verschillende nieuwgeborenluierjes en een pakje doekjes; het ziekenhuis zou er wel een paar moeten hebben, maar je leert snel dat het altijd handig is om je eigen luierspullen bij de hand te hebben. Je baby heeft ook een onderhemdje of twee, een uitgaanoutfit, boeties, sokken en een mutsje nodig. Neem een luierdoek mee om haar warm te houden, evenals een winterzakje als het koud is. Als je verschillende deken hebt met emotionele waarde – zoals erfstukken uit je eigen babytijd of handgemaakte deken van goede vrienden – neem er een paar mee om op verschillende momenten te gebruiken. Elke wissel van deken is een kans voor een nieuwe fotostapeling. Je moet ook een autozitje op de achterbank van je auto hebben gemonteerd voordat je ziekenhuistas gepakt is.
-
Aan het einde van de zomer, wanneer het maanden geleden is dat kinderen in de klas zaten, kan de opgaande verwachting van een nieuw schooljaar een werveling van gevoelens losmaken – van opwinding tot nerveuze vlinders tot volledige angst. Het is natu -
Wat Is Implanteerbare Anticonceptie? Implanteerbare anticonceptie (vaak het anticonceptie-implantaat genoemd) is een kleine, flexibele plastic buis die huisartsen onder de huid van de bovenarm van een meisje plaatsen. De buis geeft hormonen af die to -
De gevaren van fidget spinners Fidget spinners zijn overal te vinden, maar er zitten verborgen kosten aan deze trend. De gevaren van fidget spinners zijn niet beperkt tot het irriteren van leraren en frusteren van ouders. Ouders melden uitgebroken ta
