• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Natuurlijke bevalling bronnen

Terwijl bevallen in een meer natuurlijke setting – zonder medicijnen en vaak in een bevallingscentrum, in plaats van een ziekenhuis, of thuis – populairder wordt, zijn veel verwachtende moeders zich niet bewust dat dit een optie is. Bij het voorbereiden op een ongemediceerde bevalling is het beste om zowel lokale steun voor je keuzes te zoeken als onderzoek te doen om je opties het beste te begrijpen.

Lokale steun

• De sleutel tot je ideale geboorte is een steunsysteem dat achter je keuzes staat in een omgeving die bevorderlijk is voor natuurlijke bevalling. Hoewel het volledig mogelijk is om een ongemediceerde bevalling in een ziekenhuis met een arts te hebben, is het percentage onnodige interventies hoger. Veel vrouwen die een natuurlijke bevalling zoeken, nemen maatregelen om hun succes te garanderen in de vorm van een gedetailleerd geboorteplan opstellen, een verloskundige inhuren in plaats van een gynaecoloog en een doula hebben. Een doula is een professional die je tijdens je zwangerschap begeleidt, helpt ervoor te zorgen dat je emotionele en fysieke behoeften tijdens je barst adequaat worden vervuld en je assisteert tijdens het proces. Je kunt overwegen een lokaal bevallingscentrum, als je een ziekenhuis wilt vermijden en je oncomfortabel of oninstaat bent om thuis te bevallen, maar bevallingscentra zijn niet in alle gebieden gemeen. Een cursus pijnmanagement volgen – of via Lamaze, de Bradley-methode of Hypnobirthing – kan je helpen je voor te bereiden op ongemediceerde bevalling en pijn en spanning tijdens de barst te verlichten.

Boeken

• Er zijn ongeteld boeken over zwangerschap en bevalling, variërend van de ultra-populaire 'What to Expect When You're Expecting' tot meer nicheboeken. 'Ina May's Guide to Childbirth' van Ina May Gaskin biedt eerstehandse verhalen van ouders die natuurlijk hebben bevallen, terwijl 'Born in the USA' van Marsden Wagner de problemen bespreekt binnen de moederzorg van ziekenhuizen. Andere boeken over natuurlijke bevalling zijn 'Birth Your Way' van Sheila Kitzinger en 'Having a Baby, Naturally' van Peggy O'Mara. Deze boeken in je lokale bibliotheek lenen kan je helpen beslissen of natuurlijke bevalling past bij jouw behoeften.

Websites

• Hoewel het geen uitdaging is om een online community te vinden die ouders ondersteunt, kan het iets lastiger zijn om een website en community te vinden met bronnen die passen bij je natuurlijke bevallingsdoelen. MothersNaturally.org en IndieBirth.com zijn beide websites die niet alleen leesmateriaal bieden voor diegenen die alternatieven voor bevalling overwegen, maar ook mappen hebben voor het vinden van lokale gelijkgestemde professionals.

Tijdschriften

• Hoewel er talloze ouderschaps- en zwangerschapstijdschriften op de markt zijn, ondersteunen velen nog steeds de meer conventionele ideeën van gemediceerde en ziekenhuisbevalling; als zodanig kunnen ze frustrerend zijn voor een moeder die meer informatie zoekt over alternatieve bevallingsmethoden. 'Mothering' magazine zoekt ouders te helpen een meer natuurlijke levensstijl te bereiken en beschikt ook over een online community. Terwijl 'Midwifery Today' meer gericht is op bevallingsprofessionals dan op zwangere vrouwen, is de website-inhoud over natuurlijke geboorte geschreven vanuit het perspectief van de bevallingsprofessional, wat een waardevolle lezing kan zijn.