Een Borstvoedingsplan Opstellen
Borstvoeding is natuurlijk, maar dat betekent niet dat het altijd makkelijk gaat. Net als bij andere aspecten van de toekomstige zorg voor je baby, is het het beste als je van tevoren kunt plannen.
Veel moeders en hun partners richten zich zo op de barsting en bevalling, dat ze onvoorbereid kunnen zijn op de leercurve die komt zodra de baby er is. Het duurt meestal vier tot zes voordat je je comfortabel voelt met borstvoeding. Een plan kan het makkelijker maken.
Ontwikkel je persoonlijke borstvoedingsplan tijdens de zwangerschap:
- Lees informatie over de basisprincipes van borstvoeding.
- Oefen de verschillende borstvoedingshoudingen met een pop om comfortabel te worden met het positioneren van je baby. Bekijk de video's over de eerste uren na de geboorte, aanleggen, positioneren en huid-op-huid contact.
- Leer over hoe je lichaam zich tijdens de zwangerschap verandert om je baby te laten groeien en hoe het zich voorbereidt op borstvoeding. Colostrum, de eerste voeding van je baby, kan vanaf halverwege de zwangerschap of pas na de geboorte uit je borsten lekken – beide zijn normaal.
Regel je ondersteuning:
- Bezoek een borstvoedingsondersteuningsgroep bij je consultatiebureau, La Leche League of een andere groep.
- Praat met andere moeders die met succes borstvoeding hebben gegeven.
- Bespreek je specifieke vragen en zorgen met iemand – een andere moeder, jeugdverpleegkundige, voorlichtingsmedewerker zwangerschap, zwangerschapsondersteuningsprogramma, verloskundige of huisarts.
- Regel iemand die de eerste week bij je blijft in het ziekenhuis en thuis.
- Vraag het ziekenhuis om een lijst met wat je mee moet nemen.
- Deel je doelen voor borstvoeding met je partner, familie en vrienden en bespreek hoe ze je kunnen steunen bij het bereiken van je doelen.
- Maak een lijst van alle mensen die ondersteuning kunnen bieden en het type hulp dat ze kunnen geven. Dit omvat familie en vrienden die met succes borstvoeding hebben gegeven en die praktische hulp kunnen bieden zoals emotionele steun, maaltijden maken of oppassen voor andere kinderen. Betrek hun hulp al vóór de geboorte.
- Als je in het ziekenhuis van plan bent te bevallen, regel een rondleiding. Vraag naar samen verblijven (rooming-in), huid-op-huid contact, ondersteuning voor borstvoeding en wanneer baby's huid-op-huid gaan na een keizersnede.
Overweeg het volgende in je borstvoedingsplan op te nemen:
- De baby huid-op-huid houden tot de eerste voeding klaar is.
- Het wegen van de baby uitstellen tot de eerste voeding klaar is.
- Hulp ontvangen om de baby huid-op-huid te positioneren en borstvoeding te geven in de operatiekamer als een keizersnede nodig is. Als dit niet mogelijk is, kan je steunpersoon de baby huid-op-huid houden tot jij er klaar voor bent.
- Om hulp vragen voor exclusief borstvoeden, met aanvullingsvoeding alleen als dit medisch noodzakelijk is.
- Leren borstvoeden en de baby troosten als een pijnlijke procedure nodig is.
- De baby aan de borst troosten in plaats van een speen te gebruiken.
- Hulp krijgen om handscheding zo snel mogelijk na de geboorte te leren (als de baby naar de speciale afdeling moet, hulp krijgen voor handscheding binnen zes uur na de geboorte).
Vooraf plannen kan borstvoeding makkelijker maken. Schrijf een geboorteplan dat je plannen voor borstvoeding bevat. Deel en bespreek je plan met je zorgverleners, partner, familie en vrienden zodat ze je kunnen steunen bij het bereiken van je borstvoedingsdoelen.
Bronnen & Links:
HealthLink BC: Borstvoeding
HealthLink BC: Borstvoeding en Je Melkproductie
Video: Praat met Mij over Borstvoeding
VIDEO: Opname op de Kraamafdeling - Je Baby Huid-op-Huid Houden
VIDEO: Voedingsignalen en Gedrag van je Baby
VIDEO: Borstvoedingshoudingen
VIDEO: Bekervoeding en Andere Voedingsmethodes
VIDEO: Handscheding van Melk
VIDEO: Je Baby Aanleggen
-
Tussen 24 en 36 maanden transformeren peuters vaak in kleine sociale vlinders die ervan houden om met andere kinderen te zijn. Hier is wat je nog kunt verwachten op deze leeftijd. Geleidelijk zal je peuter de vaardigheden ontwikkelen om met een and -
Het is geen geheim dat gezond leven belangrijk is, maar in vorm komen als je kinderen hebt kan lastig zijn. Misschien stopte je met sporten toen je kinderen kreeg omdat je moe was. Misschien maakte je werkrooster het moeilijk om trainingen in te pas -
Vruchtbaarheid (of het gebrek eraan) is een ontluisterend spel. Op elk gegeven moment kan een hoop factoren — of op zich of gecombineerd — de capaciteit van een persoon beïnvloeden, of onmogelijk maken, om een kind te zeugen. De National Institutes o
