Hoe maak je een Natuurlijke Bevalling

Naar het natuurlijk tijdens de bevalling plaatst je in de minderheid; ongeveer 61 procent van de vrouwen met een enkele , vaginale geboorte koos een epidurale of spinale anesthesie , volgens een 27 - state studie van het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services . Omgaan met de pijn van de bevalling zonder ingrepen vereist planning en voorbereiding . Je moet ook een sterk netwerk van mensen die uw plannen te ondersteunen om arbeid natuurlijk. Met een solide plan in de plaats , kunt u de kansen van het vereisen van pijn medicatie of medische ingrepen , zoals een keizersnede te verminderen .
Instructies
1

Schrijf een geboorte plan dat uw wensen Gegevens voor uw arbeid en bevalling . Het plan helpt u te bepalen wat u wilt en deze delen met de medische staf en ondersteuning van mensen die de geboorte bij te wonen . De American Pregnancy Association beveelt onder meer informatie over wie moet worden in de kamer , arbeiden en baringshoudingen , pijnbestrijding voorkeuren , foetale bewaking , episiotomie voorkeuren , kleding en verzorging van de baby na de geboorte .
2

Kies een zorgverlener die uw wens voor een natuurlijke bevalling ondersteunt. Vraag potentiële artsen hun mening over de ruggenprik , inductie en cesareans . Bespreek eventuele bijzondere omstandigheden , zoals een vaginale bevalling na een keizersnede . Sommige traditionele zorgverleners zal een vrouw om arbeid niet toestaan ​​van nature na een keizersnede . Een vroedvrouw is een professioneel opgeleide alternatief voor een verloskundige . Als u een laag risico zwangerschap , wilt u misschien een vroedvrouw voor de levering overwegen .
3

Bezoek potentiële levering bestemmingen, inclusief ziekenhuizen en geboortecentra . Controleer de faciliteiten voor tubs als u van plan bent om arbeid of te leveren in het water . Vraag naar de voorwaarden voor foetale bewaking en infusen . Ziekenhuizen hebben vaak een zekere mate van foetale bewaking die vereist dat u aangesloten op apparatuur blijven. Het ziekenhuis kan ook een IV in geval van nood nodig . Geboortecentra laat vaak meer vrijheid , maar u het ziekenhuis middelen beschikken in geval van een noodsituatie .
4

Monteer een natuurlijke geboorte team om de bevalling te ondersteunen . Uw wensen kenbaar maken aan uw partner , samen met een verzoek om steun . Overweeg een doula , een geboorte coach met een opleiding in het ondersteunen van arbeidende moeders. De doula helpt u bij het proces en kan dienen als een pleitbezorger in de verloskamer .
5

Woon een klasse die methoden voor natuurlijke bevalling , zoals de Bradley Method , Lamaze of hypnobirthing leert . Leer aanvullende methoden die helpen met een natuurlijke geboorte , waaronder yoga en meditatie . Andere technieken om te gebruiken in de verloskamer omvatten massage, lopen, zitten in het water , beelden, muziek en veranderende posities .
6

Leer zo veel mogelijk over de natuurlijke bevalling . Lees over het geboorteproces , zodat u weet wat te verwachten bij elke fase . Bijvoorbeeld , de overgangsfase van 7 tot 10 centimeter is vaak de meest pijnlijke en intense maar is meestal de kortste volgens de American Association zwangerschap . Als je dit weet kan je helpen door deze moeilijke fase te duwen , omdat u weet dat uw baby zal binnenkort aankomen .
7

Zorg voor jezelf tijdens de zwangerschap , zodat u gezond en sterk te blijven . Hoog risico zwangerschap , " Als u ongezonde of worden geclassificeerd als een "zijn; u mag interventies die niet zal toestaan ​​voor natuurlijke bevalling nodig .

Previous:

Next: