Hoe voor te bereiden voor Arbeid en Levering
Enkele factoren die van invloed uw arbeid en levering zijn niet aan jou . Uw baby heeft zijn eigen tijdschema , en noodsituaties altijd een mogelijkheid. Als er zoveel omstandigheden buiten je controle , ten laste nemen van deze factoren kan je controleren is belangrijker dan ooit . Bereidt zich voor op de bevalling moet weg wat van je kriebels te nemen , en geeft je iets te concentreren op andere dan de mogelijkheid om uw water te breken in de supermarkt kassa gangpad.
Wat je
Geboorte indeling
weekendtas
Losse kleding
Pajamas
Ondergoed
toiletartikelen ( tandenborstel, tandpasta , deodorant , gezicht wassen , lotion , shampoo )
voedingsbeha's
Maandverband
Telefoon opladers
Camera
Kleding voor de baby
Registratie papierwerk
Tijdschriften en boeken
Muziek en foto's
Verandering van kleding voor je partner
Insurance card
Autostoel
instructies
1
Kies de faciliteit waar je te leveren. Als je wilt bevallen in een ziekenhuis , kan je keuzes beperkt. Als er meerdere ziekenhuizen in de buurt zijn , zal de beslissing gemakkelijker worden gemaakt als uw arts praktijken slechts op één of als uw verzekering wordt alleen geaccepteerd bij één . Overweeg het gebruik van een geboortecentrum alleen als de jouwe is een ongecompliceerde , enkelvoudige zwangerschap . Als je debatteren uw opties , KidsHealth raadt het onderzoeken dingen, zoals de afstand van uw huis , verpleegkundige- patiënt ratio , sterftecijfers en het centrum of de paraatheid ziekenhuis voor het omgaan met noodsituaties.
2
Aanmelden up voor een bevalling klasse . Ontdek alle lokale mogelijkheden door te praten met vrienden , met de vraag uw arts om advies en contact opnemen met het ziekenhuis of geboorte centrum waar u van plan bent om te bevallen . Neem een multi- weekse cursus of zich aanmelden voor een eendaagse klasse; beide manier , zal je leren over pijnbestrijding , het creëren van een bevalling plan en de manieren waarop uw partner kan u ondersteunen door arbeid . Streven om cursussen te volgen rond de zesde of zevende maand van je zwangerschap , suggereert MayoClinic.com . Ga naar de klas met een lijst van vragen die zijn te zeuren .
3
Plan een rondleiding van de faciliteit waar u van plan bent om arbeid. ( Als je bevalling lessen bij de faciliteit , een rondleiding waarschijnlijk zal worden opgenomen . ) Bezoek de kwekerij , zie een standaard arbeid kamer en vragen veel vragen . Vragen over het bezoeken uur na de bevalling , de responstijd voor anesthesisten , hoeveel verpleegkundigen zal samen met u en wat er zal gebeuren als je baby wordt geboren met complicaties . Neem je partner mee voor de tour .
4
Maak een bevalling plan. De American Pregnancy Association suggereert schriftelijk plannen voor een ongecompliceerde geboorte en voor een met onvoorziene complicaties . Schrijf eerst wie je wilt in de verloskamer , wat voor soort pijnbestrijding u wilt , of u wilt een water geboorte of probeer verschillende posities , en welke muziek je zult spelen . In geval van complicaties , noteer onder welke omstandigheden je een keizersnede zal overwegen en of je medicijnen om een vliegende start arbeid te aanvaarden .
5
Pak je koffers . Vul een weekendtas met losse kleding , pyjama's en ondergoed , een paar toiletartikelen , voedingsbeha's , maandverband , extra telefoon laders , de camera , kleding voor uw baby , elke registratie papierwerk u ontvangen en een paar items om u te vermaken tijdens een lange arbeid, zoals tijdschriften en boeken. Muziek en foto's waarop te concentreren tijdens de bevalling , een verandering van kleding voor je partner , en kopieën van je geboorte en verzekeringen informatie toe te voegen . Houd de zak in de auto , samen met een autostoeltje .
6
Zorg voor details. Afspraken maken en back- up voorzieningen voor kind en huisdier zorg, terwijl je in het ziekenhuis. Maak een telefoon boom , zo dicht bij familie en vrienden wordt gewaarschuwd wanneer je in de arbeid . Voorraad van de vriezer met maaltijden voor na de bevalling , en controleer of de commode en de kwekerij volledig zijn gevuld.
7
Oefen de ademhaling technieken die je geleerd in het kraambed klasse . Krijg zo veel slapen als je kunt , en verwen uzelf met pedicures en rug wrijft . Ontspannen zo veel mogelijk zal u toelaten om zich te concentreren op de vreugdevolle uitkomst van de arbeid in plaats van zorgen te maken .
-
In ons enorm diverse en multiculturele land, en in toenemende mate onze wereld, is het vrij gebruikelijk om oppas te doen voor een gezin met een andere culturele achtergrond. Of je nu een Amerikaanse oppas bent die werkt voor een Amerikaans gezin met -
Maak je klaar voor een van de gekste nachten van je leven! Nee, het is niet je typische wilde oudejaarsfeestje met vrienden. In plaats daarvan tel je af tot middernacht met de coole kinderen op wie je aan het babysitten bent - en verdien je veel geld -
Maak een ontbijtgranen Wat je nodig hebt: Graandoos Grote zelfklevende notities (of papier, schaar en plakband) Kleurpotloden Wat te doen: 1. Vraag uw kind om woorden en cijfers op de doos aan te wijzen en te raden wat ze zeggen. 2. Lees enkel
