Hoe je jezelf voorbereidt op een babybevalling
Elke moeder weet hoe groot de opwinding is in het wachten op haar babybevalling. Het is de gelukkigste dag ooit als je baby in je armen ligt. De tijd tijdens de babybevalling is tijd die je nooit zult vergeten en er is niets groters dan een nieuw leven in deze wereld te brengen.
Instructies
-
Pak je koffer voor het ziekenhuis een beetje eerder dan je berekende datum. Je weet wat je daar nodig hebt: tandpasta, tandborstel, haarborstel, kleine spiegel, slippers, sokken, een nachthemd, ondergoed, de babykleding en dekens.
-
Soms kunnen de contracties veel eerder beginnen dan de berekende datum van de baby. De arts zal je vragen om terug te bellen wanneer je contracties ongeveer 10 tot 15 minuten uit elkaar liggen. Je doet er goed aan iemand te bellen om in de buurt te komen en bij je te zijn, zelfs als je contracties net begonnen zijn.
-
Het Lamaze programma is goed voor het ademhalingsgedeelte van de bevalling, als je in staat bent het te volgen. Sommige vrouwen hebben er moeite mee en het doen van de ademhaling maakt dingen alleen maar ingewikkelder. Als je het Lamaze programma niet precies volgt, is dat ook OK. Wat er toe doet is ademen op de manier die je het comfortabelst vindt.
-
Ten slotte, wanneer je je baby huilt hoort en je ze in je armen houdt, zul je je voelen als de gelukkigste persoon ooit. Veel geluk, toekomstige moeders.
Previous:Hoe je rug te strekken in de bevalling met een handen-en-knieën positie
Next:Hoe een hangende hokpositie in de bevalling te gebruiken
-
Aanpassingen voor geheugenproblemen Het is zeer kenmerkend voor kinderen met ADHD dat ze slecht presteren op school, omdat ze vergeten hun opdrachten te maken, en/of vergeten deze in te leveren bij de leraar – zelfs als ze ze wel gedaan hebben! Omdat -
Poëzie in beweging Wanneer kinderen een goed gedicht uitvoeren, genieten ze van de riem en de beelden die het met een paar goed gekozen woorden schept. Ze groeien als lezers door emotie te verbinden met het geschreven woord. Wat je nodig hebt: Gedich -
De afgelopen weken hebben we allemaal met verdriet en woede gekeken en gelezen hoe zwarte mannen en vrouwen in Amerika zinloos gedood zijn. We zagen ook hoe miljoenen Amerikanen op straat gingen protesteren tegen politiegeweld, systemische racisme te
