• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Dit is hoeveel slaap baby's nodig hebben

De meeste nieuwe ouders besteden veel aandacht aan de slaap die hun baby's krijgen, altijd in de hoop (vingers gekruist!) dat elke nacht iets langer wordt. Natuurlijk zal je kleintje uiteindelijk een hele nacht zijn ogen kunnen sluiten, maar de slaap voor pasgeborenen en baby's valt over het algemeen binnen een bepaald bereik en varieert per leeftijd. En hoewel het verleidelijk is om je baby met die van je vriendin te vergelijken, weet dan dat het slaapschema van je schatje uniek is voor haar, net als haar schattige neusje.

Toch, als je je afvraagt ​​hoeveel slaap baby's nodig hebben en of die van jou op de goede weg is, lees dan verder voor meer informatie over hoeveel uur per dag je baby zou moeten slapen en hoe je kunt zien of je baby kleintje slaapt te veel. Zoete dromen!

Hoeveel slaap hebben baby's nodig?

De hoeveelheid slaap die uw baby nodig heeft, is gebaseerd op haar leeftijd en enkele andere belangrijke factoren. Hier is een kort overzicht van de slaapbereiken tijdens het eerste jaar:

• Pasgeboren tot 3 maanden. Een gezonde baby in deze leeftijdscategorie zou in totaal ongeveer 14 tot 17 uur slaap moeten krijgen in de loop van een dag van 24 uur. Ze snooze meestal in korte spurten van twee tot vier uur, wakker om te worden gevoed, geboerd, verschoond en gekalmeerd. En hoewel er geen aanbevolen slaapschema is om te volgen, zal je baby 's nachts waarschijnlijk acht tot twaalf uur verdienen, terwijl de rest plaatsvindt tijdens twee tot vijf dutjes overdag (hoewel dit van baby tot baby kan verschillen).
• 4 tot 6 maanden. Tijdens deze leeftijdsspanne kun je verwachten dat je baby ongeveer 12 tot 16 uur per dag slaapt, met enkele nachtelijke rekoefeningen van vijf tot zes uur achter elkaar (wat ze 'slapen' noemen). De dutjes van je kleintje zullen ook meer geconsolideerd worden - zoek er ongeveer drie per dag op een leeftijd van 5 maanden. En het slaappatroon van je baby zal eindelijk aansluiten bij de routine van de rest van het gezin, omdat ze 's nachts meer gaat slapen en overdag minder.
• 7 tot 11 maanden. De totale slaap blijft ongeveer hetzelfde, maar de duur van de nacht kan 10 tot 12 uur bedragen, en dutjes zullen verder consolideren van drie naar twee.

Andere factoren die van invloed kunnen zijn op de hoeveelheid slaap die pasgeborenen en baby's krijgen, zijn onder meer:

• Vroeggeboorte. Als uw baby te vroeg is geboren, zullen haar slaapaantallen verschillen van die van voldragen baby's. Preemies kunnen tot 22 uur per dag slapen, afhankelijk van hoe voorbarig ze zijn, en ze zullen vaker wakker worden om te eten. Wat betreft het aan elkaar rijgen van grotere brokken nachtelijke slaap (zes uur of meer), preemies zullen daar niet zo snel komen. Het kan zelfs duren tot ze 10 of 12 maanden oud zijn om deze prestatie te bereiken.
• Voedingsmethode. Zuigelingen die flesvoeding krijgen, worden 's nachts minder vaak wakker en slapen langer dan hun nichtjes die borstvoeding krijgen, omdat flesvoeding meer tijd nodig heeft om te verteren. Maar formule is ook geen magische slaapkogel, omdat beide voedingsmethoden nog steeds resulteren in dezelfde hoeveelheid totale slaap. En tegen de tijd dat uw baby 9 maanden oud is, is het verschil tussen de twee meestal niet meer duidelijk.

Wat betreft het opstellen van een slaapschema voor uw baby, de eerste twee maanden zijn niet het juiste moment om het te proberen. Aangezien uw kleintje tijdens de pasgeborene om de paar uur borstvoeding of een fles moet nemen, moet het opstellen van een voorspelbaar schema wachten tot uw baby in het bereik van 3 tot 6 maanden is.

En onthoud dat veilig slapen tijdens het eerste levensjaar van cruciaal belang is, dus leg uw baby altijd op haar rug (nooit op haar buik) voor dutjes en bedtijd. Je baby moet ook altijd slapen op een stevige ondergrond die vrij is van zacht speelgoed, dekens, kussens en bumpers.

Als je kleintje sterker wordt in het bovenlichaam, kan ze je verrassen door rond de 4 maanden van slaaphouding te veranderen en rond te rollen (en ze zal naar een zittende positie duwen als ze ongeveer 9 jaar is) maanden oud, hoewel de timing van al deze mijlpalen kan variëren). Maak je geen zorgen - het is op dit moment niet nodig om haar terug te brengen naar haar rug, maar ze zal daar nog steeds moeten beginnen elke keer dat ze gaat slapen.

Kunnen baby's te veel slapen?

Ja, het is mogelijk dat baby's te veel slapen - en het wordt zeker niet aanbevolen in de vroege kinderjaren. Denk eraan dat uw baby op de leeftijd van 1 maand minstens acht tot twaalf keer moet eten in een tijdsbestek van 24 uur, dus als u een pasgeboren baby 'de hele dag' of meer dan de bovengrens van 17 uur laat slapen, kan dit betekenen dat ze iets mist. de voeding die ze nodig heeft.

Houd er rekening mee dat je je baby voorzichtig moet wekken als ze in die eerste weken langer dan vier uur slaapt. En als ze niet wakker genoeg is om minstens acht keer per dag te eten, bel dan je kinderarts voor advies.

Wat als mijn baby niet genoeg slaapt?

Er is ook een kans dat uw baby te weinig slaapt en niet de aanbevolen hoeveelheid sluit-ogen klokt voor haar leeftijd.

Als het slaaplogboek van uw baby laat zien dat haar dag- en nachturen niet voldoen aan wat ze in een periode van 24 uur zou moeten krijgen, en u veelbetekenende tekenen ziet van een oververmoeide baby, waaronder aanhoudende onrust, problemen 's nachts in slaap vallen en korte dutjes doen in plaats van volledige dutjes, om er maar een paar te noemen - praat met uw kinderarts over hoe u uw kleintje kunt helpen voldoende slaap te krijgen.

Het leren kennen van de slaapsignalen van uw baby en het volgen van een consistente, rustgevende bedtijdroutine behoren tot de tips die u waarschijnlijk van uw arts zult krijgen.

Terwijl je de eerste dagen, weken en maanden met je baby doorwerkt, weet dan dat ze zeer waarschijnlijk op de goede weg is als het gaat om de hoeveelheid slaap die ze nodig heeft. Dus hoewel het lijkt alsof niemand genoeg Zzzs bij je thuis krijgt, zal er na verloop van tijd een beetje meer gesloten ogen zijn voor iedereen - en binnenkort zal je baby slapen als een kampioen.