• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Waarom opgewonden zijn over teruggaan werken u geen slechte moeder maakt

Of u nu een maand moederschapsverlof had, of een decennium thuisbleef om voor uw kinderen te zorgen – opgewonden zijn over het teruggaan werken maakt u geen slechte moeder.

Immers, wat is er niet opwindend aan: inkomen verdienen, volwassene gesprekken voeren, en taken afronden zonder constante onderbrekingen? Als dat beter klinkt dan luiers wisselen, dan is dat prima.

Als u zich schuldig voelt over uw opwinding om terug te gaan werken, bent u niet de enige. Veel moeders voelen de druk om hun enthousiasme te verbergen, omdat er vaak de verwachting is dat vrouwen thuis willen blijven.

Maar opgewonden zijn over werk is geen teken van slecht ouderschap. Juist uw terugkeer op de werkvloer kan gezond zijn – voor u én uw kinderen.

Hoe kinderen van werkende moeders eruitkomen

Er is een doorzetend geloof dat kinderen met thuisblijvende moeders voordeel hebben. En een vrees dat kinderen van werkende ouders benadeeld zijn.

Ondersteunt onderzoek deze claims niet. Immers, er zijn bewijzen dat een werkende moeder goed is voor kinderen.

Bijvoorbeeld: een moeder op de werkvloer beïnvloedt hoe kinderen naar geslachtsrollen kijken. Een Harvard-studie (2015) vond dat dochters van werkende moeders vaker werkzaam waren, vaker leidende functies vervulden en 23% meer verdienden dan dochters van thuisblijvende moeders. Daarnaast besteedden ze minder tijd aan huishoudelijk werk.

Werkende moeders moedigen zonen mogelijk aan om meer mee te doen in het huishouden. De studie toonde aan dat zonen van werkende moeders meer tijd besteedden aan verzorging van gezinsleden en huishoudelijke klussen.

Het onderzoek toonde ook aan dat volwassen kinderen van werkende moeders net zo gelukkig waren als die van thuisblijvende moeders. Een verlichting voor moeders die vrezen dat hun kinderen maladjusted, boos of wrokend opgroeien omdat ze niet thuisbleven.

Andere interessante bevindingen:

• Werkzaamheid van dochters wordt beïnvloed door die van hun moeder. Vrouwen hebben vaker een baan als hun moeder werkte. Ongeacht of hun moeder een middelbaar of hoogopgeleid beroep had, hadden dochters van werkende moeders vaker leidinggevende posities.
• Werkende moeders kunnen kinderen stimuleren om langer te studeren. Zonen en dochters van werkende moeders bleken significant hoger opgeleid te zijn.
• Andere vrouwelijke rolmodellen beïnvloeden meisjes. Thuisblijvende moeders hun dochters toekomstige carrière kunnen beïnvloeden door hen andere werkende vrouwen te tonen. Onderzoekers vonden dat alternatieve rolmodellen (vriendinnen, familieleden met carrière) helpen.

Mogelijke voordelen van kinderopvang

Sommige ouders vrezen dat kinderopvang betekent dat kinderen langzamer leren of de liefde en ondersteuning missen die ze nodig hebben om te bloeien.

Onderzoek ondersteunt deze zorgen niet. Immers, veel studies tonen aan dat kinderopvang de ontwikkeling van een kind kan bevorderen.

Een 2018-studie in het Journal of Epidemiology &Community Health volgde 1.428 Franse kinderen van 12 maanden tot 8 jaar. Onderzoekers meten emotionele ontwikkeling continu via oudervragenlijsten over gedrag, vriendjes maken en sociale vaardigheden. Ze keken naar de opvang tot 3 jaar: formele kinderopvang, gastouderopvang, of andere verzorging.

Kinderen in hoogwaardige kinderopvang bleken beter gedrag en betere sociale vaardigheden te hebben dan kinderen in thuisopvang.

Sociale en emotionele vaardigheden op jonge leeftijd zijn cruciaal voor de toekomst. Een 2015-studie in het American Journal of Public Health vond dat kinderen met betere vaardigheden in de kleuterschool vaker naar college gingen en op 25-jarige leeftijd een baan hadden.

Werkende moeders zijn misschien gelukkiger

Meerdere studies tonen aan dat werkende moeders gezonder en gelukkiger kunnen zijn dan thuisblijvende moeders. Een 2011-studie in het Journal of Family Psychology concludeerde dat jonge moeders met een betaalde baan over het algemeen gezonder waren, ongeacht fulltime of deeltijd. Ze waren ook minder depressief.

In 2014 interviewde Gallup meer dan 60.000 Amerikaanse vrouwen. Thuisblijvende moeders rapporteerden vaker depressie, verdriet en boosheid. Zij definieerden "thuisblijvende moeders" als vrouwen zonder baan met een kind onder 18 jaar thuis. Werkloze vrouwen die wél op zoek waren naar werk, keken ze apart aan.

Thuisblijvende moeders ervoeren minder positieve emoties: minder lachen, genot, interessante dingen leren. Ze rapporteerden vaker geen geluk "gisteren" en scoorden lager op "bloeien".

Thuisblijvende moeders met lagere huishoudinkomens had het ergst. Moeders met een inkomen onder $36.000 per jaar rapporteerden het meest emotionele problemen, dagelijkse zorgen en stress.

Waarom u zich schuldig voelt

Ondanks bewijs dat kinderen en moeders vaak beter doen als moeder werkt, ervaren veel werkende moeders veel schuld. Schuld is een verwarrende emotie.

U kunt schuld voelen na een fout – per ongeluk de gevoelens van een vriendin kwetsen.

Maar u kunt schuld ook voelen zonder fout. Misschien voelt u schuld als iemand boos is op u (zelfs als u niets fout deed). Of als u iemand niet beter kunt voelen (terwijl u niet de veroorzaker bent).

Als moeder is de kans groot dat u zich vaak schuldig voelt – wanneer uw kind verdrietig is, als uw kind zegt dat u gemeen bent, als u het geld niet heeft voor dezelfde zomerkamp als de vrienden, of als u niet bij de wedstrijd kunt zijn.

Dus is het niet verrassend dat een prikkeltje opwinding (of heel veel) over werken ook met schuld wordt ontvangen.

Ongecontroleerd kunnen deze schuldgevoelen uw denkpatronen beïnvloeden. U denkt: "Ik moet een slechte moeder zijn want ik kijk uit naar werk." Of: "Ik ben een vreselijke ouder omdat ik geld kies boven tijd met mijn kinderen."

U gelooft waarschijnlijk: "Goede moeders zijn verdrietig als ze teruggaan werken." Dus als u niet verdrietig bent (en eigenlijk opgewonden), besluit u dat u een slechte ouder moet zijn.

U voorspelt misschien ook vreselijke uitkomsten: "Mijn kind voelt zich niet geliefd als ik niet thuis ben, en we zullen nooit een goede relatie hebben," of "Mijn kind wordt niet zo slim als de andere kinderen als ik niet de hele dag mee speel."

Maar deze conclusies en voorspellingen berusten niet op waarheid. Ze komen waarschijnlijk uit een diepgewortelde overtuiging (of vrees) dat kinderen van thuisblijvende moeders specifieke voordelen hebben en dat goede moeders thuisblijven.

Deze schuldige gedachten voeden de schuldgevoelen. Hoe meer schuld, hoe negatiever de gedachten. Een neerwaartse spiraal.

De gevaren van schuld

Naast ongezonde gedachten kan schuld leiden tot ongezonde acties. Als schuld u overtuigt dat u een slechte ouder bent, probeert u misschien nooit uw ouderschap te verbeteren. U accepteert dat u bestemd bent om te schreeuwen als u boos bent, of dat u grenzen niet kunt handhaven als kinderen kwijnen.

U kunt ook overcompenseren door te veel voor uw kinderen te doen. Nooit "nee" zeggen of veel junkfood geven – omdat dat de schuld tijdelijk verlicht.

Onnodige schuld kan ook tot zelfstraf leiden. Als u gelooft dat u een slechte moeder bent voor het willen werken, besluit u misschien dat u geen tijd verdient met vrienden. Of dat u geen leuke dingen voor uzelf mag kopen – immers, als u minder uitgaf, hoefde u niet te werken.

Schuld zorgt ervoor dat u uzelf op veel manieren verwaarloost. Hoe meer u uzelf verwaarloost of straft, hoe minder middelen u heeft om een goede ouder te zijn. Een zelfhandhavende cyclus.

Schuld op gezonde manier aanpakken

Als schuld opduikt tijdens de voorbereiding op werkhername en daarna, is het belangrijk om er gezond mee om te gaan. Hier zijn manieren om schuldgevoelen te managen:

• Label uw emoties. Erken schuld en noem het. Zichzelf zeggen: "Ik voel me schuldig nu ik opgewonden ben over werken," neemt al de prik weg. Zodra u herkent wat er speelt, kunt u het aanpakken.
• Ontwikkel een mantra. Een korte bevestiging die u herhaalt, kan negatieve gedachten dempen. Of u nu rust vindt in: "Al voel ik me schuldig, betekent dat niet dat ik iets fout deed," of "Werkende moeders kweken gelukkige kinderen" – creëer een zin die uw hersenen weerhoudt van schuldversterkende gedachten.
• Herinner uzelf aan de feiten. Als u denkt dat alle andere moeders verschrikkelijk vinden om te werken of dat u uw kind voor het leven beschadigt, ga terug naar de feiten. Er is geen bewijs dat werkende moeders slechte ouders zijn of dat werken nadelig is voor kinderen. Herinner u aan het bewijs dat werken goed kan zijn voor uw kinderen.
• Oefen zelfcompassie. Harde zelfkritiek verergerd het. Wat zou u zeggen tegen een vriendin die worstelt met werkmoederschuld? Geef uzelf dezelfde vriendelijke woorden.
• Pleiteer het tegenovergestelde. Als u aan alle "bewijzen" denkt dat u een slechte ouder bent, zoek dan bewijs voor het tegenovergestelde. Denk aan alle redenen waarom werken gezond is en waarom opwinding gerechtvaardigd is. Dit creëert een gebalanceerder, realistischere blik.
• Gedrag u als de ouder die u wilt zijn. Giftige zelfveroordeling vermindert uw effectiviteit als ouder. Denk aan het type ouder dat u wilt zijn – sterk, compassioneel, authoritair, geduldig, liefdevol? Werk aan dat gedrag, niet aan schuldgedrag.
• Investeer in zelfzorg. Het is essentieel om voor uzelf te zorgen, zodat u thuis en op het werk effectief kunt zijn. Of het nu een wekelijkse date night is of driemaal per week yoga – laad uw batterijen op om uw beste versie te zijn.

Een woord van Verywell

Of u nu kiest voor fulltime of deeltijd werk, thuiswerken, of thuisblijven – de keuze is aan u. Er is geen goed of fout in opvoeden. Alleen u weet wat het beste is voor u en uw gezin.

Maar als u opgewonden bent over werkhername en een beetje schuld voelt dat u niet verdrietig bent thuis te blijven: u bent niet alleen. Veel moeders waarderen de volwassen interactie en voldoening die werk geeft. Adresseer uw schuld gezond, zodat het geen tol eist van u of uw gezin.