Hoe je je dam verzorgt na de bevalling
Na de bevalling kan je dam gezwollen en gevoelig zijn door het uitrekken. Bij een damincisie of scheur met hechten is de pijn intenser. Goede verzorging is essentieel om infectie te voorkomen en heling te bevorderen.
Wat je nodig hebt
- Zeezout
- Kruidenbaden met consolida (smeerwortel)
- Aloe vera zalf
- Homeopathische arnica
Instructies
Liggen op buik of zij is comfortabeler dan zitten. Als je zit, sleep je bil niet over bed, bad of stoel - dit trekt aan hechten of irriteert weefsel.
Week je bil in een schone bad. Voeg een handje zeezout toe voor heling, maar geen geurde zeep of schuimbad.
Minimaliseer ongemak bij plassen. Buik voorover zodat urijn beschadigd weefsel zo min mogelijk raakt. Meng betadine en water in een flesje en sproeit iets op hechten tijdens plassen om branding te verminderen.
Bij stoelgang: gaasje op hechten leggen en tegenhouden. Dit beschermt tegen persen.
Breng kruidencompressen met consolida en aloe vera aan. Maximaliseert heling.
Neem homeopathische arnica korrels. Vermindert blauwe plekken en zwelling.
Bij hechten: vermijd grote bewegingen als traplopen.
-
Een verzorgingsbaan beginnen voor nieuwe ouders kan spannend zijn omdat u een zoet knuffelpakketje hebt om te knuffelen en te verzorgen. Maar als verzorger mag u niet vergeten dat deze overgang emotioneel kan zijn, met name voor moeders die na de geb -
Voor hartmamas als Riki Graves, is praten over vaccins een kwestie van noodzaak. Haar 6-jarige Juliana had een hartinplantatie als ze een baby was. De procedure redde haar leven, maar betekent ook dat ze medicijnen moet nemen die haar immuunsysteem -
Nieuw onderzoek heeft een link gevonden tussen het aantal fastfoodrestaurants in een buurt en de botontwikkeling van kinderen die er wonen. Onderzoekers van de Universiteit van Southampton onderzochten de botmineraaldichtheid (BMD) en botmineraalino
