Hoe om te zorgen voor uw perineum na de geboorte
Na de bevalling , je perineum kan gezwollen en pijnlijk uitgerekt zijn. Als u een episiotomie of een scheur die nodig hechtingen gehad, kan de pijn heviger . Het verzorgen van uw perineum is essentieel om infectie te voorkomen en genezing te bevorderen . De volgende stappen kunnen helpen sneller te genezen en het verhogen van uw comfort.
Wat je
Zeezout
kruidenbaden nodig met smeerwortel
Aloë vera zalf
Homeopathische arnica
instructies
1
Liggend op je buik of aan de zijkant zal makkelijker dan zitten zijn. Als je zit , zorg ervoor dat u niet uw bodem slepen over het bed , bad of een stoel . Het kan uw steken trekken of irriteren de weefsels , zelfs als je niet een traan hebben .
2
Geniet van uw bodem in een schone bad. U kunt een handvol zeezout toe te voegen aan uw water om te helpen de weefsels te genezen , maar wees voorzichtig geparfumeerde zeep of badschuim .
3
niet te gebruiken om uw ongemak te minimaliseren tijdens het urineren , mager voren zodat urine blijft van het beschadigde weefsel zoveel mogelijk . Meng wat betadine en water in een knijpfles en spuit een beetje op je steken als je moet plassen , zodat het kan helpen bij het minimaliseren van de branden .
4
Wanneer u een stoelgang , plaats een gaasje boven uw steken en zorgen voor een beetje tegendruk om hen te helpen te beschermen tegen overbelasting .
5
U kunt kruiden kompressen gevuld met smeerwortel en aloë vera zalf aan te brengen om het genezingsproces te maximaliseren.
6
het nemen van homeopathische arnica pellets kunnen blauwe plekken te verminderen en zwelling van de weefsels .
7
Als u steken , proberen om grote bewegingen zoals traplopen minimaliseren .
-
Voor het grootste gedeelte, beslissen wanneer en aan wie je vertelt over je zwangerschap is 100% jouw zaak. Dat gezegd hebbende, er zijn enkele redenen waarom het zo snel mogelijk delen van het nieuws een must is als je eenmaal hebt ontdekt dat je op -
Als je naar een speelgoedwinkel gaat om een cadeau te kopen voor een kind met speciale behoeften, zijn er enkele aanvullende overwegingen die je moet maken. Dus wat moet je weten en waar begin je? Welk speelgoed en welke spellen zijn het beste? Wat -
Dagen waarop je met een kleintje binnen zit, beginnen het gevoel te krijgen dat de tijd stilstaat. Jonge kinderen, mogelijk meer dan wie dan ook, hebben de neiging om te veel energie te weerkaatsen als ze er geen uitlaatklep voor hebben - en op manie
