Hoe om te gaan met Becoming een First - Time Mom
De opwinding en de vreugde van het brengen van een nieuwe baby in je leven gaat vaak gepaard met een hoge mate van stress en angst . Afgezien van al het werk van het voeden , het veranderen en de zorg voor uw pasgeboren , de emotionele behoefte van het ouderschap kan zijn tol te eisen op de nieuwe moeders . Om optimaal te genieten van deze kostbare tijd van het leven , is het essentieel om te leren hoe om te gaan met de eisen van steeds een first-time moeder. De tijd nemen om te pakken deel van de mentale en emotionele stress van het ouderschap kan helpen je in staat zijn om de ervaring te koesteren , in plaats van alleen overleven .
Instructies
1
Braaklegging tijd om jezelf te vullen . Zorg voor een nieuwe baby is fysiek en emotioneel veeleisend. Je bent meer effectief bij de neiging om de behoeften van uw pasgeboren als je gezond en gesteund voelen . Uw relatie met uw baby zal sterker zijn , omdat het gezonder je bent, hoe meer je op te geven . Neem de tijd om te zorgen voor uw lichamelijke en emotionele behoeften . Een inspanning leveren om voedzaam , lichaamsbeweging te eten en te rusten. Breng tijd door met vrienden en familieleden die ondersteunen , stimuleren en versterken van je .
2
Focus op het positieve . Er is zo veel werk en zorgen voor de eerste keer moeder dat het gemakkelijk is om te krijgen overweldigd . Als u vergeet de positieve aspecten van het moederschap , kan je jezelf zinken in wanhoop. Focus op waarom je wilde een moeder en de vreugde van het houden van een nieuwe baby in je armen te worden. Herken je sterke punten als ouder en nemen een positieve benadering van de vaardigheden die je zou willen verbeteren . Neem de tijd om het geluk dat een nieuwe baby brengt in je leven na te denken en laat dat overmeesteren alle moeilijkheden die komen samen met het.
3
Vermijd jezelf te vergelijken met andere moeders . Je kunt veel leren uit de gesprekken met en kijken naar andere moeders , maar als je jezelf vergelijken met hen , ben je vaak het vergelijken van uw ouderschap zwakke punten van hun sterke punten. Ieder kind en elk gezin is anders, dus de verleiding weerstaan om te vergelijken . Op zoek gaan naar andere moeders als een bron van steun en vriendschap , geen concurrentie. Leren van de ervaringen van anderen , maar niet de behoefte voelen om je leven op basis van het hunne te evalueren.
4
Probeer niet ontmoedigd te raken . Steeds een first-time moeder is vaak moeilijker en vermoeiend dan je zou verwachten . Het verzorgen van een pasgeborene is moeilijk , maar het kan ook vrolijk en lonend zijn. Wees niet teleurgesteld dat je niet weet wat de perfecte ding om te doen in elke situatie. Er zijn geen perfecte ouders. Doe je best en accepteren dat het OK is om fouten te maken . Hou van je baby en neem de tijd om de kostbare momenten die komen met de zorg voor haar te genieten .
-
De meeste nieuwe ouders zijn zowel angstig als opgewonden over het voor het eerst thuisbrengen van hun baby. Hier zijn enkele tips om u te helpen uw pasgeboren baby te verwelkomen: Breng uw autostoeltje naar het ziekenhuis op de dag dat u naar h -
Weet je wat oud en achterhaald en kreupel is? Dit idee dat er een one size fits all is, het beste manier om een baby te voeden. In het achterhoofd, we weten dat, maar de door voeding veroorzaakte schuldstrijd van de moeder is echt, vooral als -
Voetbal. Gymnastiek. Wetenschapsclub. Huiswerk. Als je schoolgaande kinderen hebt, kunnen de middagen en avonden vol zitten. Een uitgebreid diner opkloppen is zelden meer dan een droom op Pinterest. Maar alleen omdat je geen tijd hebt - of, laten we
