Hebben baby's die borstvoeding krijgen ijzersupplementen nodig?

Wanneer u begint met het geven van borstvoeding aan uw kleintje, krijgt u misschien te horen dat moedermelk alles bevat wat uw baby nodig heeft - dat het de "perfecte" voeding is voor zuigelingen totdat ze vast voedsel gaan eten. Daarom kan het verwarrend zijn als uw kinderarts vitaminesupplementen aanbeveelt tijdens de eerste paar maanden van het leven van uw baby. "Is mijn melk niet genoeg?" zou je denken.

Laten we specifiek kijken naar ijzersupplementen, die meestal worden aanbevolen voor baby's die borstvoeding krijgen vanaf de leeftijd van 4 maanden. Als uw kinderarts ijzer heeft aanbevolen voor uw baby die borstvoeding krijgt, vraagt ​​u zich misschien af ​​waarom dat nodig is. Misschien wilt u ook weten wanneer en hoe u ze aan uw baby moet geven en wanneer u kunt stoppen met het aanvullen van supplementen.

Heeft uw baby extra ijzer nodig?

Volgens de Academy of American Pediatrics (AAP) worden er twee vitaminesupplementen aanbevolen voor baby's die borstvoeding krijgen in de eerste paar maanden van hun leven:een vitamine D-supplement vanaf de geboorte en een ijzersupplement vanaf de leeftijd van 4 maanden. De CDC staat ook achter deze aanbeveling, in navolging van de aanbevelingen van de AAP.

Daarom hebben baby's die volledig of gedeeltelijk borstvoeding krijgen (baby's die meer dan de helft van hun voeding met moedermelk krijgen) ijzersupplementen nodig vanaf de leeftijd van 4 maanden. Premature baby's - of ze nu borstvoeding of flesvoeding krijgen - hebben meestal ook ijzersupplementen nodig, omdat ze minder ijzerreserves hebben. Uw arts zal u laten weten of dit nodig is. Over het algemeen hebben gezonde baby's die flesvoeding krijgen geen ijzersuppletie nodig zolang de flesvoeding die u ze geeft verrijkt is met ijzer.

Bevat moedermelk ijzer?

Als je bent zoals de meeste ouders die borstvoeding geven, ben je waarschijnlijk in de war over de noodzaak van ijzersuppletie. Immers, als moedermelk alles bevat wat uw baby in die eerste levensmaanden nodig heeft, waarom zou u dan ijzer moeten aanvullen? Bevat moedermelk niet genoeg ijzer?

Volgens Pierrette Mimi Poinsett, MD, een medisch adviseur bij Mom Loves Best, doet moedermelk dat wel. er zit ijzer in, alleen niet veel. Het goede nieuws is dat de natuur dat goedmaakt door ervoor te zorgen dat voldragen baby's worden geboren met voldoende ijzervoorraden.

Moedermelk bevat weinig ijzer. De belangrijkste bron van ijzer is afkomstig van ijzervoorraden, die tijdens het derde trimester van de zwangerschap worden aangemaakt.

— Pierrette Mimi Poinsett, MD

De Academie voor Moedermelkgeneeskunde (ABM) schat dat deze ijzervoorraden "gemobiliseerd en gebruikt worden gedurende de eerste 4 tot 6 maanden." Ze waarschuwen echter dat premature baby's, baby's met 'groeibeperkingen' en baby's van ouders die tijdens de zwangerschap bloedarmoede hadden, mogelijk minder sterke ijzervoorraden hebben.

Hoeveel ijzer heeft moedermelk?

Moedermelk bevat 0,4 mg/L ijzer, volgens een overzicht van ijzer en borstvoeding gepubliceerd in Antioxidanten . De auteurs benadrukken dat hoewel de hoeveelheid ijzer in moedermelk klein is, het precies de juiste hoeveelheid is voor de meeste baby's die borstvoeding krijgen.

Waarom is dit? IJzer in moedermelk is in een vorm die "zeer biologisch beschikbaar" is, leggen de auteurs uit, wat betekent dat het gemakkelijk wordt opgenomen en gebruikt door baby's die borstvoeding geven.

Hoeveel ijzer heeft uw baby nodig?

Hoeveel ijzer u uw baby moet geven, wanneer u moet beginnen met aanvullen en hoe lang u door moet gaan met aanvullen, kunt u het beste met uw arts bespreken. Elke baby heeft andere medische behoeften en uw arts zal weten wat het beste is voor uw kleintje.

Zodra uw baby ijzerrijk voedsel begint te eten, kunnen supplementen meestal worden stopgezet. Baby's met bepaalde gezondheidsproblemen (prematuriteit en bloedarmoede bijvoorbeeld) hebben echter eerder ijzersupplementen nodig, en sommigen zullen ze moeten blijven gebruiken nadat vaste stoffen zijn geïntroduceerd. Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u stopt met ijzersupplementen.

Kan ik afzien van ijzersupplementen?

Sommige ouders willen hun baby's liever geen ijzer aanvullen gedurende de periode van 4 tot 6 maanden, vooral gezien het feit dat ijzervoorraden voldoende kunnen zijn tot de leeftijd van 6 maanden. Deze beslissing moet u echter niet alleen nemen. Overleg eerst met uw kinderarts voordat u afziet van ijzersuppletie.

"Omdat er verschillende mogelijkheden zijn om met extra ijzersuppletie te beginnen, overwegen veel ouders om zo lang mogelijk te wachten", zegt Linda Hanna, RNC, MSN/Ed, IBCLC, medeoprichter en hoofdverpleegkundige bij Mahmee. "Dit is oké zolang het kind goed blijft aankomen, goed groeit en al zijn mijlpalen tijdig haalt."

Maar als je ervoor kiest om ijzersuppletie uit te stellen als je 4 maanden oud bent, is het geen goed idee om langer dan 6 maanden te wachten om extra ijzer aan het dieet van je baby toe te voegen, zegt Hanna.

"Als eenmaal met vast voedsel is begonnen, is de aanbeveling dat sommige van deze voedingsmiddelen ... moeten worden verrijkt met ijzer", zegt Hanna. "Langer dan 6 maanden wachten om ijzer aan te vullen wordt niet aanbevolen, omdat dit kan leiden tot bloedarmoede in het laatste deel van het eerste levensjaar."

Sommige ouders die borstvoeding geven, vragen zich ook af of het zelf innemen van ijzersupplementen hun moedermelk zal versterken en het ijzerrijker zal maken voor hun baby's. Het antwoord is helaas nee.

"Het dieet van de moeder verandert de hoeveelheid ijzer in moedermelk niet", zegt Dr. Poinsett.

Als u nadenkt over ijzersuppletie voor uw baby, onthoud dan dat het afzien van ijzersuppletie na 4 maanden niet is wat de AAP en CDC aanbevelen. Als u iets wilt onderzoeken, is het absoluut noodzakelijk dat u het onderwerp volledig met uw kinderarts bespreekt.

Zijn ijzersupplementen schadelijk voor baby's?

Het komt zelden voor dat ijzersupplementen schade toebrengen aan baby's die borstvoeding krijgen. Dit feit is vooral het geval als supplementen in de juiste hoeveelheden worden gegeven en onder begeleiding van uw arts. Volgens Antioxidanten , zijn er zorgen geweest over overtollig ijzer dat de groei van baby's zou belemmeren en het risico op infectie zou vergroten, maar deze beweringen zijn "niet definitief", en de voordelen van suppletie wegen zwaarder dan het mogelijke risico.

Nogmaals, als u zich zorgen maakt over ijzersuppletie, neem dan contact op met uw kinderarts. De meeste kinderartsen raden suppletie aan en kunnen ervoor zorgen dat u een veilige dosering voor uw baby vindt.

Risico's op bloedarmoede bij baby's

Bij het overwegen van ijzersuppletie voor baby's die borstvoeding krijgen, is het belangrijk om te onthouden dat het risico op bloedarmoede (ijzerarm) voor uw baby de belangrijkste reden is waarom suppletie wordt aanbevolen. Het geven van ijzersupplementen aan baby's maakt bloedarmoede "ongewoon" bij baby's, zegt Dr. Poinsett.

Er zijn gevallen waarin baby's en peuters soms bloedarmoede krijgen, en het is iets dat alle ouders serieus moeten nemen. IJzer is tenslotte een belangrijke voedingsstof die uw kind gezond en sterk houdt. IJzer helpt ook om zuurstof door het lichaam te verplaatsen; een laag ijzergehalte kan leiden tot vermoeidheid van het lichaam.

Volgens ABM omvat het risico op onbehandelde bloedarmoede bij baby's nadelige effecten op de groei en neurologische ontwikkeling, evenals problemen met hersenrijping. Zodra uw baby de kinderschoenen voorbij is, kan bloedarmoede ook een slechte cognitieve ontwikkeling en gedragsproblemen veroorzaken. Daarom is het belangrijk om bloedarmoede zoveel mogelijk te voorkomen en als het vermoeden bestaat, moet u bloedarmoede behandelen zodra het wordt gedetecteerd of vermoed.

Regelmatig zullen artsen bloedtesten uitvoeren om bloedarmoede op te sporen - meestal vanaf 12 maanden oud, legt Hanna uit. Maar als u zich zorgen maakt over het ijzergehalte van uw baby, kunt u op elk moment om een ​​bloedarmoedetest vragen. Zorg er wel voor dat als uw arts u heeft geadviseerd een ijzersupplement te gebruiken, u het precies volgens de instructies gebruikt. Dit kan bloedarmoede bij uw baby voorkomen.

Beste voedselbronnen van ijzer

De meeste artsen zullen u toestaan ​​om te stoppen met het gebruik van vitaminesupplementen op de leeftijd van 6 maanden en moedigen u aan om ijzerrijk voedsel aan te bieden. IJzer wordt het best geabsorbeerd in combinatie met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, dus als u vaste stoffen aan uw baby introduceert, kunt u zich concentreren op voedingsmiddelen die rijk zijn aan zowel ijzer als vitamine C.

De meeste voedingsdeskundigen raden aan dat baby's hun vitamines en mineralen uit vers fruit, groenten, eiwitten en granen halen, maar u kunt uw baby ook met ijzer verrijkte granen en ander kindvriendelijk voedsel aanbieden.

Enkele geweldige keuzes voor ijzerrijke babyvoeding zijn spinazie, linzen, kikkererwten, tofu, eieren, rundvlees, kip, kalkoen, vis en met ijzer verrijkte granen. Babyvriendelijke vitamine C-voedingsmiddelen die je kunt combineren met deze voedingsmiddelen zijn aardbeien, meloen, rode pepers, broccoli en tomaten.

Houd er rekening mee dat wanneer u voor het eerst vast voedsel aan uw baby introduceert, u dit voedsel waarschijnlijk moet pureren. Let vooral op voedingsmiddelen op deze lijsten die mogelijk verstikkingsgevaar opleveren, zoals rode pepers en meloen. Dit soort voedsel kan worden gepureerd en gemengd met het favoriete ijzerrijke voedsel van uw baby.

Een woord van Verywell

Het nemen van gezondheidsbeslissingen over uw baby kan stressvol zijn, vooral wanneer u verschillende informatie uit verschillende bronnen krijgt. IJzersupplementen zijn een van de gebieden waar u zich misschien in conflict voelt, of u vindt de begeleiding verwarrend.

Alleen omdat u uw baby die borstvoeding krijgt misschien moet aanvullen met ijzer, betekent dit niet dat uw moedermelk op de een of andere manier een tekort heeft. Bovendien zijn de risico's van het aanvullen van uw baby met ijzer erg laag en zijn de voordelen talrijk. Als je nog steeds niet zeker bent, praat dan met je kinderarts en bespreek wat het meest logisch is voor jou en je baby.


Previous:

Next: