• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Zindelijkheidstraining tips:alle must-knows van experts en ouders die er zijn geweest

Stel je zindelijkheidstraining voor vanuit het perspectief van een peuter. Je bent begonnen woorden en zinsdelen te leren, hebt de pijnlijkere delen van tandjes krijgen doorstaan ​​en besteedt tijd aan het eten om het meeste voedsel in je mond te krijgen - in ieder geval degene die je leuk vindt.

Net als je denkt dat je de dingen onder de knie hebt, verschijnt er een miniatuurversie van een toilet in je badkamer, en je ouders proberen je zover te krijgen dat je het gebruikt. En als je dat niet doet, kun je zien dat ze overstuur raken - waardoor je de badkamer helemaal wilt vermijden.

"Neem het proces niet te serieus als kinderen die stressoren oppikken", adviseert dr. Emily Wolfe, een kinderarts bij Orlando Health Physician Associates in Orlando, Florida.

Hoewel de reis er voor elk kind anders uitziet, zijn er een paar deskundige en door ouders gesteunde zindelijkheidstrainingstips die het badkamersucces van uw kleintje een boost kunnen geven.

Wanneer moet je beginnen met zindelijkheidstraining voor je kind

Weten wanneer je moet beginnen met zindelijkheidstraining kan lastig zijn. Omdat kinderen in verschillende snelheden groeien en zich ontwikkelen, geven aanbevelingen over zindelijkheidstraining van de American Academy of Pediatrics (AAP) de voorkeur aan het zoeken naar tekenen van gereedheid boven het focussen op een specifieke leeftijd.

Als je nog steeds op zoek bent naar een algemeen tijdsbestek, zegt Wolfe dat hoewel elk kind uniek is, de meeste kinderen waarschijnlijk niet klaar zijn om te beginnen met zindelijkheidstraining voordat ze 18 maanden oud zijn. "Het vermogen om te voelen wanneer een leegte of ontlasting op het punt staat te gebeuren, treedt meestal op na 12-18 maanden", legt Wolfe uit.

Naast dat ze kunnen herkennen wanneer ze naar het toilet moeten, zegt Wolfe dat kinderen ook fysiek in staat moeten zijn om op het potje te komen en hun kleren uit moeten kunnen trekken voordat de zindelijkheidstraining begint.

Als het achtervolgen van uw kind door het huis nadat ze hun vuile luier hebben verwijderd een trend begint te worden in uw huis, zegt Dr. Ashanti Woods, een kinderarts bij Mercy Medical Center in Baltimore, dat dit een indicatie kan zijn dat uw kind klaar is om te beginnen zindelijkheidstraining. "Hun luier pakken, naar het potje gaan, hun luier uitdoen nadat ze het hebben bevuild en/of taal gebruiken als 'plasje' en 'kak' zijn tekenen om op te letten", zegt hij.

Carolyn Truett, oprichter van Caramel and Cashews en moeder van drie in Greenville, South Carolina, gebruikte de affiniteit van haar dochter om zonder luier (of kleding) rond te lopen in haar voordeel. "Mijn eerste peuter besloot dat ze naakt door het huis wilde lopen en in plaats van erop te staan ​​dat ze kleren zou dragen, zei ik haar gewoon dat ze me moest laten weten wanneer ze moest plassen", zegt Truett. "Twee weken later was ze zindelijk."

Hoe bereid je je voor op zindelijkheidstraining

Voorbereiding op zindelijkheidstraining gaat verder dan overwegingen voor uw peuter - het betekent ook dat u zich voorbereidt op het proces. Het maakt niet uit hoe lang het duurt.

"De zindelijkheidstraining varieert van kind tot kind", zegt Woods. "Het kan maar een paar weken duren, maar voor veel kinderen duurt het enkele maanden." Volgens Woods is de gemiddelde tijd die nodig is om een ​​kind zindelijk te maken ongeveer drie tot zes maanden.

Een paar andere tips om te overwegen bij het voorbereiden van zindelijkheidstraining:

Betrek je kind bij het kiezen van een potje.

"Het is altijd een goed idee om uw kind bij het proces te betrekken, zodat het begrijpt dat het van hen is", zegt Wolfe.

Als je eenmaal een potje (of meerdere) hebt gekocht met de input van je kind, breng dan tijd met ze door op en rond het potje om ze er vertrouwd mee te maken. Wolfe stelt voor om er tijd mee door te brengen, erop te gaan zitten en het te omringen met bekende dingen om een ​​gastvrije omgeving te creëren.

Zorg ervoor dat toiletten in elke badkamer in je huis toegankelijk zijn.

"Heb een klein potje voor het kind om fysiek op te zitten of zindelijkheidstraining op alle toiletten in huis", zegt Woods. "Ouders kunnen ook stickers krijgen en een grafiek maken met dagen van de week die het kind als beloningssysteem kan gebruiken."

Hoe vaak moet u uw peuter eraan herinneren om te proberen het toilet te gebruiken

Woods stelt voor om bij te houden op welk tijdstip van de dag uw kind meestal zijn luier vult en deze informatie vervolgens te gebruiken om te bepalen wanneer u hem naar het toilet brengt.

Wanneer uw kind zich op zijn gemak voelt met zijn nieuwe toilet, probeer hem dan naar de badkamer te brengen op momenten dat hij gewoonlijk poept of plast. "Als uw kind zijn luier meestal een uur nadat ze vloeistoffen hebben gegeten of gedronken vult, ga ze dan 30-45 minuten op het potje zitten", stelt Woods voor. "Evenzo, als uw kind elke vroege avond poept, zou dat een goed moment zijn om hem of haar op het potje te zetten."

Hoe maak je een routine die de weg vrijmaakt voor succes

Zoals bij elk type training, is consistentie de sleutel, omdat kinderen gedijen op routine, zegt Woods. "Consistentie betekent dat ouders op dezelfde lijn moeten staan ​​als hun kinderdagverblijf, als de grootouders of iemand anders die voor het kind zorgt", legt hij uit. "Als de ouders zindelijkheidstraining doen terwijl alle anderen luiers doen, kan het kind in de war raken en zal het proces waarschijnlijk langer duren."

Als het idee om altijd in de buurt van een toilet te moeten zijn als je je peuter overal mee naartoe neemt ontmoedigend lijkt, overweeg dan dit advies van Lauren Tingley, een basisschoolleraar en moeder van twee kinderen:"Houd een potje achter in je auto en plaats een luier op de bodem van het potje om opruimen een fluitje van een cent te maken, "zegt ze. "Je zult versteld staan ​​hoeveel sneller je kind zindelijk zal zijn als je consequent bent en ze altijd de mogelijkheid hebben om te gaan wanneer dat nodig is."

Een paar extra consistentietips van Wolfe:

• Houd verwachtingen en doelen zo eenvoudig en duidelijk mogelijk en communiceer ze regelmatig.
• Houd de locatie van het potje en de routine van het gebruik van het potje consistent met dezelfde opeenvolgende acties.
• Houd lof en positieve beloningen consistent en aanmoediging voor fouten consistent.

Beloningen en complimenten effectief gebruiken

Of uw kind het potje nu voor de eerste of de 50e keer heeft gebruikt, Wolfe benadrukt het belang van consistente lof en beloningen om het gedrag aan te moedigen. "Elke keer dat het kind het potje gebruikt of extra stappen onderneemt om het potje te gebruiken, moet je het een positieve bekrachtiging geven", zegt Wolfe. "Dit kunnen knuffels, verbale lof, tastbare beloningen of leuke activiteiten zijn."

Weet u niet zeker wat u als beloning moet geven? Woods stelt voor om creatief te worden en in te spelen op de interesses van uw kind. "Een beloning kan van alles zijn, van stickers tot een stuk fruit of een extra boek voor het slapengaan", merkt hij op. "Het kan een snuisterij zijn uit de dollarwinkel of een oud speelgoed dat verdwaald is in de afgrond die je hebt gevonden."

Zindelijkheidstraining kan frustrerend zijn voor ouders, vooral als de weken aanslepen zonder veel vooruitgang. Woods raadt echter af om kinderen te straffen die de instructies voor zindelijkheidstraining niet volgen. "Zo ondersteunend en leuk mogelijk zijn is erg belangrijk", zegt hij, erop wijzend dat het modelleren van het gedrag dat je wilt dat ze navolgen ook kan helpen. "We moedigen ouders aan om samen met hun kind de badkamer te gebruiken", zegt hij.

Hoe angsten voor zindelijkheidstraining aan te pakken - en het leuk te maken

Voor het eerst een toilet gebruiken brengt nieuwe gevoelens, sensaties en angsten met zich mee. Het is belangrijk om te luisteren en de zorgen en aarzelingen van uw kind te begrijpen als het gaat om het gebruik van het toilet en gedurende het hele proces geruststelling te bieden.

Een paar veelvoorkomende angsten die zich kunnen voordoen, volgens Woods:

• Angst om in het toilet te vallen. Als u een speciale stoel op uw toilet gebruikt, kan uw kind bang zijn om erin te vallen. Als deze angst zich voordoet, stel uw kind dan gerust dat het veilig is, dat u bij hen bent en dat er niets ergs zal gebeuren, raadt Wolfe aan .
• Angst voor constipatie. De sensatie van het naar buiten duwen van de ontlasting is er een die uw kind heeft gedaan zonder er veel over na te denken. Dit nieuwe proces van op het toilet zitten en in contact komen met die gevoelens kan overweldigend zijn, vooral als uw kind moeite heeft met ontlasting. Om constipatie aan te pakken, moet u ervoor zorgen dat uw kleintje een vezelrijk dieet heeft en voldoende vochtinname aanmoedigt.

En om zindelijkheidstraining leuk te houden, stelt Wolfe voor om de omgeving gastvrij te maken. Door uw kind zijn nieuwe toilet te laten versieren en het te omringen met vertrouwd speelgoed, kan dit helpen om angsten te verminderen en zindelijkheidstraining leuker te maken.

Crystal King, oprichter van Amazing Baby en een alleenstaande moeder naar keuze uit twee peuters, vond zindelijkheidstraining succes met haar zoon door het 'richtspel' te implementeren. "Als je je zoon leert op te staan ​​​​om onbenullig te worden, gooi dan wat cheerios in de toiletpot", zegt ze. 'Vraag je zoon om op ze te mikken. Na verloop van tijd zal hij het raken van de doelen onder de knie krijgen (wat betekent dat je minder hoeft op te ruimen rond de toiletpot).”

De belangrijkste afhaalmaaltijd voor een succesvolle zindelijkheidstraining

Doe zoveel mogelijk je best om te genieten van het zindelijkheidstrainingproces en je kind zal dat ook doen. Anticipeer op tegenslagen en probeer geen verwachtingen te hebben over de hoeveelheid tijd die het kost, of vergelijk uw kind met anderen die de zindelijkheidstraining eerder onder de knie hebben. Ieder kind is anders en bij de een duurt het langer dan bij de ander. Voordat je het weet, zal zindelijkheidstraining een verre herinnering zijn - een waar je hopelijk op terugkijkt en om kunt lachen.