Zijliggende Borstvoedingspositie: Wanneer En Hoe Doe Je Dat?
De zijliggende borstvoedingspositie houdt in dat je op je zij ligt en je baby naast je legt, ook op zijn of haar zij. In deze positie kijken jullie elkaar aan, met het hoofdje van je baby op de hoogte van je borst. Daarom wordt het ook wel de liggende of rustpositie genoemd.
Experts vinden deze positie comfortabel en veilig voor zowel baby's als moeders. Je kunt deze techniek uitproberen als je het moeilijk vindt om je baby goed te positioneren of te laten aangrijpen in andere houdingen. Ongeacht de voedingspositie die je kiest, leg je baby altijd op de rug in het bedje om te slapen. Bij borstvoedingsvragen raadpleeg je altijd een lactatieprofessional naast eigen onderzoek.
Lees verder voor inzicht in de voordelen van zijliggend borstvoeden en stappen voor soepel borstvoeden in deze positie.
Wanneer Is De Zijliggende Borstvoedingspositie Een Goede Keuze?
Zijliggend borstvoeden is de juiste keuze als je liever liggend voedt. De positie kan handig zijn in de volgende situaties:
1. In het ziekenhuis
Zijliggende en achterovergeleunde borstvoedingsposities kunnen comfortabel zijn net na de bevalling, wanneer je nog in het ziekenhuis bent. De positie geeft de moeder rust terwijl de baby kan drinken. Houd altijd de bedbeugels omhoog als je baby in het bed ligt.
2. Na een keizersnede
De zijliggende positie en de rugby-houding (football hold) zijn goede opties voor moeders die een keizersnede hebben ondergaan. Pasgeborenen kunnen geen druk uitoefenen op de snijwond of de buik tijdens het drinken in liggende positie.
3. Bij krachtige melkstoot of overvloed aan melk
Je kunt de zijliggende positie kiezen als je last hebt van een krachtige melkstoot (forceful letdown) of een overvloed aan borstvoeding. Baby's kunnen de melkstroom beter regelen in deze positie. De stroom kan ook verminderd worden omdat de zwaartekracht minder invloed heeft dan in een zittende positie. Baby's kunnen eventueel overtollige melk makkelijker opprekken zonder inslikken of slijken.
4. 's Nachts niet hoeven op te staan
Zijliggend borstvoeden kan comfortabel zijn 's nachts. Meerdere keren per nacht opstaan is vermoeiend voor moeders. Veel moeders kiezen ervoor om veilig te co-slapen met hun baby, vooral na de nachtvoedingen. Het beddelen kan echter onveilig zijn voor baby's. De American Academy of Pediatrics (AAP) adviseert om je baby na het voeden weer in zijn eigen bedje of wiegje te leggen om het risico op cotdood (SIDS) door co-slapen te verminderen.
5. Grote borsten
Sommige moeders vinden het lastig om baby's te laten aangrijpen en te voeden in diverse posities door grote borsten. Een zijliggende positie kan dan een meer ontspannen en comfortabele optie zijn. Je kunt hulp zoeken bij een lactatieconsulent om de juiste aangreep en voedingsposities te leren tijdens de eerste dagen.
6. Als zitten een belasting is
Borstvoeden terwijl je zit, kan een zware belasting zijn voor veel moeders, met name bij pasgeborenen die frequente voedingen nodig hebben. Moeders zijn ook vaak moe na de bevalling, wat langdurig zitten lastig maakt. In dergelijke gevallen is zijliggend voeden de beste borstvoedingspositie.
7. Tijdens ziekte
De zijliggende positie kan ontspannend zijn voor moeders die moe of ziek zijn. Je kunt liggen en rusten tijdens het voeden. Moeheid en ziekte kunnen ertoe leiden dat moeders na het voeden inslapen. Zorg er altijd voor dat je de baby na het voeden weer in het bedje legt.
8. De baby is slapend
De zijliggende of rugby-houding kan helpen om een slapende baby langer te voeden. Het kan de baby helpen om te rusten en goed te drinken. Leg de baby in het bedje zodra hij of zij klaar is met drinken.
Kun Je Een Pasgeborene Borstvoeden Terwijl Je Op Je Zij Liggt?
Ja, je kunt een baby al vanaf de eerste voeding in een zijliggende positie borstvoeden. Je kunt een kussen of deken gebruiken om je pasgeborene te ondersteunen tijdens het borstvoeden in deze positie. Leg het kussen of de deken zo dat de baby de borst makkelijker bereikt. Je kunt een handdoek opvouwen en achter de rug van de baby leggen, zodat het buikje naar jou toe keert en de baby het hoofd niet hoeft te draaien om aan te grippen.
Blijf wakker tijdens het borstvoeden van je pasgeborene, aangezien beddelen het risico op SIDS kan verhogen. Leg de baby na de voedingssessie weer in het bedje. Hoewel je in een zijliggende positie kunt voeden, wordt een achterovergeleunde positie meestal vorgezogen voor maximaal huid-op-huid contact met de baby direct na de geboorte.
Hoe Borstvoed Je In De Zijliggende Positie?
De volgende stappen kunnen helpen om comfort en een goede aangreep te waarborgen tijdens het zijliggend borstvoeden:
- Lig comfortabel op het bed, de bank of de vloer.
- Draai op je zij en plaats een kussen ter ondersteuning van je hoofd. Je kunt extra kussens in je rug of tussen je knieën leggen voor meer comfort.
- Houd je rug en heup in een rechte lijn of buig de knieën om rugpijn te voorkomen.
- Leg je baby op zijn of haar zij, je gericht. Zorg dat het hoofdje naar de borsten wijst en de voertjes naar jouw voeten.
- Je kunt de arm aan de kant waar je op ligt gebruiken om je hoofd of de baby te steunen. Kussens kunnen ook onder de baby gelegd worden voor extra steun.
- Als je niet wilt bukken om je baby de tepel te laten bereiken, breng je de baby dichter bij de borst.
- Wanneer de mond van je baby open is en de tong naar beneden ligt, kun je de wang aanstippen. Dit stimuleert de zoekreflex bij pasgeborenen, waardoor ze de mond wijd openen om aan te grippen.
- Plaats de tepel in de mond van je baby wanneer die wijd open is en laat hem of haar aangrijpen.
- Voed de baby tot hij of zij vol is. Je kunt oogcontact houden of observeren of de baby goed drinkt.
- Je kunt een vinger tussen de mond van de baby en de borst leggen om de zuignap te breken als de baby niet goed aangegrepen is of als hij of zij inslaapt terwijl de baby nog aan de borst zit.
- Leg je baby na de voedingssessie in het bedje.
Verbeterd De Zijliggende Borstvoedingspositie De Aangreep Van De Baby?
De zijliggende borstvoedingspositie kan in sommige gevallen helpen dat de baby beter aangrijpt. Moeders met grote borsten ervaren bijvoorbeeld vaak dat de baby beter aangrijpt in de zijliggende positie. Je kunt de zijliggende voedingspositie uitproberen als je baby niet goed aangrijpt of onvoldoende drinkt in andere posities.
Hoewel de zijliggende positie de aangreep kan verbeteren, kun je de aangreep makkelijk losmaken als de baby bijt of je tepel pijn doet.
Het kan meerdere pogingen en meer tijd kosten voordat moeder en baby een comfortabele voedingspositie vinden die een goede aangreep faciliteert. Maak je geen zorgen als de eerste pogingen niet lukken. Baby's leren geleidelijk goed aangrijpen.
Het is raadzaam om hulp te zoeken bij een verzorger of gezinslid tijdens de eerste dagen van het moederschap. Zij kunnen de baby in het bedje leggen als je inslaapt. Hoewel de zijliggende positie comfortabel kan zijn, kun je ook andere posities uitproberen.
Je kunt ook hulp vragen aan een verpleegkundige of een gecertificeerde lactatieconsulent om meer te weten te komen over geschikte borstvoedingsposities voor jou en je baby.
Previous:Hoeveel Calorieën Verbrand Je Met Borstvoeding?
Next:Lijnzaad En Borstvoeding: Veiligheid, Voordelen En Voorzorgsmaatregelen
-
De beste oppas voor jou is een die bij je behoeften en budget past en een redelijk niveau aan ervaring heeft. Je wilt ook iemand die past bij je persoonlijkheid en opvoedstijl. Om de beste oppas voor de baan te vinden, moet je misschien verschillend -
1. Elke dag 20 minuten voorlezen Voorlezen stimuleert taalontwikkeling Lees je kind voor! Op deze leeftijd zoept hij zoveel informatie op. Probeer, als het kan, ten minste twintig minuten per dag te lezen. Terwijl je naar een boek kijkt, stel vragen -
Een menstruatie is een afgifte van bloed uit de baarmoeder van een meisje, uit via haar vagina. Het is een teken dat ze zich nader tot het einde van de puberteit. Er is veel te leren over menstruatie. Hier zijn enkele veelvoorkomende vragen die tiene
