Het verband tussen Children's Obesitas & amp ; Ouders ' Eten & amp ; Lichaamsbeweging

Obesitas bij kinderen en tieners is uitgegroeid tot een ernstig probleem in de Verenigde Staten . Een kind dat ten minste 10 procent meer dan het aanbevolen gewicht voor haar lengte en het type lichaam weegt wordt beschouwd als zwaarlijvig , volgens de American Academy of Child and Adolescent Psychiatry ( AACAP ) . Meer dan een derde van chlidren en adolescenten zwaarlijvig waren in 2010, volgens de Centers for Disease Control and Prevention . Ouderlijke gewoonten kunnen een invloed hebben op overgewicht van kinderen zijn.
Parental Habits

Het gedicht , "Kinderen leren wat ze leven , " door Dorothy Law Nolte , Ph.D. , zou met name het geval zijn wanneer het gaat om eten en lichaamsbeweging . Ouderlijke gewoonten met betrekking tot voedsel aankoop, maaltijdbereiding , eetgewoonten en lichaamsbeweging invloed kinderen van alle leeftijden , volgens een augustus 2008 artikel in "De huidige Diëtist . " Ouders die blijven bereid snacks bij de hand in plaats van groenten en fruit en wie deze snacks te eten zelf de boodschap dat dergelijke voedingsmiddelen zijn geschikt voor kinderen en sturen . Wanneer grote porties zijn de norm voor zowel volwassenen als kinderen , gewichtstoename is meer waarschijnlijk.
Genetica en obesitas

Als een kind met obesitas in de leeftijd tussen 10 en 13 , ze heeft een 80 procent kans om een zwaarlijvige volwassene , volgens AACAP . Genetica en ouderlijke gewoonten kan echter invloed kans zwaarlijvige een kind . Ouderlijke obesitas , wat een weerspiegeling is van eten en lichaamsbeweging van de ouders , is de kans groter dat kinderen met obesitas zal worden. Kinderen met een zwaarlijvige ouders hebben een 50 procent kans om zwaarlijvig. Kinderen van wie de ouders zijn allebei obesitas hebben een 80 procent kans om zwaarlijvig zelf .

Voedsel en Emoties

De ouders kunnen de manier waarop hun kinderen op vele manieren te eten beïnvloeden, volgens MedlinePlus . Een kind dat wordt geïnstrueerd om alles te eten op haar bord , bijvoorbeeld , leert signalen van haar lichaam te negeren en te eten , zelfs als ze vol is. Sommige ouders gebruiken voedsel om gewenst gedrag , wat kan leiden tot het kind te willen eten wanneer ze iets wat ze denkt dat ze verondersteld wordt te doen doet belonen . Kinderen kunnen ook voedsel beloningen te interpreteren als een teken van ouderlijke liefde . Een ouder die eet wanneer ze verdrietig of anderszins emotioneel gevoel leert een kind om hetzelfde te doen .
Media en obesitas

Oefening en media worden gekoppeld in de huidige maatschappij , vooral omdat mediagebruik heeft de neiging om te oefenen verdringen . Volwassenen die kijken veel televisie hebben de neiging om hun kinderen te leren om hetzelfde te doen . Bovendien worden kinderen die tv-programma's kijken blootgesteld aan veel voedsel commercials en mensen vaak snack wanneer u TV kijkt . Voor kinderen en adolescenten , MayoClinic.com adviseert niet meer dan twee uur van mediagebruik - waarin computers, video games , televisie en mobiele telefoons omvat - . Per dag
Bevorderen van gezond gedrag

Ouders kunnen ook het bevorderen van gezonde voeding en lichaamsbeweging gedrag . Kinderen die gaan winkelen en te helpen bij het bereiden van voedsel , bijvoorbeeld , leren de voedingswaarde verschillen tussen appels en koekjes . Wanneer de gebruikelijke after-dinner -activiteit is een stevige wandeling in plaats van tv , zowel ouders en kinderen ten goede komen. Etenstijd routines , zoals het eten van het diner als een familie - zonder elektronische apparaten of de televisie - . Blootstelling limiet kinderen om voedsel reclame en familie interacties die een kans om kinderen te voorzien van liefde en steun te bieden aan te moedigen


Previous:

Next: