Gedragsveranderingsmodellen voor ouders van pubers

Naarmate uw kind uitgroeit tot een puber, zult u ongetwijfeld geconfronteerd worden met een verscheidenheid aan negatieve gedragingen die omgeleid moeten worden, evenals positieve gedragingen die u zou moeten belonen. Een oplossing creëren voor elk specifiek gedrag zou ongetelde uren kosten en, laten we realistisch zijn, u kunt ze nooit allemaal dekken. U moet leren uw ouderlijke invloed effectief in te zetten in verschillende situaties, volgens gediplomeerd psycholoog en opvoedingsexpert Dr. Randy Cale. Een succesvolle manier om dit te bereiken is zich te camperen op gedragsveranderingsmodellen.

Van tevoren plannen

Een gedragsveranderingsmodel is een plan van gevolgen voor positief en negatief gedrag en wordt gebruikt om gedrag methodisch te beïnvloeden. Bijvoorbeeld, uw kind geeft u terugpraat. Om uw kind te motiveren om dit gedrag te stoppen, implementeer negatieve gevolgen voor terugpraat – geen televisieprivileges voor een avond, bijvoorbeeld. Implementeer een gevolg of beloning voor het niet terugpraten, bijvoorbeeld extra televisieprivileges. Het creëren van een gedragsveranderingsmodel leert uw puber zichzelf te sturen, en hij zal zich veilig voelen door precies te weten welke gevolgen zijn gedragingen zullen hebben.

Negatief gedrag

Het bespreken van resultaten van negatief gedrag met uw puber van tevoren laat hem weten dat negatieve acties leiden tot ongewenste gevolgen. Bijvoorbeeld, vraag uw kind verantwoordelijk te zijn voor het voeren van de hond elke middag. Laat hem weten dat hij niet mag voetballen na school als hij het niet doet. Doorvoeren is een must voor het ontwikkelen van een concrete relatie tussen oorzaak en gevolg. Het kan moeilijk zijn voor u om te implementeren, maar het zal het gedrag op de lange termijn verbeteren.

Positief gedrag

Positieve versterking kan leiden tot levenslange positieve gedragingen. Positieve acties moeten resulteren in wenselijke gevolgen. Een geweldig model voor positieve gedragsverandering is om beloningen in te stellen voor specifieke gedragingen. Bijvoorbeeld, laat uw kind weten dat hoewel hij af en toe vergeet de hond te voeren en zijn privilege om 's middags met zijn vrienden te voetballen verliest, hij een extra beloning kan verdienen als hij het een hele week lang wel doet. Een leuke beloning zou zijn om hem toe te staan de volgende week extra tijd met zijn vrienden door te brengen, wat hem leert dat het op zich nemen van zijn verantwoordelijkheden positieve resultaten oplevert. Als resultaat zal hij zijn gedrag in de toekomst aanpassen.

Keuzes voor verandering

Het geven van keuzes aan het kind creëert motivatie voor zelftoewijding, evenals trots en eer in zijn eigen gedrag. Bijvoorbeeld, geef uw puber en andere gezinsleden een lijst met klussen die in huis gedaan moeten worden. Vraag hem de klussen te kiezen die hij zal doen. Kom overeen over een motiverende teambeloning, bijvoorbeeld filmavond. Leg uit dat als hij zijn lijst met klussen niet afmaakt, hij niet bij de familie kan aansluiten voor filmavond. Voer dit gevolg door.

Previous:

Next: