• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Als je ouder bent van een koliek-baby, ja, je hebt extra steun nodig

De nu 3 maanden oude zoon van Jenna Fletcher werd op 8 weken leeftijd gediagnosticeerd met koliek.
̶0;Ik had al te maken met postpartume depressie na een echt traumatische geboorte, maar ongetwijfeld maakte koliek het erger,̶1; zegt Fletcher.

De moeder van twee uit Philadelphia beschrijft de momenten dat haar zoon huilde als onder de moeilijkste ouderschapsmomenten die ze ooit meemaakte.

̶0;Het geluid van zijn huilen laat mijn hart sneller kloppen,̶1; zegt ze.

Koliek wordt gedefinieerd door de American Academy of Family Physicians als onverstoorbaar huilen in een anders gezond kind dat:

1. Drie uur per dag duurt
2. Minstens drie keer per week voorkomt
3. Drie weken of langer aanhoudt

De koliekervaring can ontzettend zijn voor ouders en hen machteloos laten voelen. Zelfs als een kinderarts hen vertelt dat hun baby gezond is en de koliek zal overgaan, kunnen ze vaak niet anders dan denken dat ze op een of andere manier als ouder hebben gefaald. Al dit is waarom geruststelling en stevige steun van vrienden, familie, gezondheidszorgverleners en andere vertrouwde opvangers vitale is voor mamas en papa's die zorgen voor koliek-baby's.

Goede steun kan ̶0;ouders helpen emotionele doorbraken te maken die hen toestaan sterk te zijn tijdens uitdagende momenten en ouders eraan herinneren dat zelfzorg uitzonderlijk belangrijk is, zelfs als je leert om te zorgen voor een behoeftig kindje,̶1; zegt dr. Sharon Somekh, kinderarts gevestigd in New York City en oprichter van Raiseology.com.

Koliek kan de geestelijke gezondheid van ouders beïnvloeden

Fletcher herinnert zich dat het haar kinderarts was die als eerste herkende dat koliek toll nam op haar eigen geestelijke gezondheid.

̶0;De kinderarts van mijn keek me aan tijdens zijn eerste afspraak en zei dat ik eruitzag alsof ik worstelde,̶1; zegt ze.

Mama's als Fletcher zijn niet alleen. Somekh zegt dat angst en depressie veelvoorkomend zijn onder ouders van baby's gediagnosticeerd met koliek. Interessant genoeg, zoals Somekh beschrijft, kan het verlichten van oudersangst de kolieksymptomen zelf verminderen.

̶0;De angst die begrijpelijk kan ontvallen in ouders van een koliek-baby wordt vaak door de baby gevoeld en kan op zijn beurt leiden tot meer huilen ongerust gedrag van de baby,̶1; zegt ze.

Hier wordt het opbouwen van een steunsysteem voor ouders van koliek-baby's zo belangrijk. Dit kan ̶0;een cyclus van alomvattende verbetering met positieve effecten op elk gebied in het leven van de ouders starten,̶1; zegt Somekh, met de toevoeging dat wanneer ouders steun hebben om hun zorgen en vreezen over koliek aan te pakken, ze beter in staat zijn om met vertrouwen voor hun baby's te zorgen.

Welke steun is er voor ouders van koliek-baby's?

Amanda Gorman, een kinderverpleegkundig specialist gevestigd in Baltimore, Maryland, en oprichter van Nest Collaborative, een online bron voor borstvoedingsteun, zegt dat ouders vandaag de dag vaak steun missen. Met uitgebreid familie verspreid over grote geografische gebieden, is het niet altijd duidelijk waar dat steunnetwerk vandaan moet komen, maar steun is cruciaal voor ouders. Hulp kan komen uit diverse bronnen, waaronder:

• Nauwe familie en vrienden of iemand in de ̶0;vertrouwde binnenste cirkel̶1; van de ouders
• Nieuwe ouders ondersteuningsgroepen, hetzij in lokale ziekenhuizen of onafhankelijk gedraaid
• Andere ouders die koliek-baby's gehad hebben: Maak contact met mede-koliekouders bij een nieuwe ouders bijeenkomst, een lokale borstvoeding-ondersteuningsgroep of via sociale media (zoals deze officiële Facebook-ondersteuningsgroep met 16.000 volgers van de Fussy Baby Site).
• Professionals, waaronder kinderartsen en verloskundigen, geestelijke gezondheidsconsulenten, kinderontwikkelingsexperts, voedingsconsulenten en slaapspecialisten

Inderdaad, zegt Fletcher, hulp van uitgebreid familie is wat het leven met een koliek-baby nu draagbaar maakt. Haar schoonouders checken regelmatig, een paar vrienden hebben hulp aangeboden en haar kinderarts en verloskundige zijn cruciaal geweest in het adviseren over het behoud van welzijn.

Hoe om steun te vragen ̵2; en wat je steunsysteem kan doen

Een van de moeilijkste dingen voor ouders van koliek-baby's is om hulp te vragen. Dit kan zijn omdat je niet eens weet waar je moet beginnen met vragen. Maar het kan ook zijn omdat je je schaamt toe te geven hoe moeilijk koliek is.

Als je een ouder bent in de knel van koliek, is het belangrijk om je te herinneren dat koliek en onrust heel veelvoorkomend zijn, en je hebt niets gedaan om het te veroorzaken. Maar dat betekent niet dat je het ̶0;moet doorstaan̶1; ook. Manieren zoeken om verlichting te krijgen ̵2; en om hulp te vragen wanneer nodig ̵2; zal je een wereld van goed doen.

Gorman zegt dat de beste steun komt van naaste vrienden en familieleden ̵2; iedereen met wie je je comfortabel voelt om te delen wat je meemaakt en wat je nodig hebt. Ze stelt voor om je echt open te stellen tegenover die vertrouwde mensen over hoe koliek je beïnvloedt. Tenslotte begrijpen ze misschien niet volledig de impact die het heeft.

Vanaf daar kun je gezamenlijk een lijstje maken van taken die je steunpersoon kan doen om te helpen. Patti Ideran, ergotherapeut bij Northwestern Medicine Central DuPage Hospital in Winfield, Illinois, stelt voor om te beginnen met je basisbehoeften, omdat dit zo vaak de eersten zijn die verwaarloosd worden in een kolieksituatie, wat je veel gevoelens van overweldigdheid kan veroorzaken. Hier deelt Ideran een paar eenvoudige ideeën voor steun.

10 eenvoudige manieren waarop je steunmenschen kunnen bijdragen:

1. Pas op voor het baby terwijl je een boodje doet, doucht of gaat joggen.
2. Breng een maaltijd (of drie!)
3. Schoon de keuken op.
4. Doe de was.
5. Doe boodschappen.
6. Rangschik babycadeaus en schrijf dankbriefjes.
7. Neem je oudere kinderen mee op een speeldate of uitstapje.
8. Kom langs tijdens het ̶0;heksenuurtje̶1; en neem over.
9. Babysit terwijl je uitgaat naar diner of een film.
10. Houd de baby vast terwijl je een dutje doet.

Als je geen zo specifiek lijstje wilt maken, kun je je steunmenschen ook vragen om hun eigen ideeën te bedenken zodat je er niet eens over hoeft na te denken, of je partner of een ander vertrouwd contactpersoon de taak geven om taken uit te delen aan andere helpers. Soms kan het toewijzen van taken als een klus op zich voelen.

Fletcher kan getuigen van de verbazingwekkende impact die dit soort ̶0;niet vragen, gewoon geven̶1; steun haar heeft gegeven.

̶0;Mijn schoonmoeder appelt me meerdere keren per week in de ochtend om te zien of ik iets nodig heb,̶1; zegt ze. ̶0;Ze biedt concrete suggesties aan hoe ze die dag kan helpen, zoals de kids een paar uur ophalen, mijn dochter naar de kleuterschool brengen of me helpen haar klaar te maken. Deze concrete aanbiedingen voor hulp zijn zoveel beter dan de vage, ̵6;Laat me weten als je iets nodig hebt.̵7;̶1;

De kern is dat ouders van koliek-baby's dit niet alleen hoeven te doen. Hoewel het aanvankelijk moeilijk kan zijn om open te gaan over je worstelingen of om hulp te vragen, is het zo belangrijk om voor jezelf te zorgen. Je steekt zoveel van jezelf in het zorgen voor je baby, en je kunt niet uit een lege bekertje gieten.