Hoe je kinderen met een laag zelfvertrouwen kunt helpen
Taken vermijden, bedriegen, stemmingsschommelingen, sociale terugtrekking, excusemen maken, dalende cijfers en baasgedrag of controlerend zijn zijn mogelijke signalen van een laag zelfvertrouwen, volgens de Amerikaanse Academie voor Pediatrie. Zonder een gezond zelfvertrouwen heeft je kind weinig verdediging tegen stressvolle situaties, conflicten of groepsdruk. Je kind zal waarschijnlijk probleemoplossende vaardigheden missen en zichzelf overmatig bekritiseren. Als je verdenkt dat je kind een laag zelfvertrouwen heeft, kun je helpen zijn zelfbeeld te verbeteren met jouw acties.
Instructies
Omring je kind met een liefdevolle, ondersteunende omgeving. Een kind dat zich veilig voelt, heeft een betere kans op hoog zelfvertrouwen, volgens KidsHealth. Toon je liefde fysiek en verbaal. Geef je kind knuffels en vertel hoeveel je hem liefhebt.
Let op wat je over jezelf zegt. Het modeleren van laag zelfvertrouwen kan je kind leren hetzelfde met zichzelf te doen, volgens KidsHealth. Oefen een positieve draai aan je gedachten over jezelf. In plaats van te klagen over je dikke bilzen, zeg: "Ik heb sterke benen die me helpen lopen, rennen en dansen."
Controleer je kritiek op je kind. Uitwijzen wat hij fout doet of moet verbeteren voelt misschien alsof je helpt, maar hij kan zich voelen alsof je elke stap die hij zet ontleedt. Je wilt niet liegen over zijn capaciteiten om hem beter te laten voelen, maar je wilt wel voorkomen dat hij meer dingen krijgt om aan zichzelf te haten.
Erken zowel prestaties als inspanning. Hij zal niet altijd een A krijgen voor zijn opdrachten of de hoofdrol in de schoolvoorstelling spelen. Hij haalt misschien niet eens de selectie. Maar horen dat je trots bent op zijn inspanning kan zijn zelfvertrouwen boosten. Zeg: "Hoewel je de rol niet gekregen hebt die je wilde, ben ik zo trots op je voor het oefenen van de regels en het proberen."
Betrek je in het leven van je kind. Doe vrijwilligerswerk op school of in zijn activiteiten. Coach zijn voetbalteam of word zijn gidsenleider. Vraag hoe zijn dag was en bekijk de papieren die hij van school meeneemt. Stop met wat je doet om te luisteren als hij praat.
Moedig je kind aan om deel te nemen aan activiteiten die hem een gevoel van prestatie geven. Hij blinkt misschien niet op het basketbalveld, maar kan uitblinken in een kinderacteursles. Help hem zijn eigen talenten en vaardigheden ontdekken.
Wijs uit wat je kind goed doet om zijn talenten te tonen. Laat hem weten als je ziet dat hij iets bijzonders doet. Zeg: "Je hebt zo'n groot hart. Je vriend verdedigen toen hij gepest werd, toont je karakter. Ik ben zo trots op je."
-
Als je je opeens alleenstaande ouder vindt na het verlies van je partner, is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen terwijl je je kinderen tegelijkertijd begeleidt door hun eigen rouw. De volgende dos en donts kunnen helpen. Omring je kinderen -
Meningverschillen tussen ouders en grootouders zijn niet ongebruikelijk, maar de lopende strijd van een moeder met haar schoonmoeder laat het internet kiezen voor een kant. De moeder van drie schrijft op Reddit dat haar schoonmoeder de kinderen tijd -
Of je nu een ouder bent die een oppas inhult of de oppas zelf bent, je weet zeker één ding: de kinderen moeten eten. Maar in plaats van weer $20 uit te geven aan een pizza, zou het fijn zijn om je goed te voelen over het gerecht dat je de kinderen s
