Hoe maak je een kind met Night Terrors Help
Nachtelijke paniekaanvallen verschillen van nachtmerries . Een kind dat de laatste zou kunnen wakker bang is , maar een kind dat heeft de voormalige misschien niet in staat om wakker te worden of getroost . Hij zou ook staren je zonder u te herkennen . Kinderen die nachtmerries vaak ze niet herinneren in de ochtend , terwijl kinderen die nachtmerries zou ze te onthouden voor de komende jaren , volgens ziekenhuis de Lucile Packard Children's aan de Stanford . Nachtelijke paniekaanvallen treden meestal op binnen de eerste twee uur van de slaap te vallen en te stoppen op het moment dat het kind is 12.
Aanwijzingen
1
Schakel de verlichting en kalmeren uw kind om haar terugkeer naar de normale slaap te helpen . Hoewel ze niet wakker wordt , met de lichten aan maakt schaduwen minder verwarrend en bedreigend . Herhaal sussende woorden over en over, zoals " Ik ben hier . Je bent veilig ".; Raak alleen uw kind als ze lijkt te willen , als je aanraking haar meer zou kunnen schrikken .
2
Direct een slaapwandelen kind terug naar bed voordat hij zichzelf pijn doet . Sloot zijn slaapkamer deur en op het bed zitten hem kalmerende tot hij gaat terug naar de normale slaap .
3
Opzetten van een consistente bedtijd en wake - up tijd , het geven van uw kind ten minste acht uur slaap. Als hij het nodig een dutje tijdens de dag, laat hem één te nemen . Het voorkomen van oververmoeidheid is een manier om nachtmerries te voorkomen .
4
Grafiek de nachtmerries over een paar nachten om te bepalen hoe lang nadat je kind in slaap valt ze meestal voorkomen . Wake uw kind elke 15 minuten gedurende de nacht terreur raam en laat haar uit bed gedurende vijf minuten. Herhaal deze routine tot de eerste twee uur na het naar bed gaan zijn verstreken .
5
Een beroep doen op de hulp van een slaap centrum als de problemen van uw kind aanhoudt , zijn bijzonder verontrustend of als het kind is door een traumatische event . Tests in een slaaplaboratorium zijn de eerste stap in de richting bepalen wat de oorzaak van het probleem en hoe het te stoppen .
-
Wanneer ouders betrokken zijn bij het onderwijs van hun kinderen, slagen kinderen in hogere snelheden. Analyse van het National Center for Family and Community Connections with Schools concludeerde dat wanneer scholen en ouders samenwerken, studenten -
Van Californië tot Washington D.C., schooldistricten in het hele land keren terug naar leren op afstand, aangezien het aantal gevallen van COVID-19 blijft toenemen. Sommige scholen kiezen, in plaats van modellen die volledig op afstand zijn, voor een -
Het vinden van een oppas om voor uw kinderen te zorgen is geen kleine taak. U hebt een verzorger nodig die niet alleen past bij uw budget en planning, maar ook bij de unieke persoonlijkheid van uw gezin. De zoektocht kan monumentaal lijken, en het vi
