Is Uw Kind Overgewicht?

Kinderartsen beoordelen de groei en bouw van kinderen door middel van gestandaardiseerde groeidiagrammen en de Body Mass Index (BMI). Groeidiagrammen tonen of een kind binnen het normale bereik van lengte en gewicht voor haar leeftijd valt. Kinderen wiens gewicht of lengte boven de 85e of onder de 5e percentiel ligt, moeten door een arts onderzocht worden om te bepalen of verdere evaluatie nodig is. Kinderartsen zullen ook letten op fluctuaties in het gewicht van kinderen, wat kan betekenen dat er iets veranderd is en hen op de pad gezet heeft naar overmatige gewichtstoename.

De Body Mass Index is een berekening van het gewicht van uw kind ten opzichte van de lengte. Een BMI boven de 85e percentiel betekent overgewicht, terwijl kinderen boven de 95e percentiel als obesitas worden beschouwd, wat hun risico op chronische ziekten zoals hartziektes en diabetes verhoogt. De BMI-percentiel die ernstige obesitas definieert is 120% van de 95e percentiel. Als de BMI van uw kind tussen de 85e en 95e percentielen ligt, kan haar overgewicht vet of spier zijn. Groeidiagrammen en BMI vertellen maar een deel van het verhaal omdat geen van de methoden lichaamsvet meet. Kinderen en adolescenten die met name atletisch zijn met ongebruikelijk spierlijke of schrale bouw, kunnen een hoge BMI hebben zonder overmatig vet of obesitas te hebben. In sommige obesitaspoliklinieken vallen zo veel als 10% tot 15% van de kinderen in deze categorie. Houd er ook rekening mee dat er kleine verschillen zijn tussen Afro-Amerikaanse en witte kinderen; bij dezelfde BMI-meting neigen Afro-Amerikaanse kinderen en tiener ertoe meer spier- en botmassa te hebben en minder lichaamsvet. Echter, bijna alle kinderen en adolescenten met een BMI boven de 95e percentiel hebben te veel lichaamsvet, ongeacht hun etniciteit of spierlijkheid.

Sommige ouders vragen zich af hoe het mogelijk is dat 17% van de 2- tot 19-jarigen obesitas heeft wanneer slechts 5% van de populatie een BMI boven de 95e percentiel zou moeten hebben. De BMI-grafieken waren gebaseerd op kinderen en tiener bestudeerd vóór 1988, toen niet zoveel jongeren obesitas hadden. Op dat moment had slechts 5% van de kinderen en tieneren obesitas.

Als uw kind overgewicht is omdat haar frame groter is, geruststel haar dat haar overgewicht geen vet is en moedig haar aan fysiek actief te zijn om haar spiertoon te behouden. Wees ook actief betrokken in eventuele discussies met uw kinderarts en uw kind over het gewicht van uw kind. Om zorgen over lichaamsgrootte te voorkomen, moeten ouder en kind het lichaamstype van het kind accepteren. Andere gezinsleden kunnen een vergelijkbare bouw hebben. Als u oneigenlijk focus op gewicht alleen en uw kind lastigvalt om af te vallen, kan ze een vervormd lichaamsbeeld ontwikkelen en het risico lopen op een eetstoornis. Het wordt geschat dat 70% tot 80% van meisjes zichzelf, of terecht of onterecht, als te dik ervaren. Experts waarschuwen dat een misperceptie van lichaamsbeeld de huidige obesitas-epidemie deels kan branden, met ongeschikte dieetten gevolgd door terugval in gewicht.

Kies Om Gelukkig Te Zijn

Veel adolescenten, met name meisjes, worden diep ongelukkig wanneer ze realiseren dat ze nooit gevormd zullen zijn als supermodellen of multimiljoen-dollar contracten zullen verdienen als filmsterren.

Help uw dochter zich comfortabel voelen met wie ze is. Geruststel haar dat echte schoonheid meer is dan alleen huiddiep. Help haar haar vaardigheden en talenten te ontwikkelen en benadruk haar positieve kenmerken. Bied haar vrouwelijke rolmodellen die het meest van hun talenten hebben gemaakt, intellectuele en humanitaire doelen bereikt of gezonde, gebalanceerde kinderen grootgebracht, in plaats van met hun uiterlijk te handelen voor oppervlakkig succes.

Previous:

Next: