• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Eenvoudige maaltijden Dat Kids Love

Koken diner voor de kinderen kan lastig worden wanneer een kind vindt dit en de ander houdt van dat . Proberen om iedereen te behagen en te creëren gezonde maaltijden wordt frustrerend , en kan leiden tot koken items voor individuele kinderen ' verlangens . Het hebben van kinderen te helpen met het koken stimuleert betrokkenheid en besluitvorming bij de maaltijd en kan helpen de kinderen proberen nieuwe voedingsmiddelen en experimenteren met hun eetgewoonten . Deze maaltijd ideeën zijn eenvoudig om te koken , te gebruiken basismaterialen en kan worden gekookt met de kinderen .

Zorg ervoor dat alle betrokkenen wast zijn handen voor het werken met voedsel .
Waldorfsalade

Begin met het opzetten van de keuken voor succes bij het werken met kinderen door het creëren van een werkomgeving die is op het niveau van het kind. Verzamel alle ingrediënten die nodig zijn voor het maken van een Waldorf salade : 1 Granny Smith appel, 1 stengel bleekselderij , 3 eetl . yoghurt , kaneel , rozijnen, druiven , walnoten en 1 citroen . Samen met de ingrediënten die je zal een snijplank , boter messen nodig , het mengen van kom , mengen lepel en maatbekers en lepels . Kinderen kunnen de meeste van het werk met deze salade met toezicht van een volwassene te doen.

Snijd de appel in secties , het verwijderen van de kern . Laat kinderen om boter messen te gebruiken om de appel te snijden in kleinere stukjes en plaats dan in de mengkom . Hetzelfde kan worden gedaan met de selderij stok . Maatregel 1 kop druiven en boter te gebruiken messen te snijden in de helft en plaats in de mengkom . Laat een kind maatregel 1/4 kopje rozijnen en toe te voegen aan de mengkom . Met het meten van lepels , meten 3 tbsp.plain yoghurt en toe te voegen aan de mengkom samen met 1/4 theelepel kaneel . Als niemand heeft een notenallergie , voeg 1/4 kopje walnoten. Gebruik de menglepel de ingrediënten mengen . Indien gewenst voeg een paar druppels vers citroensap door te knijpen een deel van citroen over de salade . Voeg zout en peper naar smaak en genieten van het Waldorf salade met de kinderen.
Pizza Party

Een gezonde en gemakkelijke hoofdgerecht optie is het maken van een pizza met kinderen. Winkel koopt volkoren pizzadeeg creëert een gezonde basis voor een pizza . In plaats van het maken van een traditionele kaas en pepperoni pizza , verzamelen verschillende ingrediënten voor het hebben van kinderen te helpen creëren van de pizza. Het opzetten van een pizza buffet met tomatensaus, gestoomde broccoli , gesneden tomaten , verse basilicum en spinazie bladeren , voorgekookt en in dunne plakjes gesneden kipfilet, in plakjes gesneden champignons , olijven en geraspte kaas . Elk kind kan een individuele pizza te creëren door op het deeg uit op een pizza pan , dan is het toevoegen van de ingrediënten zij wenst op haar pizza. Cook pizza's volgens korst richtingen. Laat pizza's om af te koelen , snijden en serveren .
Verhuur No - Bake Cookies

Een dessert kan gezond en - kind creëerde zelfs zonder gebruik van de oven zijn. Het verzamelen van de ingrediënten die nodig zijn , waarvan 8 volkoren crackers , rozijnen , glad of pindakaas met stukjes noot , honing en kokos bevatten . U vindt er ook een keukenmachine of blender nodig , maatbekers en lepels , een mengkom , mengen lepel en bakplaat . Mengen eerst de Graham crackers in ofwel een keukenmachine of blender tot ze fijn zijn gemalen . Plaats ze in de mengkom . Laat een kind maat 1/4- cup rozijnen en 1/4- cup pindakaas en toe te voegen aan de mengkom . Maatregel 2 tbsp.honey en toe te voegen aan de mengkom samen met 4 tl. kokosnoot. Meng de ingrediënten goed en vormen dan het mengsel in balletjes en druk voorzichtig op de bakplaat . Bestrooi de no- koekjes bakken met extra kokos en chill voor een uur voordat u gaat genieten .