• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Wat te doen als je school niet leuk vindt

"Ik haat school, en ik ga niet meer terug!"

Heb je die gedachte ooit gehad? Veel kinderen wel. Meestal duurt dit gevoel niet lang. Maar wat als je je te vaak zo voelt? School is een feit van het leven, en een opleiding kan je helpen de toekomst te bouwen die je wilt.

Laten we praten over school en wat te doen als je het niet leuk vindt.

Tekenen van schoolstress

Als je je zorgen maakt over school, kan dat je lichaam beïnvloeden. Een kind dat gestrest is over school, kan hoofdpijn of buikpijn krijgen. Je kunt "vlinders in je buik" voelen of alsof je moet overgeven.

Slecht slapen is ook een teken van stress. En als je niet genoeg slaapt, voel je je waarschijnlijk griezig en moe overdag. Moe zijn kan je schooldag nog erger laten lijken.

Als je gestrest bent, kun je moeite hebben met beslissingen nemen. 's Morgens kun je niet kiezen wat je eet, wat je aantrekt, of wat je voor lunch meeneemt. Je wilt niet naar school, dus je stelt je spullen uit. En nu ben je niet klaar voor school, en je mist de bus – weer! Thuisblijven lijkt een goed idee, maar het maakt het alleen harder om de volgende dag naar school te gaan.

Waarom vinden sommige kinderen school niet leuk?

Als je school niet leuk vindt, is de eerste stap erachter komen waarom. Je vindt school misschien niet leuk omdat een pestkop je lastigvalt, of omdat een kind die je niet leuk vindt, met je wil hangen. Of misschien kom je niet uit met je leraar. Je voelt je misschien anders of je maakt je zorgen dat je niet genoeg vrienden hebt.

Soms is het een probleem met je lessen en schoolwerk. Misschien is het werk te makkelijk en verveel je je. Of misschien is het te moeilijk, of voel je je niet zo slim als de andere kinderen. Lezen of rekenen kan moeilijk voor je zijn, maar er wordt veel van je verwacht. Je kunt steeds verder achterlopen, en het kan alsof je nooit meer inhaalt. Misschien heb je te maken met zorgen, stress, of problemen die het moeilijk maken je te concentreren op schoolwerk.

Als je stilstaat om na te denken over waarom je school niet leuk vindt, kun je beginnen stappen te zetten om dingen beter te maken.

Hulp zoeken

Het is een goed idee om met iemand te praten over je problemen met school. Je moeder, vader, familie, leraar, of schoolconsulent kunnen je helpen. Het is vooral belangrijk om een volwassene te vertellen als het probleem is dat je gepest wordt of iemand je fysiek kwets.

Een ander goed idee is je gevoelens over school op te schrijven in een dagboek. Je kunt een dagboek of gewoon een gewoon notitieboek gebruiken. Het is een geweldige manier om emoties die vastzitten los te laten. En je hoeft niet te delen wat je hebt geschreven.

Als je je ongergeld voelt of alsof je niet bij je schoolwerk kunt komen, willen je leraren en schoolconsulenten helpen. Leraren willen en verwachten dat je om hulp vraagt als je moeite hebt met leren. Als al je vakken heel moeilijk lijken, kan een schoolconsulent je helpen dingen te ordenen. Speciale hulp bij schoolwerk is beschikbaar als je het nodig hebt.

Probeer de problemen niet te lang door te laten gaan. Het is makkelijker om één hoofdstuk in te halen dan het hele boek!

Je beter voelen over school

De volgende keer dat je merkt dat je school niet leuk vindt, probeer dit:

• Eerst, schrijf alles op wat je niet leuk vindt aan school.
• Maak dan een lijst met de goede dingen die je wel leuk vindt (zelfs als het alleen pauze en lunch zijn, dat is een begin!).

Nu, wat kun je veranderen op de "niet leuk" lijst? Zou onthouden om je huiswerk te doen je meer zelfvertrouwen geven als je in de les aangesproken word? Kun je hulp krijgen met moeilijk schoolwerk? Met wie kun je praten over een zorg of probleem? Kun je een manier vinden om je speciale interesses en talenten te tonen? Als je net één nieuwe vriend maakt, voel je je minder eenzaam? Als je iemand anders helpt zich minder eenzaam te voelen, voel je je nog beter? Welke activiteiten kun je proberen om nieuwe vrienden te ontmoeten?

Natuurlijk kun je misschien niet alles op je "niet leuk" lijst veranderen. Een pestkop verdwijnt niet zomaar. Lezen blijft misschien een uitdaging. Maar dat is oké. Focus op wat je wel kunt veranderen en je kunt misschien de coolheid terug in school brengen!