Te groot of te klein: omgaan met je lengte
"Sta in een rij van klein naar groot!" roept de leraar. "Weer eens," knurren sommige kinderen — vooral als ze aan een uiteinde moeten staan.
Voor de meeste kinderen is lengte niet iets wat ze kunnen veranderen, dus wat doe je als je niet vindt hoe groot of klein je bent? Het kunnen meisjes zijn die zich te groot voelen en jongens die zich te klein voelen. Maar sommige heel grote jongens vinden alle die lengte niet leuk en sommige kleinere meisjes zijn de grappen of het gevoel zat dat ze klein blijven terwijl hun vrienden opgroeien.
Het zit in je genen
Maar de waarheid is dat iedereen opgroeit — alleen doen ze dat in hun eigen tempo. Met andere woorden, je lichaam groeit op zijn eigen schema. Je kunt jezelf niet wensen groter te zijn of jezelf uitrekken. Of als je al groot bent, kun je niets doen om je vrienden sneller te laten groeien zodat jij niet de grootste bent.
Voor kinderen die zich zorgen maken over hun lengte, zijn er twee grote vragen:
- Wanneer word ik groter (of stop ik met groeien)?
- Hoe groot word ik?
Je genen, die je van je ouders hebt geërfd, bepalen grotendeels hoe groot je uiteindelijk wordt en hoe snel je groeit. Kinderen groeien sneller tijdens groeispurten, momenten waarop hun lichaam snel groeit — bijvoorbeeld 4 inches of meer in een jaar tijdens puberteit!
Wanneer gebeurt lengtegroei?
Je grootste groeispurt was toen je een baby was. In dat eerste levensjaar groeide je ongeveer 25 cm (10 inches) toen je groter en sterker werd. Sindsdien is je lengte waarschijnlijk een paar centimeter per jaar toegenomen. Je kunt ontdekken hoeveel je gegroeid bent tijdens je jaarlijkse check-up bij de huisarts of als je broek te kort wordt. Oh oh — we zien je enkels!
Na de babyjaren komt de volgende grote groeispurt voor kinderen tijdens puberteit, een tijd van veel veranderingen waarin jongens en meisjes groter worden en er meer uit gaan zien als volwassen mannen en vrouwen. Maar niemand kan je precies vertellen wanneer je deze veranderingen zult meemaken.
Puberteit begint op verschillende leeftijden bij verschillende kinderen en is een proces dat een paar jaar duurt. Dus het groter worden gebeurt op verschillende leeftijden, afhankelijk van het kind, en of het een jongen of meisje is.
In het algemeen begint puberteit:
- tussen 8 en 13 jaar bij meisjes
- tussen 9 en 15 jaar bij jongens
Tijdens puberteit hebben jongens en meisjes een groeispurt en groeien ze tot hun volwassen lengte. Dat betekent dat meisjes die het laatst puberteit beginnen, nog in hun midden-tieners groter worden. Voor jongens zijn de laatsten die puberteit bereiken, nog in hun late tieners aan het groeien. Enkele van deze jongens kunnen zelfs nog groeien in hun vroege twintig!
Hoe groot word ik?
Je wilt misschien weten hoe groot je word. Word je neus aan neus met je moeder of vader? Er is geen manier om zeker te weten hoe groot een kind als volwassene wordt, maar je kunt een indicatie krijgen: kijk naar je ouders en de andere volwassen familieleden. Hoe groot zijn ze? De kans is groot dat je rond dezelfde lengte uitkomt als je ouders. Als de ene ouder groot is en de ander klein, dan kom je waarschijnlijk ergens ertussen uit.
Maar je kunt ook groter of kleiner zijn. Jongens, er zitten veel "maars" in lengte! Dat komt omdat je lengte wordt bepaald door je genen — de ingewikkelde code met instructies die je van je ouders erft. Genen vertellen je lichaam hoe te groeien en bepalen veel dingen, waaronder hoe groot je bent.
Maar die genen maken je geen exacte kopie van je moeder of vader. Kinderen krijgen maar een deel van de genen van elk van hun ouders, en ouders geven niet dezelfde bundel genen aan elk kind. Als je broers en zussen hebt, weet je dat dit waar is. Broers en zussen kunnen er heel anders uitzien ondanks dat je dezelfde ouders hebt.zelfs identieke tweelingen kunnen uiteenlopende lengtes hebben!
Lengte-gerelateerde zorgen
Hier zijn dingen waarmee sommige kleine of grote kinderen te maken kunnen hebben:
Je bent te klein voor de attracties die je wilt in een pretpark.
Dit is frustrerend. Je bent helemaal klaar voor de super snelle achtbaan en de baanbeheerder zegt dat je te klein bent. Soms mag je wel mee als er een volwassene bij is, dus probeer er een bij de hand te hebben.
Je moet nog een opsteekkussentje in de auto gebruiken.
Hoewel je al lang geen autostoeltje meer gebruikt, moeten oudere kinderen een opsteekkussentje gebruiken tot ze 1,45 meter (4 voet 9 inch) zijn. De kussentjes zijn bedoeld om de veiligheidsgordel goed te positioneren bij een ongeluk. Als je vrienden er geen hoeven te gebruiken en jij wel, voel je je misschien raar. Aan de goede kant: hoger zitten maakt het makkelijker om te zien en kan helpen als je autorijden misselijk wordt en je naar buiten moet kijken.
Je bent een meisje dat groter is dan de jongens.
Dit kan een meisje ongemakkelijk laten voelen, vooral als het tijd is om paren te vormen, zoals bij een schooldans. Uiteindelijk lost dit zich op, maar het duurt even omdat veel meisjes hun groeispurt eerder hebben dan jongens.
Iemand graait je over je te grote of te kleine lengte.
Dit soort graaien is het ergst. Je kunt je lengte niet veranderen, wat moet je doen? Zoals bij meeste graaien, probeer er niet te laten storen. Vertel een leraar, ouder of andere volwassene als het je stoort en de persoon niet ophoudt.
Wat kan ik nu doen?
Als je je nog steeds zorgen maakt over je lengte, praat met je ouders en je huisarts. Meeste kinderen hebben geen groeiprobleem dat hulp van een huisarts nodig heeft, maar het is altijd OK om te vragen als je bezorgd bent.
Dus voor de meeste kinderen lijkt er niet veel te doen te zijn behalaf wachten hoe het uitpakt. Maar je kunt nu wel iets doen: gezond eten en goed voor jezelf zorgen. Als je de voeding, slaap en beweging krijgt die je nodig hebt, bereik je waarschijnlijk je maximale potentiële lengte. Met andere woorden, je wordt zo groot als je bedoeld was te worden.
En hoewel je misschien hoort dat extra vitamines of supplementen uit de winkel je helpen groter te worden, is dat niet waar. Blijf gewoon een gezond dieet volgen als je zo groot mogelijk wilt worden!
Kinderen die wensen dat ze niet zo groot waren, moeten ook gezond eten en goed voor zich zorgen, natuurlijk. Minder eten zal je niet korter maken tenzij je je echt laat verhongeren en ziek maakt.
Naarmate ze ouder worden, leren de meeste kinderen zich comfortabel te voelen met hun lengte, of ze nu groot, klein of ergens ertussen uitkomen.
-
U heeft de schattige lunchbox. Maar wat doet u er dag na dag, week na week in? Tijd om creatief te worden, ouders! Maar dat hoeft niet tijdrovend te zijn. Hier zijn vier snelle, gezonde en lekkere luncrecepten die uw kinderen zullen geloven. Zelfgema -
Weinig dingen zijn frustrerder voor een ouder of verzorger om van een kind te horen dan de gevreesde „Ik verveel me!” Misschien is het omdat we weten dat er een stapel prima speelgoed in hun kamer ligt te wachten om mee te spelen. Of misschien omdat -
Een baby krijgen – vooral je eerste – kan je leven dramatisch veranderen. En hoewel veel mensen zich richten op de moeder, moeten vaders en partners ook omgaan met een heel nieuwe reeks uitdagingen. Sommige van die uitdagingen gaan over emoties die
