Hoe maak je een routine te krijgen voor een Newborn

Als je net een baby , haar schema kan voelen onvoorspelbaar . Ze wordt wakker na twee uur veeleisend te worden gevoed , en dan de volgende keer niet tot vier uur later . Je weet niet wat te verwachten van deze nieuwe aankomst , en je krijgt niet elke slapen jezelf. Tot oprichting van een routine kan helpen uw huishouden weer op de rails , verminderen uw stress en maken het mogelijk om activiteiten te plannen voor de rest van de familie .
Instructies
1

Let op uw baby voor de eerste paar weken en houden een logboek van haar eet- en slaapgewoonten . In eerste instantie kunnen ze lijken erg sporadisch , maar een patroon moet beginnen te ontstaan ​​dat onthult de beste tijden voor haar voeden en zetten haar neer om te slapen. Zelfs tijdens het reizen of een bezoek aan vrienden en familie , het is belangrijk voor haar omgeving, haar slaap en voeding keer zo consistent mogelijk te houden .
2

Plan een schema voor het kind op basis van het logboek. Als ze eet elke drie uur op het eerste, stellen de tijden die ze moet dienovereenkomstig worden gevoed . Verhoog de ​​uren tussen de voedingen en de hoeveelheid melk of formule als ze ouder wordt . Ze moeten ook slapen beginnen meer als ze groeit en rijpt , dus dutje en bedtijd schema zal ook moeten op een permanente basis te worden herzien .
3

Opzetten van een nachtelijke ritueel om uw kind te helpen differentiëren tussen dag en nacht schema . Activiteiten zoals een warm bad , een heerlijke massage , zachte muziek en dimmen van verlichting voor het slapen gaan uiteindelijk signalen naar haar geworden dat het tijd is om te slapen . 'S avonds laat en ' s ochtends vroeg voedingen moeten in een kalme en rustige omgeving worden gedaan , zodat ze snel terug zal gaan slapen .
4

Laat haar in slaap te vallen op haar eigen. Wacht niet tot ze in slaap valt in je armen in een of babyzitje alvorens haar in haar wieg. Volgens de auteurs van " De Sleepeasy Oplossing : Guide De Uitgeput Parent's om aan de slag uw kind in de sluimerstand van geboorte tot de leeftijd 5 , " " is het absoluut essentieel dat uw kind gaat naar bed wakker , zodat ze kunnen leren om een ​​grote self- fopspeen zijn " .

Previous:

Next: