Hoe je een routin voor een pasgeborene opbouwt
Als je net een baby hebt gekregen, kan haar schema onvoorspelbaar lijken. Ze waakt na twee uur om te eten, en de volgende keer is pas na vier uur. Je weet niet wat je kunt verwachten van deze nieuwe aanwinst, en je slaapt zelf ook niet. Een routin opbouwen kan helpen je huishouden weer op de rails te krijgen, je stress te verminderen en het mogelijk te maken om activiteiten voor de rest van het gezin te plannen.
Instructies
Observeer je baby de eerste weken en hou een logboek van haar eet- en slaapgewoontes. Aanvankelijk lijken ze erg willekeurig, maar een patroon zou moeten beginnen te duiken dat de beste tijden voor voeden en neerleggen onthult. Zelfs wanneer je reist of vrienden en familie bezoekt, is het belangrijk om haar omgeving, slaap- en voedtijden zo consistent mogelijk te houden.
Plan een schema voor de zuigeling gebaseerd op het logboek. Als ze om de drie uur eet, stel de voedtijden dienovereenkomstig in. Vergroot de uren tussen voedingen en de hoeveelheid melk of kunstvoeding naarmate ze ouder wordt. Ze zou ook meer gaan slapen naarmate ze groeit en rijpt, dus dutje- en bedtijden moeten ook lopend worden bijgesteld.
Creëer een nachtrituaal om je zuigeling te helpen dag en nacht te onderscheiden. Activiteiten als een warm badje, een kalmerende massage, zachte muziek en gedimd licht voor het slapengaan worden uiteindelijk signalen voor haar dat het slaaptijd is. Late-nacht en vroege-ochtend voedingen moeten in een kalme en stille omgeving gebeuren zodat ze snel weer inslaapt.
Laat haar zelf in slaap vallen. Wacht niet tot ze in je armen of in een babyzitje inslaapt voordat je haar in haar bedje legt. Volgens de auteurs van "The Sleepeasy Solution: The Exhausted Parent's Guide to Getting Your Child to Sleep from Birth to Age 5," "is het absoluut cruciaal dat je kind wakker in bed gaat zodat ze kan leren zich zelf te kalmeren."
-
Het is tijd om na te denken over de manier waarop je je kinderen het ABC leert - en meer plezier en leessucces te hebben terwijl je dat doet! Lesjes lezen hoeven niet altijd gekromd over een boek te gebeuren. Er zijn manieren om het ABC en andere bel -
Er is geen enkele formule voor goed opvoeden. Ouderschap is geen exacte wetenschap. Er zit zeker kunst in goed ouderschap. Maar onderzoekers die opvoedstijlen bestuderen, vinden consistent dat authoritatieve ouders gelukkigere, gezondere kinderen gro -
Na bijna een decennium nanny te zijn geweest en nu zelf moeder, weet Keely Flynn een ding of twee over zorgverlening. Met een eigen gezin zit ze nu aan de andere kant van het sollicitatieproces. De Lollygag Blog-blogger deelt de essentiële kwaliteite
