• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe je een baby in je armen in de slaap schuddelt

Als je een nieuwe ouder bent, vraag je je misschien af hoe je je baby in een goed slaapritueel krijgt. Sommige experts pleiten voor de "attachment" ouderschapsstijl, wat kan inhoudden wiegen, voeden of dragen (in een draagdoek) je baby in de slaap. Volgens klinisch psycholoog Dr. Laura Markham kan een baby die in de slaap getroost wordt, uitgroeien tot een meer veilige, zelfvertrouwende, vertrouwende individu. Zacht schudden is een alternatief voor wiegen, en kan een effectieve manier zijn om je baby in de slaap te krijgen. Zoals altijd, de veiligheid en het welzijn van je baby moeten je voornaamste zorg zijn.

Instructies

1. Creëer een rustige, kalme, comfortabele omgeving voor je baby. Dim het licht of trek de gordijnen, sluit de deur om geluid buiten te houden en check of de kamertemperatuur rond de 21 graden Celsius is – de ideale slaaptemperatuur voor een baby, volgens kinderarts Dr. William Sears van de Ask Dr. Sears website. Controleer of je baby een schone luier heeft.

2. Plaats je baby in de "nek nestel" positie aanbevolen door Sears. Leg haar hoofdje tegen de voorkant van je nek en rust zacht je kin op haar hoofd. Steun haar van onderen met de ene hand en aan de bovenkant van haar ruggengraat met de ander. Begin zachtjes je baby op en neer te schudden, langzaam en gelijkmatig.

3. Wissel je zachte schudden af met wat zijwaarts wiegen. Let op de reactie van je baby op elke beweging – hij kan de een de ander prefereren. Zacht zingen of een herhalend "Ssst" geluid kan helpen je baby in een sluimer te wiegen. Ga door met je beweging tot je baby slaapt; leg hem dan zachtjes in zijn bedje.