Natuurlijke middelen om een baby te helpen slapen
Iedereen kent iemand wiens baby vanaf 6 weken elke nacht 12 uur rechtop sliep, maar de meeste van ons hebben die geluk niet. Dus moeten we effectieve strategieën ontwikkelen om onze kleintjes tenminste vier uur op een rij te laten slapen - en dat 's nachts. Toch willen we ervoor zorgen dat die strategieën veilig of zelfs nuttig zijn voor onze baby's.
De slaapkamer voorbereiden
Of uw baby nu slaapt in een kinderkamer of in uw kamer, zorg ervoor dat u de kamer donker en koel houdt. Dit helpt alle mensen beter slapen, met als extra voordeel dat er absoluut geen bijwerkingen zijn.
Gebruik een witruisapparaat, plafondventilator of zachte muziek als een ga-naar-slaap signaal en om de baby aan het constante geluid van de schoot te herinneren. Als de baby 's nachts wakker wordt, zorg ervoor dat u de muziek of het geluid weer aanzet.
Plaats een druppel lavendelolie op het kinderbedmatras, en bedek met een kinderbedbeschermer en lakens. Lavendel is bekend om zijn kalmerende eigenschappen. Als u terughoudend bent om het matras te vlekken, gebruik dan een wasmiddel met lavendel, zoals Seventh Generation.
De baby voorbereiden
Ontwikkel zo snel mogelijk een bedtijdroutine. Zelfs als uw pasgeborene maar een uur per keer slaapt, doe die routine voor het tijdstip dat u ideaal zou willen dat ze 's nachts begint te slapen. Wees consistent en kalmerend en uiteindelijk zal het zich uitbetalen. Een warm bad met lavendel wasgel en een massage met baby losje zal veel doen om u beide te ontspannen. Probeer dan een jongere baby in te wikkelen in een zachte deken.
Voed de baby met borst of fles in een rustige kamer. Dim het licht en lees een kort verhaaltje terwijl u van zijde wisselt of een pauze neemt. Klaar met voeden en leg de baby zachtjes in zijn bedje. Zet de muziek of het witruisapparaat aan.
Voorbereiden op de nacht
Als u en de baby een kamer deelt, weerhou zich ervan om te reageren elke keer dat de baby een geluid maakt. Volledig huilen is een ander verhaal, natuurlijk. Maar vermijd de baby op te tillen elke keer dat ze een geluid maakt. Geef haar een minuut om zichzelf te kalmeren.
Verander de luier van de baby niet tenzij het noodzakelijk is. En als u zijn luier moet veranderen, houd het licht zo laag mogelijk. Doe uw normale kietel- en zingroutine niet. Baby's moeten begrijpen dat het niet tijd is om wakker te worden en te spelen.
Previous:Wanneer een baby matras te vervangen
-
Overweeg je een verzorger te delen? Doe je huiswerk goed: Nanny-shares en gedeelde verzorgingsregelingen kunnen aan diverse licentievereisten onderworpen zijn of verboden in bepaalde staten en jurisdicties. Onderzoek lokale wetten en regelgeving. Je -
Een van de meest gestelde vragen aan zwangere mensen draait om het geslacht van de baby. Nieuwsgierige, vaak welgemeende maar niet altijd goed geïnformeerde vrienden en familie zullen vragen: Is het een jongetje of een meisje? Op dat moment zou de to -
Elke ouder wil zo snel mogelijk voorbij de luierfase. Gelukkig hoeft de overstap naar de toilet geen langdurig proces te zijn, dankzij een methode bekend als drie-daagse pottytraining. Toilettraining duurt een weekend. Je moet alleen het juiste week
