• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hulp & amp ; Tips voor baby's die niet slapen 's nachts

Een baby niet slapen' s nachts is een van de meest voorkomende problemen met de ouders worden geconfronteerd . Er kunnen verschillende oorzaken waarom sommige baby's lijken niet in staat om hun ogen te sluiten en in slaap vallen te zijn . Het duurt een beetje speurwerk op keer om erachter te komen wat kan dit probleem veroorzaken. Terwijl realistisch slapen is geen staat baby's kunnen in worden gedwongen , kan ouders helpen hun baby meer comfort zodat zowel de baby en de ouders kunnen teruggaan naar genieten van een herstellende slaap .
Moedig Dagbesteding
Betrek uw baby in het stimuleren van activiteiten gedurende de dag .

tijdens de dag , probeer je best om uw baby te nemen in een aantal stimulerende activiteiten . Praat met je baby , speel wat muziek , of genieten van het spelen van een aantal interactieve spelletjes met elkaar . Hou je baby met je mee , zodat je werkt rond het huis , zodat hij wordt omringd door normale huishoudelijke geluiden . Terwijl de gewone dutjes overdag zijn belangrijk , van mening dat het toestaan ​​van uw baby te slapen voor de grote brokken van de tijd , zal je baby minder kans om te slapen 's nachts te maken , volgens de Mayo Clinic .
Maak Bedtime routines
Een warm bad zal een ontspannende bedtijd routine te maken.

Maak een aantal routines , zodat uw baby zal beginnen ze te associëren met het slapen gaan . Favoriete ontspannende routines die u zullen helpen uw baby slaperig zijn knuffelen , zingen een lied, een boek lezen , of het geven van een lekker warm bad . Als je graag naar muziek te gebruiken om je baby in slaap te vallen , zorg ervoor dat je dezelfde deuntjes elke keer te gebruiken , verklaart Mayo Clinic personeel.

Gebruik Alleen Dim Lights
Houd de kamer donker aan te moedigen terug te gaan om te slapen.

Als je baby is nog steeds wakker 's nachts gevoed te worden , of als in de behoefte van een luier verandering , zorg ervoor dat je baby in het donker bewaard . U kunt een zwak licht te gebruiken in uw kamer als u nodig hebt om te zien , of kunt u zich wenden op een licht in de gang , adviseert Dr. Marta Katalenas , een Board Certified Kinderarts die eigenaar is van de Pediatric Center van Round Rock in Texas . Het helpt ook om een zachte stem te houden en rust bewegingen om ontspanning te bevorderen.
Leer om Self - Sooth
Moedig je baby te sijpelen in zijn eentje .

Een van de meest nuttige tips om te helpen bij de voorbereiding voor een herstellende nacht is om de baby om in slaap te vallen op zijn eigen. Simpel gezegd je baby naar bed suf , maar wakker. Verwachten dat je baby te huilen en gedoe voor de eerste nacht . Voel je niet schuldig : het is een leerproces . Na een paar nachten , zul je merken dat het huilen sterk zal afnemen , en binnenkort wordt u op uw weg voor een goede nachtrust 's , legt de baby slaappatroon experts Donald Goldmacher , MD , en Michael Fox , RN .