• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe mijn baby 's nachts laat slapen en niet overdag

Het is vaak moeilijk om een baby de hele nacht door te laten slapen. Hoewel veel mensen ervoor zouden kiezen om ze te laten huilen zodat ze zelf kunnen rusten, hebben baby's nachtelijke zorg nodig. Er zijn echter manieren om uw baby rustig door de nacht te laten slapen, zodat u ook een rustige nacht krijgt. Er is geen één ding dat u kunt doen om uw baby te laten slapen. In plaats daarvan moet u verschillende dingen doen om uw baby te laten beseffen dat het bedtijd is.

Benodigdheden

• Programeerbare thermostaat
• Luieren
• Papier
• Pen
• Dimmer
• Kinderboeken
• Babyvoeding
• Baby pyjama's

Instructies

1. Begin met een dagelijkse routine voor u en uw baby. Stel specifieke tijden in voor: 1) Voeden; 2) Wassen; 3) Voorlezen; 4) Spelen; 5) Ontspannen. Voeden is het belangrijkst, dus besteed specifieke aandacht aan de voedingstijden. Maak een schema op papier en houd u zo dicht mogelijk eraan elke dag. Eenmaal een routine ingesteld, weet de baby wanneer het tijd is om te eten en wanneer het tijd is om te slapen.

2. Verhoog het aantal voedingen per dag met minimaal twee. Deze voedingen helpen de gemiste voedingen in het midden van de nacht te compenseren. Zorg ook dat u de baby heel dicht bij bedtijd voedt.

3. Bied overdag veel stimuli aan uw baby om te voorkomen dat ze slaapt. Speel met de baby, kijk tv-programma's die veel actie en stimuli bieden (veel kinderprogramma's zijn goed hiervoor), of ga naar buiten als het weer goed is. Het zal waarschijnlijk nodig zijn om een kort middagslaapje toe te staan, maar probeer dit zoveel mogelijk te beperken.

4. Reserveer 15 tot 30 minuten na de laatste voeding om even te pauzeren en te ontspannen. Houd het licht in de kamer laag; dit kan met een dimmer. Wieg de baby in uw armen. U kunt zingen of voorlezen. Tv kijken kan ook, maar houd het volume laag en niet te veel actie op het scherm. Houd zoveel mogelijk stimuli uit de kamer.

5. Zorg dat de temperatuur in de kamer comfortabel is - tussen 21 en 24 graden Celsius is meestal een goede temperatuur. Dit houdt de baby warm, maar niet te warm dat hij 's nachts wakker wordt. Zorg ook dat de baby comfortabel is - een snelle luierverandering vlak voor bed en losse pyjama's houden de baby de hele nacht prettig.

6. Weck uw baby op voorgeschreven tijden. Als hij meestal om 1 en 5 uur 's nachts wakker wordt, wek hem dan 15 tot 20 minuten eerder. Wieg hem zachtjes weer in slaap. Doe dat een paar nachten, verschuif dan uw wektijd 15 minuten later. Uiteindelijk haal de latere wekking weg en doe het maar één keer per nacht en dan helemaal niet meer. De baby zal niet wakker worden in verwachting dat u hem wekt.