• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Mogen baby's kurkuma hebben? Gezondheidsvoordelen en voorzorgsmaatregelen

Kurkuma (Curcuma longa) is een specerij die behoort tot de gemberfamilie. Hoewel het gebruik van kurkuma voor baby's niet goed is onderzocht, wordt het in Azië vaak gebruikt voor voedings- en medicinale doeleinden. Zo gebruiken veel culturen kurkuma als antibioticum om wonden te genezen.

Als je dit wonderkruid in het dieet van je baby wilt opnemen, is het essentieel om te weten wanneer je het moet introduceren. Blijf lezen terwijl we u vertellen over de veiligheid van kurkuma voor baby's, de mogelijke gezondheidsvoordelen en bijwerkingen, en voorzorgsmaatregelen die u moet nemen bij het geven van kurkuma aan baby's.

Kunnen baby's kurkuma hebben?

Ja, baby's kunnen kurkuma hebben. De Amerikaanse Food and Drug Administration beschouwt kurkuma als 'algemeen erkend als veilig' voor gebruik in voedsel. Er zijn echter geen duidelijke klinische aanwijzingen over de veiligheid van kurkuma bij zuigelingen. Als u twijfelt over de veiligheid, kunt u een klinische voedingsspecialist raadplegen voordat u kurkuma aan een baby introduceert.

Geef geen kurkuma aan pasgeboren baby's of baby's jonger dan zes maanden, die voor hun voedingsbehoeften uitsluitend afhankelijk zijn van moedermelk.

Wanneer introduceer je kurkuma bij baby's?

Kurkuma, als specerij, kan aan baby's worden geïntroduceerd zodra ze vaste stoffen gaan eten, dat is rond de leeftijd van zes maanden. Je kunt kleine hoeveelheden kurkuma toevoegen aan groentepuree, soepen, dals (linzen) en groentegranen.

Als uw baby echter medicijnen gebruikt, neem dan contact op met een kinderarts, omdat kurkuma mogelijke interacties tussen geneesmiddelen kan hebben.

Gezondheidsvoordelen van kurkuma voor zuigelingen

Kurkuma heeft geen specifieke voedingsstoffen die de voedingswaarde van het voedsel zouden kunnen verbeteren. Het heeft echter bepaalde bioactieve stoffen zoals curcumine en curcuminoïden die gunstig zijn voor de algehele gezondheid.

1. Gastro-intestinale aandoeningen: Van regelmatige consumptie van kurkuma is bekend dat het de spijsvertering ondersteunt door de galzuurproductie te stimuleren
   . Het wordt ook overwogen om maagproblemen zoals dyspepsie, verlies van eetlust, darmgas en prikkelbare darmsyndroom (PDS) te behandelen en te behandelen. Het vereist echter diepgaander onderzoek om deze toepassingen te valideren.

1. Cardiovasculaire gezondheid: Vanwege de antioxiderende, ontstekingsremmende en antitrombotische eigenschappen van curcumine wordt het gebruik van kurkuma bevorderd voor de gezondheid van het hart
   . Recent onderzoek toont aan dat regelmatige consumptie van kurkuma op de lange termijn gepaard gaat met een afname van het totale cholesterol, LDL en triglyceriden. Het is echter niet bekend of deze eigenschappen een baby ten goede kunnen komen.

1. Immuniteit: In sommige culturen wordt kurkuma gezien als een van de beste immuunversterkende voedingsmiddelen. Van curcumine is bekend dat het de immuunrespons moduleert door de activering van macrofagen, neutrofielen, natuurlijke killercellen, enz.
   . U kunt kleine hoeveelheden kurkuma aan voedsel toevoegen.

4. Pijnbeheersing: Oraal en plaatselijk gebruik van kurkuma wordt geassocieerd met effectief pijnbeheer. In de complementaire geneeskunde wordt het gebruikt om artritis en osteoartritispijn te behandelen. Curcumine is de geelgekleurde bioactieve stof van kurkuma die het kruid natuurlijke pijnstillende eigenschappen geeft.

1. Huidverzorging: Vroeg bewijs uit verschillende klinische onderzoeken suggereert dat oraal en lokaal gebruik van kurkuma de gezondheid van de huid kan verbeteren
   . Er zijn echter intensievere onderzoeksproeven nodig om de suggestie te valideren.

1. Hoesten: In Ayurveda, Unani en Chinese medicijnen wordt kurkuma beschouwd als een middel om slijm te verdrijven en verlichting te bieden bij hoest en verkoudheid. Verschillende klinische onderzoeken ondersteunen dit gebruik vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen van curcumine die verlichting bieden bij ademhalingsproblemen.

1. Algemene gezondheid: Curcumine uit de kurkumawortel heeft sterke antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Bovendien bezit kurkuma ook antimicrobiële eigenschappen die kunnen helpen bij het bestrijden van infecties. De antimicrobiële activiteit van kurkuma wordt toegeschreven aan de aanwezigheid van curcuminen, curcuminoïden, essentiële olie van kurkuma en andere bioactieve stoffen zoals kurkuma en valeriaanzuur

1. Huismiddeltjes op basis van kruiden: Als uw kinderarts het toestaat, kunt u kurkuma gebruiken voor huismiddeltjes op basis van kruiden, zoals:

• • Topische toepassing van kurkumapasta op een kleine snee of wond. Je kunt ook sandelhoutpasta toevoegen samen met kurkumapasta.

• • Oraal gebruik van kurkuma in de vorm van kurkuma (haldi) melk. Dit is een veelgebruikt traditioneel recept dat in India wordt gebruikt voor de behandeling van wonden en infecties.

Mogelijke bijwerkingen van kurkuma voor baby's

Kurkuma wordt over het algemeen goed verdragen en wordt als veilig beschouwd. Wanneer het echter in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, kan het maagproblemen veroorzaken, zoals maagklachten. Bovendien heeft het enkele andere mogelijke bijwerkingen.

1. IJzeropname: Kurkuma kan de opname van ijzer door het lichaam met 20-90% remmen, waardoor het risico op bloedarmoede door ijzertekort toeneemt. De consumptie van kurkuma moet zorgvuldig worden gereguleerd bij baby's met bloedarmoede of chronisch lage ijzerreserves in het lichaam.

1. Mogelijke geneesmiddelinteractie: Als uw baby medicijnen gebruikt, raadpleeg dan een kinderarts voordat u kurkuma in het dieet van uw baby introduceert. Dit is cruciaal, aangezien bekend is dat kurkuma wisselwerkingen heeft met geneesmiddelen, zoals medicijnen tegen diabetes, bloedverdunners en geneesmiddelen die worden gebruikt om de maagzuurproductie te reguleren.

1. Allergie: Kurkuma-allergie komt niet vaak voor, hoewel het mogelijk is. Specerijen zoals kurkuma kunnen niet-allergische of allergische reacties veroorzaken bij gevoelige personen
   . Als uw baby tekenen van allergie of gevoeligheid vertoont, vermijd dan het gebruik van kurkuma of een product dat kurkuma bevat.

Voorzorgsmaatregelen bij het gebruik van kurkuma voor baby's en peuters

Neem de volgende maatregelen als u kurkuma voor uw baby gebruikt.

1. Gebruik biologische kurkumapoeder van een vertrouwd merk.

1. Ga indien mogelijk voor zelfgemaakte poeder. Zorg echter voor een goede hygiëne bij het thuis bereiden van het poeder.

1. Gebruik kurkuma slechts in een kleine hoeveelheid. Vermijd het gebruik van voedingssupplementen gemaakt van kurkuma/curcumine voor baby's. Een teveel aan kurkuma kan leiden tot hepatotoxiciteit, een aandoening die schade aan de lever veroorzaakt.

4. Als uw baby allergisch of gevoelig is voor kurkuma, controleer dan de etiketten van het gekochte voedsel. Vermijd het kopen van producten die kurkuma of curcumine in welke vorm dan ook bevatten.

Manieren om kurkuma in het dieet van uw baby op te nemen

Zodra vaste stoffen zijn gestart, kunnen gezonde baby's kurkuma consumeren via verschillende zelfgemaakte recepten voor babyvoeding. Gebruik echter niet meer dan een snuifje tegelijk.

1. Kurkumapoeder kan worden toegevoegd aan groentepuree en diverse soepbereidingen. Later, als uw kind gemengde granen en graanproducten zoals khichdi en dals begint te nemen, kan aan elk van deze als specerij kurkuma worden toegevoegd.

1. Als je bent begonnen met koemelk voor je peuter ouder dan een jaar, dan kun je overwegen om kurkumamelk voor ze te bereiden. Bereid het door een snufje kurkuma aan de melk toe te voegen en aan de kook te brengen. Zet het vuur uit en serveer zodra het is afgekoeld. Je kunt ook amandelpoeder aan de melk toevoegen om de voedingswaarde van het recept te versterken.

1. Je kunt een currymix bereiden met een fijn poeder van kurkuma. Deze mix wordt in de Indiase keuken gebruikt als smaakmaker in verschillende recepten zoals groente-, kip- of eiercurry.

Kurkuma voor baby's wordt als veilig beschouwd als ze zes maanden oud zijn. De bioactieve actieve stoffen die in het kruid aanwezig zijn, bieden gezondheidsvoordelen zoals bescherming tegen gastro-intestinale ziekten, bevordering van de cardiovasculaire gezondheid en verlichting van hoest. U kunt ook een kleine hoeveelheid kurkuma gebruiken voor kruidengeneesmiddelen. Wees echter voorzichtig met de hoeveelheid kurkuma die aan baby's wordt gegeven. Overmatige kurkuma kan de opname van ijzer belemmeren, een wisselwerking hebben met medicijnen of allergie veroorzaken. Praat daarom met uw arts over de veiligheid van kurkuma voor baby's die bepaalde medicijnen gebruiken.