Zijn er voordelen van prebiotica voor baby's?



Prebiotica voor baby's kunnen de groei van gezonde darmbacteriën helpen bevorderen. Tijdens de 6e bijeenkomst van de International Scientific Association of Probiotics and Prebiotics (ISAPP) in 2008 werd prebiotica in de voeding gedefinieerd als "een selectief gefermenteerd ingrediënt dat resulteert in specifieke veranderingen in de samenstelling en/of activiteit van de gastro-intestinale microbiota, waardoor het voordeel oplevert ( s) bij gezondheid van de host”.

Prebiotica zijn dus anders dan probiotica en hebben verschillende functies, wat in dit artikel nader wordt uitgewerkt. Dit bericht bespreekt ook of baby's prebiotica nodig hebben en hun voordelen, veiligheid en voedselbronnen.

Verschil tussen prebiotica en probiotica voor baby's

Prebiotica worden vaak verward met probiotica. Er zijn echter verschillen, die het best kunnen worden begrepen door hun definities van de American Academy of Pediatrics.

Probiotica zijn voedingssupplementen die levensvatbare/levende goede bacteriën bevatten die veranderingen veroorzaken in de bacteriekolonies van de darmen van de gastheer. Deze bacteriën houden de darm gezond.

Prebiotica zijn niet-verteerbare voedingsingrediënten die selectief de gunstige groei en activiteit van een of meer in de darm aanwezige probiotische bacteriën stimuleren.

Probiotica zijn daarom voedsel dat het lichaam van goede bacteriën voorziet, terwijl prebiotica werken als ‘voedsel’ voor de darmbacteriën zelf. Een gezonde darmflora leidt tot een adequate populatie, waardoor het spijsverteringsstelsel goed blijft functioneren.

Zijn prebiotica veilig voor baby's?

Volgens de American Academy of Pediatrics (AAP) lijken prebiotica toegevoegd aan zuigelingenvoeding niet schadelijk te zijn voor gezonde zuigelingen, maar er is momenteel onvoldoende bewijs om het routinematige gebruik van prebiotica in flesvoeding te ondersteunen.

Hebben baby's prebiotica nodig?

Het is niet helemaal bekend of baby's prebiotica nodig hebben. Als je baby borstvoeding krijgt, kan hij er veilig de prebiotica uit halen. Als uw baby een flesvoeding volgt, moet u met uw arts overleggen over het introduceren van een prebiotische zuigelingenvoeding, aangezien standaard zuigelingenvoeding weinig of geen prebiotica kan bevatten.

Een onderzoek wees uit dat baby's die prebiotische zuigelingenvoeding kregen, een darmflora hadden die vergelijkbaar was met zuigelingen die borstvoeding kregen en een betere consistentie van de ontlasting vertoonden. Het is echter niet bekend of zuigelingen die prebiotische zuigelingenvoeding krijgen op lange termijn een voordeel hebben ten opzichte van standaard zuigelingenvoeding. Praat met uw arts over de voor- en nadelen van prebiotische zuigelingenvoeding voor uw baby.

Wat zijn verschillende soorten prebiotica?

Er zijn verschillende soorten prebiotica. De meeste prebiotica zijn een subset van de koolhydraatgroep genaamd oligosacharide . Hieronder volgen de verschillende varianten van oligosachariden die als prebiotica werken.

  1. Galactooligosachariden :Het komt van de suiker genaamd galactose, die vaak wordt aangetroffen in melk, inclusief moedermelk, en melkproducten zoals yoghurt, enz.
  1. Fructanen :Deze categorie bestaat uit inuline en fructo-oligosacharide. Inuline wordt over het algemeen gevonden in wortelgroenten. Fructose komt voor in verschillende soorten groenten en fruit.
  1. Van zetmeel en glucose afgeleide oligosachariden :Deze zijn vaak het gevolg van de afbraak van grote moleculen zetmeel en glucose. Zetmeel wordt vaak aangetroffen in granen, terwijl glucose wordt aangetroffen in een verscheidenheid aan groenten en fruit.

Wat zijn de voordelen van prebiotica voor baby's?

Prebiotica worden beschouwd als functionele voedingsmiddelen omdat ze gezondheidsvoordelen bieden die verder gaan dan basisvoeding.

Een paar niet erg overtuigende onderzoeken, bewijzen de werkzaamheid van prebiotica bij de behandeling van de volgende aandoeningen bij baby's:

  • Versterking van het immuunsysteem
  • Atopisch eczeem
  • Terugkerend piepen
  • Allergische urticaria
  • Allergische dermatitis
  • Diarree
  • Chronische colitis ulcerosa

Het verrijken van de formule van de baby met prebiotica zou ook de pH van de ontlasting verlagen, de stoelgang stimuleren en helpen bij het verbeteren van de consistentie van de ontlasting. Prebiotica kunnen leiden tot een algehele verbetering van de populatie van de darmmicrobiota.

Voedselbronnen die prebiotica voor baby's bevatten

Hoewel ze verkrijgbaar zijn als supplementen, komen prebiotica van nature voor in verschillende veelvoorkomende voedingsmiddelen. Hier volgen enkele natuurlijke bronnen van prebiotica voor baby's.

  • Mensmelk en prebiotische zuigelingenvoeding – enige bron van prebiotica voor baby's jonger dan zes maanden
  • Witlofwortel
  • Yoghurt
  • Karnemelk
  • Palmvrucht
  • Jackfruit
  • Ramboetan
  • Jonge kokosnoot
  • Okra
  • Ui
  • Artisjok
  • Asperges
  • Banaan
  • Knoflook
  • Soja
  • Bonen
  • Granen

Prebiotica zijn stoffen die in voedsel aanwezig zijn en die de groei van goede bacteriën in de darm bevorderen. De aanwezigheid van natuurlijke prebiotica in moedermelk wijst op de noodzaak om aanvullende prebiotica in de voeding van de baby te introduceren. Veel voedingsmiddelen, zoals karnemelk, jackfruit en zachte kokosnoot, bevatten prebiotica. Prebiotica voor baby's kunnen hun darmgezondheid, immuniteit en weerstand tegen allergische reacties helpen verbeteren. Een uitgebalanceerd dieet van vaste stoffen na zes maanden en het blijven geven van borstvoeding kan zuigelingen voorzien van de benodigde prebiotica. U moet echter contact opnemen met een kinderarts als u prebiotische supplementen aan het dieet van uw baby wilt toevoegen.

Abonneren


Previous:

Next: