• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Zijn Er Voordelen Van Prebiotica Voor Baby's?

Prebiotica voor baby's kunnen de groei van gezonde darmbacteriën bevorderen. Tijdens de 6e vergadering van de International Scientific Association of Probiotics and Prebiotics (ISAPP) in 2008 werd dieëtprebiotica gedefinieerd als "een selectief gefermenteerde ingrediënt dat leidt tot specifieke veranderingen in de samenstelling en/of activiteit van de gastro-intestinale microbiota, wat voordelen oplevert voor de gezondheid van de gastheer."

Prebiotica verschillen dus van probiotica en hebben andere functies, wat in dit artikel wordt uitgelegd. We bespreken ook of baby's prebiotica nodig hebben, hun voordelen, veiligheid en voedselbronnen.

Verschil Tussen Prebiotica En Probiotica Voor Baby's

Prebiotica worden vaak verward met probiotica. Er zijn echter duidelijke verschillen, die het beste begrepen kunnen worden via de definities van de American Academy of Pediatrics.

Probiotica zijn voedingssupplementen die levende, goede bacteriën bevatten die veranderingen teweegbrengen in de bacteriële kolonies van de darmen van de gastheer. Deze bacteriën houden de darm gezond.

Prebiotica zijn niet-verteerbare voedingsstoffen die selectief de gunstige groei en activiteit van een of meer probiotische bacteriën in de darm stimuleren.

Kortom: probiotica leveren het lichaam goede bacteriën, terwijl prebiotica functioneren als 'voedsel' voor de darmbacteriën zelf. Een gezonde darmflora zorgt voor een adequate populatie, wat op zijn beurt de spijsvertering goed functionerend houdt.

Zijn Prebiotica Veilig Voor Baby's?

Volgens de American Academy of Pediatrics (AAP) lijken prebiotica die aan babyvoeding worden toegevoegd, niet schadelijk voor gezonde zuigelingen. Er is echter momenteel onvoldoende bewijs om het routinematige gebruik van prebiotica in voeding te ondersteunen.

Hebben Baby's Prebiotica Nodig?

Het is niet volledig bekend of baby's prebiotica nodig hebben. Als je baby borstvoeding krijgt, ontvangt hij of zij prebiotica veilig via de borstvoeding. Als je baby flesvoeding krijgt, moet je overleggen met je huisarts over het introduceren van een prebiotische babyvoeding, aangezien standaard babyvoeding weinig of geen prebiotica bevat.

Een studie toonde aan dat baby's die prebiotische babyvoeding kregen, een darmmicrobiota hadden die vergelijkbaar was met borstvoedingsbaby's en een betere ontlastingsconsistentie vertoonden. Het is echter niet bekend of baby's op prebiotische voeding op de lange termijn een voordeel hebben ten opzichte van baby's op standaard voeding. Bespreek de voor- en nadelen met je huisarts.

Welke Soorten Prebiotica Bestaan Er?

Er zijn verschillende typen prebiotica. De meerderheid behoort tot de carbohydrategroep oligosaccharides. De volgende variaties werken als prebiotica:

1. Galactooligosaccharides: Afkomstig van galactose, een suiker die veel voorkomt in melk, inclusief moedermelk, en melkproducten zoals kwark.
2. Fructanen: Deze categorie omvat inuline en fructo-oligosaccharides. Inuline zit in knolletjesgroenten. Fructose zit in diverse vruchten en groenten.
3. Zetmeel- en glucose-gederiveerde oligosaccharides: Ontstaan bij de afbraak van grote zetmeel- en glucosemoleculen. Zetmeel zit in graan, glucose in diverse vruchten en groenten.

Wat Zijn De Voordelen Van Prebiotica Voor Baby's?

Prebiotica worden functionele voedingsmiddelen genoemd omdat ze gezondheidsvoordelen bieden die verder gaan dan basisvoeding.

Een aantal niet conclusieve studies wijzen op effectiviteit van prebiotica bij het managen van de volgende aandoeningen bij baby's:

• Versterking van het immuunsysteem
• Atopisch eczeem
• Terugkerende piepende ademhaling
• Allergische jeukbulten
• Allergische dermatitis
• Diarree
• Chronische ulcerative colitis

Verrijking van babyvoeding met prebiotica zou ook de pH van de ontlasting verlagen, de darmpassage stimuleren en de consistentie van de ontlasting verbeteren. Prebiotica kunnen leiden tot een algehele verbetering van de populatie van de darmmicrobiota.

Voedselbronnen Die Prebiotica Bevatten Voor Baby's

Hoewel ze als supplementen verkrijgbaar zijn, komen prebiotica van nature voor in diverse veelvoorkomende producten. Hier zijn enkele natuurlijke bronnen:

• Moedermelk en prebiotische babyvoeding – enige bron voor baby's jonger dan zes maanden
• Cichoreiwortel
• Kwark
• Karnemelk
• Palmvrucht
• Nangka
• Rambutan
• Jonge kokosnoot
• Okra
• Ui
• Artisjok
• Asperge
• Banaan
• Knoflook
• Sojaboon
• Bonens
• Graanproducten

Prebiotica zijn stoffen in voedsel die de groei van goede bacteriën in de darm bevorderen. De aanwezigheid van natuurlijke prebiotica in moedermelk wijst op de noodzaak om supplementaire prebiotica in de voeding van de baby te introduceren. Veel producten zoals karnemelk, nangka en jonge kokosnoot bevatten prebiotica. Prebiotica voor baby's kunnen helpen de darmgezondheid, immuniteit en weerstand tegen allergische reacties te verbeteren. Een gebalanceerde dieet van vaste voeding na zes maanden en voortgezette borstvoeding kan zuigelingen de benodigde prebiotica bieden. Raadpleeg echter altijd een kinderarts voordat je prebiotische supplementen toevoegt aan het dieet van je baby.