Starten met vaste voeding voor baby
Starten met vaste voeding voor baby
Hoewel u kunt kiezen om langer dan zes maanden te borstvoeden, heeft uw groeiende baby op dat moment meer calorieën en ijzer nodig dan borstvoeding of kunstvoeding alleen kan leveren. Kinderaars adviseren doorgaans om met vaste voeding te beginnen tussen de vier en zes maanden. Hier zijn strategieën om te starten:
Niet te vroeg met light-producten
Wees niet te enthousiast over 'light'-producten voor uw baby. Hoewel dit goed is voor oudere kinderen, vereisen de eerste twee levensjaren extra calorieën en vetten voor een goede groei en ontwikkeling. Blijf bij volvet zuivel tot uw kind twee jaar is of de kinderarts anders adviseert.
Eerst groenten, dan fruit
Het is slim om te beginnen met groenten vóór fruit. Na de zoetheid van fruit zijn sommige baby's minder bereid groenten te eten.
- Stap voor stap: Introduceer elke drie tot vijf dagen maar één nieuw voedsel om allergieën en onverdraagzaamheden uit te sluiten. Als uw baby het voedsel goed verdraagt zonder schimmels, piepen, diarree of buikpijn, kunt u doorgaan met het volgende.
- Let op allergieën: Naarmate uw baby ouder wordt en meer variation krijgt, let op bekende allergie-uitlokkers als tarwe, eidooier, pindakaas en koemelk. Vermijd eidooier en gewone zuivel tot na het eerste jaar. Houd pindas en pindakaas de eerste twee jaar (en drie jaar bij familiëre aanleg) volledig uit de dieet.
- Rijstpap als eerste voeding: Rijstpap is het minst allergie-uitlokkend en wordt aanbevolen als eerste vaste voeding. Volg de aanwijzingen op de verpakking (meestal 3–5 eetlepels droge pap mengen met borstvoeding, kunstvoeding of water). Hoewel het u saai lijkt, voeg geen suiker, zout of honing toe. Uw baby vindt het prima; het gaat om de textuur.
- Na pap: gepureerde groenten en fruit: (Ik raad aan met groenten te beginnen.) Kijk hoe uw baby leert om het voedsel met de tong naar achteren te duwen; wat een genie!
- Vanaf 6 tot 10 maanden: De spijsvertering rijpt en u kunt alle soorten gestampte voedingen introduceren. Probeer gestampte vlees, kip, kalkoen, eidooiers (geen eiwitten), en gestampte linzen en bonen.
- Vanaf 12 maanden: U kunt gewone koemelk geven in plaats van kunstvoeding, met toestemming van de kinderarts. Moedig minimaal twee tot drie bekers melk per dag aan, maar niet zoveel dat uw kind te vol wordt voor vaste voeding die de benodigde calorieën en ijzer levert. U kunt ook kaas en nature yoghurt toevoegen.
- Ga uw eigen tempo: Luister naar uw kinderarts over de groei en ontwikkeling van uw kind – dat is de beste indicator voor de voedingstoestand.
Populaire voedingsmiddelen in het eerste jaar:
- Rijstpap, gerstpap, haverpap
- Pompoen, zoete aardappel, wortelen, sperziebonen, erwten, avocado
- Nature yoghurt, appelmoes, banaan, perzik, pruim, peer
- Kip, rundvlees, lam, kalkoen
-
Hoewel elk moment geschikt is om je waardering te tonen voor iemand die je leven gemakkelijker en prettiger maakt, zijn de feestdagen traditioneel de tijd om je dankbaarheid uit te drukken in de vorm van geld. Fooien geven aan de feestdagen is keine -
Je hebt planken vol boeken en een speelkamer vol speelgoed, maar toch willen kinderen iets te doe-oe-oe. We kennen net de truc! Deze makkelijke spelletjes om met handen te spelen (ja, alleen handen!) houden kinderen overal bezig — de auto, lange rije -
Er zijn ongeteld manieren om Onafhankelijkheidsdag te vieren. Een uitstekende manier om kwaliteitstijd door te brengen met je kids is samen decoraties maken voor de komende 4 juli-viering. Als je op zoek bent naar inspiratie voor knutselwerk met kin
