• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Baby beginnen op vaste stoffen

Baby starten met vaste stoffen

Hoewel u er misschien voor kiest om de afgelopen zes maanden borstvoeding te geven, heeft uw opgroeiende baby op dit moment meer calorieën en ijzer nodig dan alleen moedermelk of flesvoeding kan leveren. Over het algemeen raden kinderartsen aan om tussen vier en zes maanden met vast voedsel te beginnen. Hier zijn enkele strategieën om aan de slag te gaan:

Overschat-niet gaar

Wees niet overijverig met het kopen van "vetarme" voedingsmiddelen voor uw baby. Hoewel het een goede gewoonte is voor oudere kinderen, hebben de eerste twee levensjaren extra calorieën en vet nodig voor een goede groei en ontwikkeling. Blijf bij de volvette zuivelproducten totdat uw kind twee jaar oud wordt of uw kinderarts anders zegt.

Voedsel tot nadenken

Het is een goed idee om voor fruit te beginnen met groenten. Nadat ze de zoetheid van fruit hebben geïntroduceerd, zijn sommige baby's niet zo bereid om de groenten te eten.

• Een algemene vuistregel is om slechts één nieuw voedingsmiddel per keer te introduceren (gedurende drie tot vijf dagen) om voedselallergieën en -intoleranties uit te sluiten. Als je baby voedsel verdraagt ​​en je merkt geen bijwerkingen (huiduitslag, piepende ademhaling, diarree, buikpijn), kun je overgaan naar het volgende voedselproduct.

Naarmate uw baby ouder wordt en gevarieerder wordt, moet u goed letten op producten waarvan bekend is dat ze allergieën veroorzaken, zoals tarwe, eiwit, notenboter en koemelk. Vermijd in feite het geven van eiwitten en gewone zuivel tot na het eerste jaar. Houd de eerste twee jaar helemaal op met pinda's en pindakaas... en drie jaar als er een familiegeschiedenis is.

• Rijstgraangewas wordt meestal aanbevolen voor de eerste introductie van voedsel, omdat het het minst allergeen is. Volg de aanwijzingen op de doos (meestal worden 3-5 eetlepels droge ontbijtgranen gemengd met moedermelk, flesvoeding of water). Ook al lijkt het u misschien flauw, voeg niets anders toe (suiker, zout, honing). Je baby zal het prima vinden, en het is echt de textuur waar je hem of haar aan wilt laten wennen.
• Als de ontbijtgranen de test hebben doorstaan, probeer dan wat gepureerd fruit en gepureerde groenten. (Ik raad je aan om met de groenten te beginnen.) Kijk hoe je baby de kunst begint te beheersen om het voedsel met de tong terug in de mond te duwen; wat een genie!
• Op de leeftijd van 6 tot 10 maanden is het spijsverteringsstelsel van je baby aan het rijpen en is het tijd om allerlei soorten gepureerde brouwsels te introduceren. Probeer gespannen vlees, kip, kalkoen, eidooiers (blijf eiwitten vermijden), en gepureerde linzen en bonen.
• Tegen 12 maanden kun je doorgaan en gewone koemelk vervangen door flesvoeding, met toestemming van je kinderarts. Moedig minstens twee tot drie volle koppen melk per dag aan, maar niet zo veel dat uw kind te vol zal zijn voor het vaste voedsel dat de nodige calorieën en ijzer levert. Je kunt ook doorgaan en kaas en yoghurt toevoegen.
• Ga in uw eigen tempo en luister naar wat uw kinderarts te zeggen heeft over de groei en ontwikkeling van uw kleintje - duidelijk de beste indicatie van de voedingsstatus van uw baby.